Fikarakarana ny dite mani-pofona Sambany tamin'ny herbal teas dia nihaona tamin'ny renibeko bevohoka aho taona maro lasa izay. Tsy nahalala zava-pisotro hafa afa-tsy ny dite koba, kvas ary mors. Mbola tadidiko foana ny volon'ireo kiriodra maina sy lamba vita amin'ny lamba rongony, izay nitahirizany azy ireo. Nanomboka tamin'izay, ny fahavaratra rehetra, namangy havana tao an-tanàna, dia nanomana zavamaniry mahavariana samihafa ho an'ny dite ihany koa aho, satria ny faritra dia madio, lavitra ny tanàna sy ny lalana. Manoro hevitra anao aho hanandrana dite vitamina miaraka amin'ny vokatra manelingelina. Maka tsiram-boalaza tsara kokoa amin'ny teôlôjia na karaoty, raha mitazona tsara ny hafanana. Ny kovetiko glasa dia aseho fotsiny raha te hampiseho ny fizotran'ny menaka. Matetika aho dia mandrotsaka sampana sy ravina manontolo, fa tsy mandroba, toy ny renibeko. Amin'ity tranga ity, mahazo dite tena mangatsiaka isika, tsy misy lolom-po, toetra mampiavaka ny rambony sy ny ronono. Ny dite mena dia mamo avy hatrany raha tsy misy rano maloto. Ny fikolokoloana lava dia hanana fikorontanana tanteraka amin'ny fampiasana ny teôlôba. Ary na izany aza, na dia eo aza ny lazam-pandaminana sy ny tsiron-tsakafo, dia tsy tokony hampiasaina amin'ny fomba ratsy izy ireo, satria ny fitsaboana ampiasaina ao amin'izy ireo dia heverina ho fanafody.
sakafo:- Rano mando 1 litatra
- Ny mofon'i St. John dia maina 10 g
- Mofo maina 2 g
- Ny ravinkazo mainty maina dia maina 3 g
- Cherry ravina maina 3 g
- Dingana 1 Manomàna rano fisotroana dite, karazan-tsakafon'i St. John sy mint, ravinala sy serizy.
- Dingana 2 Mitete ny rano sintonina ao anaty kitapo mankamin'ny fanjakana "fotsy fotsy". Tsara kokoa ny mampiasa rano amin'ny kitapo mahazatra (na farafaharatsiny ny vilany) mba hambolena, fa tsy elektrika iray, izay mahatonga ny rano henjana noho ny fofomamy manify.
- Dingana 3 Avelao ny rano amin'ny rano mangotraka, ary apetraho ao anaty ranom-boasary ny ahitra.
- Dingana 4 Ataovy ny kaopy miaraka amin'ny rakotra ary esorinao izany amin'ny napkin-paty iray na kofehy fanasan-damba ho an'ny kitapo. Mialà mandritra ny 5 minitra. Ny dite dia tsy maintsy manana loko amber.
- Dingana 5 Manaova dite eo ambonin'ny kaopy ary ankafizo zava-pisotro mahamamo. Afaka manolotra tantely ho an'ny dite ianao.