Ny lohataona lohataona lohataona ny lohataona sy ny lohataona - fotoana izao hanomanana sy hisotro dite avy amin'ny zavamaniry avy ao amin'ny tranokalanao manokana, satria ao amin'ireo ravina tanora voankazo izay mbola tsy maniry ary tsy mamelana vitaminina maro sy singa marindrano ilaina ho an'ny fahasalamantsika. Mazava ho azy, toy ny vokatra rehetra avy amin'ny fitambaran'ny biôlôjika, ny teôlabia dia manana fanandramana fanoherana, aoka ho azo antoka ny mijery dokotera raha manana aretina mitaiza ianao.
sakafo:- Mofomamy fresh 20 gm
- Fruits citrine mint 20 g
- Mena 20 g raha vao mainty
- Mavo 20g ny menaka
- Mavo 20 g
- Water 750 ml
- Siramamy brown 6 g
- Dingana 1 Manomana ny dite ho an'ny lohataona, manomana ireo zavamaniry - manasa ireo zavamaniry voaangona vaovao (ampiasaina fotsiny ny ravina), manadio ny rano sotroina na tavoahangy.
- Dingana 2 Ho an'ny tsiron-tsakafo tsaratsara kokoa, alao ny ravina amin'ny tananao na hikopaka amin'ny kofehy serizy. Aza mampiasa antsy vita amin'ny metaly ho an'ity tanjona ity.
- Dingana 3 Ampidiro ao anaty koveta maina ny zavamaniry ary fenoy rano mangatsiaka.
- Dingana 4 Miangona. Fenoy ny lamba firakotra ary esory ny koveta amin'ny lamba. Mialà eo amin'ny 10 minitra.
- Dingana 5 Mandehana any an-jaridaina ny dite vita, manompoa siramamy. Fetin'ny lohataona mamy, mamy ary mamelombelona! Manana dite tsara!