Tomatom-pofomam-boankazo vita amin'ny vary sauce sy varimbazaha italiana tsara tarehy! Ary toy ny zava-maniry efa ela no efa nahazatra ary ny teknolojia mahandro dia tsy sarotra be, saingy ny vokatra dia mihoatra lavitra noho ny zavatra andrasana. Noho izany, ireo tia ny legioma sy ny varimbazaha dia natokana ho an'ny voatabiha feno sombina vita amin'ny spinach sy basiliana! Amin'ny vanin-taona ririnina, ireo zana-trondro izay nentina teny an-tsena dia tsy mahatsiaro ny tsirony izay tiantsika sy ankasitrahany. Ary tsy dia misy vitamina be izy ireo, fa tsy misy safidy ihany koa ankoatra ny legioma vaovao avy amin'ny fihinanana. Fa mamy - angamba ny fanapahan-kevitra tsara indrindra. Haingana, tsotra ary matsiro. Ankoatra izany, dia haingana izany, izay manampy ampahany amin'io lovia io. Na dia tsy mahafa-po aza - ity lovia ity dia mety ho ampahany tsara amin'ny tsaramaso na spaghetti na ovy.
sakafo:- Tomato 4 pcs.
- Eggplant 1 pc.
- Olon-menaka 50 ml
- Miombom-bozaka Italiana 0.5 tsp.
- Salt 0.5 tsp.
- Spinach nafatratra 150 g
- Basil maitso maitso 50 g
- Sakafo 1 eo ho eo
- Dingana 1 Ho an'ity resipika ity, makà: tomaty lehibe 4, karazan-gazon-tsigara 1, gilaky tongolo, frozen voapoizina, ravina maitso maitso, menaka oliva, zavamaniry zavamaniry italiana.
- Dingana 2 Manapaka ny tampon'ireo voatabia mba hahatonga ireo kapaoty.
- Dingana 3 Esory ny fototry ny voatabia. Azo atao amin'ny sinya ambony izany.
- Dingana 4 Ampidiro ao anaty fitoeram-ponenana iray ny fototra. Mbola ilaina ihany izany.
- Dingana 5 Nosoratana tamin'ny kibatra kely.
- Dingana 6 Mafana amin'ny hafanana midadasika miaraka amin'ny fanampin'ny solika mandritra ny 5 minitra.
- Dingana 7 Ampiasao ny fototry ny voatabia, zava-manitra, sira ary mangatsiaka 5 minitra hafa.
- Dingana 8.
- Dingana 9 Manaova ny saosy. Mba hanaovana izany, dia mofomamy ny gisitra, basiliana ary tongolo lay ao anaty blender.
- Dingana 10 Mitondra ny saosy amin'ny vay ary mahandro mandritra ny 5-7 minitra. Tokony ho maitso ny saosy, fa ampio rano raha ilaina izany. Amin'ny farany, mitete amin'ny sira.
- Dingana 11 Manompom-bary ireo voatabiha miaraka amin'ny hena atody.
- Dingana 12 Mofomamy ny faran'ny mofo amin'ny menaka oliva. Apetraho ao anatiny ireo voatabia, aforeto amin'ny lamba ireo ary alao ao anaty lavaka fantson-kitay ho 150 ° C mandritra ny 20-30 minitra.
- Dingana 13 Ataovy eo amin'ny takelaka ny voatabia voatabia ary asio sira eo amin'izy ireo. Manompoa avy hatrany.