Ny hoditra feno menaka dia mila diovina isan'andro sy amin'ny maraina ary amin'ny hariva. Ny hoditra feno menaka dia mila diovina, saingy tsy voatery hosasana amin'ny rano mafana izany, satria mety hihamafy ny asan'ny marary. Vetivety aorian'ny fanasana amin'ny rano mangatsiaka sy savony, ny hoditra masiaka dia ho tony. Ny olona manana hoditra fotsifotsy, mila manasa indray mandeha isan-kerinandro ianao, indrindra raha maka bany na bany. Aorian'ny fandroana dia tokony hosasana 2-3 heny ny rano.
Amin'ny andro hafa dia tsara kokoa ny manasa amin'ny maraina mangatsiaka amin'ny rano mangatsiaka, izay hampihena ny herisetra amin'ny hoditra, miteraka ny pores ary mandoko ny hoditry ny tarehiny. Ilaina ny manafoana ny endrikao miaraka amin'ny ranomandry.
Raha ny hoditr'ilay hoditra, raha mbola miparitaka dia ilaina aloha alohan'ny hisasana amin'ny rano mangatsiaka, fofona amin'ny crème, yogourt, kefir na legioma.
Saika hita matetika eo amin'ny hoditra manify ny tarehiny. Ao amin'ny porofo toy izany, dia mety ho ny akne, izay mampitombo ny porofo fotsiny. Saingy ny olana toy izany dia mety ho voavaha. Amin'izany dia hanampy marika fanadiovana maro ianao, izay hisorohana ny fanabeazana ny corneum stratum. Ao anatin'ny minitra vitsy dia afaka manala ny hoditra amin'ny vatana keratinized sy ny tavy matavy. Ireo saron-tava ireo dia sarimihetsika izay, rehefa ampiharina amin'ny tarehiny, mafana eo aminy ary nesorina amin'ny sehatra iray, izay mitovy amin'ny hoditra faharoa.
Ity teknika mahomby ity dia ahafahanao manala sotro, vovoka, vovoka miaraka amin'ny selan'ny hoditra maty. Ny endrik'ireo horonantsary mampihetsi-po, toy ny fitsipika, dia ny famokarana herin'ny fanafody sy ny fatorana. Io fiasa io dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny hoditra ary mandrindra ny fisarahana. Ampiasao io masao fanadiovana io in-droa isan-kerinandro.
Tena ilaina ny manala ny hoditra amin'ny hoditra, izay vita amin'ny fanampian'ny scrubs. Ny ankamaroany, ny fanadiovana masika ho an'ny hoditra hoditra dia ahitana vatosoa amin'ny endriky kesika, vato maranitra maranitra. Ny singa tsara toy izany dia manaisotra ny tavin-kena eo amin'ny hoditra.
Kanefa mila mahafantatra ianao fa noho ny fanampian'ny scrubs dia tsy afaka manadio ny tavy marevaka, manjelanjelatra izay misy fery malemy. Izany dia mety hampitombo ny tahan'ny aretina eo amin'ny faritra manodidina ny hoditra ary vao mainka hampihetsi-po ny fizotry ny dingana fampidiran-dra.
Na dia misy fiantraikany tsara aza ny scrubs, dia tsy tokony hampijalina izy ireo, amin'ny hoditra marevaka afaka mampiasa ny avo indrindra isaky ny herinandro
Ny aretin-koditra dia ampiharina amin'ny hoditra marefo amin'ny tarehy ary mihosotra amin'ny tarehy amin'ny fihodinana boribory. Ity dingana ity dia mandeha iray minitra farafahakeliny, saingy tsy telo minitra mahery. Tokony hitandrina tsara ny hetsika rehetra. Ilaina ny mahafantatra fa, amin'ny fampiasana scrub, eo amin'ny hoditra hoditra dia marobe ireo traikefa bitika izay mety hiteraka aretina rehefa miditra an-dalambe. Vonona ny handany ny fofona amin'ny hariva talohan'ilay nofy.
Asio matetika araka izay tratra, manadio ny fisidinana. Raha ny tena izy dia matetika ampiasaina amin'ny vovoka poids ny hoditra hoditra, ka mila manasa ny mpisoloky isan'andro ianao. Ny poezia dia afaka mampifangaro ny tarehiny, fa tokony hampiharina amim-pahamendrehana, manosika maivana ary tsy mihetsiketsika amin'ny hoditra. Raha mitebiteby ny hoditra, dia tsara kokoa ny mampiasa tavy lava fa tsy ny puff, ary manova azy isan'andro.
Misy fitaovana marary hoditra, izay hanampy amin'ny fanafoanana ny akne.
Ao amin'ny akne dia manampy ny fikarakarana tokantrano izay manadio tanteraka ny hoditra amin'ny tarehy, ity dia sokatra misy menaka tongolo lay na dite misy dite. Ampiasain'izy ireo amin'ny fiterahana voalohany amin'ny hoditra, alohan'ny hanapahana ny fako. Tokony hanina ny akne rehetra isaky ny ora.
Tsy voatery hisintona ireo pilina. Indraindray dia tsy maintsy atao izany, satria mety hivoatra ny vata-mangatsiaka sy ny tavy. Amin'ity tranga ity dia mila manadio ny hoditra tsotra ianao amin'izany fomba izany. Ilaina ny fametrahana tsindriam-po mafana eo amin'ny tarehy, mba hahafahana manitatra ny vatana, ary mety ho mora ny manala ny vongan-dranomandry. Miforà amin'ny rantsantanana ny rantsantananao. Mametaka kely ny hoditra manodidina ny fako ary mamoaka ny bosoa. Io toerana io dia nesorina amin'ny alàlan'ny kendrenda na 70% toaka, fa aza mampiasa fanafody ho an'ny fikarakarana hoditra isan'andro. Amin'ny voalohany dia toa mihamangatsiaka ny hoditra, mihatsara ny fahasalaman'ny hoditra ary mihena be ny akne, saingy vao mihamaro ny habetsahan'ny sebum. Aza manararaotra ny fihanaky ny akne, tsara kokoa ny manadio ny hoditra tokana indray mandeha isan-kerinandro.
Raha misy akne eo amin'ny tarehinao, dia mila manomboka ny fitsaboana ianao, amin'ny fampiasana ireo bakteria antibakteria mamono bakteria ao amin'ny folicle, izany hoe 5 - benzoyl peroxyde. Manakana ny bakteria izy io, saingy efa tsy misy ny aknika efa misy, ny vokatra dia tsy hita afa-tsy aorian'ny iray volana sy tapany.
Raha manomboka ny aretina, dia afaka manadio ny tarehin'ny akne ianao, dia hanampy antibiotika. Fa raha tsy tranga tena goavana, dia ny fanampiana manaraka dia hanampy azy.
- Ny hoditra manify dia afaka manadio salady tariby tanora. Mba hanaovana izany, dia manosihosy ny ravin'ny jiro jiro amin'ny rano mangotraka, manapaka azy ary mameno azy ireo amin'ny siramamy mamy na kefir.
- Raha manana mofomamy mena eo amin'ny tarehinao ianao ary mila manafina azy mandritra ny fotoana fohy, dia azontsika ampiasaina ny rano Dr. Ryabov. Manoty kilo telo ml, ranom-boasary 7 ml, 20 g talc, ary 10 g bismuth. Ny vahaolana dia tsy tokony hihozongozona, fa amin'ny alalan'ny borosy, dia mihatra amin'ny akne.
Raha toa ny hoditra marefo eo amin'ny orona, dia mila manala azy amin'ny rano ianao: Mila maka ronono roa tapaka ianao, miara-misotro rano kely ary ampahany iray amin'ny jiro misy sira sy ranon-tsavoka mba hanesorana ny hoditra amin'ny orona.
Avy amin'ny teboka mainty, izay mety amin'ny hoditra maina sy amin'ny hoditra hoditra, miala amin'ny sira salady na miaraka amin'ny peroxyde hydrogène.
Esory ny hoditra feno fofona toy izany: 30 ml siramamy misy sira, 50 ml glycerine, 100 ml rano.
Mba hanadiovana ny hoditra fetsy amin'ny akne sy ny akne, ampiasao ny levi brewers, dia azo jerena ao amin'ny pharmacy. Ampiasao amin'ny takelaka takariva 5-7, manasa azy ireo amin'ny rano mangatsiaka.
Ny fahafantarana ny tsiambaratelon'ny hatsaran'ny hoditra hoditra dia afaka mianatra ny fomba hikarakarana tsara sy hijerena hoditra fetsy. Ary dia ianao no vehivavy tsara indrindra.