Soso-tsakafo sakafo matsiro avy amin'ny squid

Ny fifadian-kanina dia tsy mifady hanina. Afaka mihinana tanteraka sy miovaova ianao, na dia tsy misy vokatra avy amin'ny biby aza ny sakafo. Mba hahazoana antoka izany, dia manolotra tolo-tsain-tsain-tsain-javatra telo tsotra ianareo, fa malefaka mahavelona ho an'ny fantsom-boaloboka.

Tsy azo lazaina hoe mpitsidika matetika ny latabatry ny fianakaviana salantsalany, fa tokony ampiasaina fa matetika no ampiasaina io vokatra io, toy ny hoe, 10 taona lasa izay. Tena malemy fanahy izy, mitaky fahalalana sy fahaizana manokana amin'ny fiomanana. Raha miadana loatra ny kalamano dia ho lasa "rubber" izy, satria ny fotoana ahafahana mahandro indrindra ao anatin'ny segondra. Koa mitandrema ary aza variana loatra.

Salady tavy sy kara

Salady iray tena tsotra sy mahasoa izay mora alamina. Ankoatra izany, safidy tsara ho an'ny olona izay be atao foana, satria tsy dia be loatra ny fotoana.

sakafo:

• Halatra iray tavoahangy
• Toy izany koa ny laisoa
• 150 g carrot
• Kitapo fanangonana salady Koreana
• 1 tbsp. L. siramamy
• 1 tsp. sira
• Olon-menaka kely
• Enina vita amin'ny tongolo lay

Alohan'ny hanombohanao manomana legioma, kisendrasendra miaraka amin'ny kalamano. Raha simba izy ireo dia aforàny. Esory izy ireo amin'ny sarimihetsika ary fenoy rano mangatsiaka. Aza atao anaty rano mafana izy ireo. Manaova ary atsipazo ao anaty paty iray, raha tsy izany dia hodiovina izy ireo.

Aorian'izany dia afaka manapaka ianao. Afangaro ny kohaka amin'ny kianja, karoty - mololo. Ny kodiarana dia mitovy amin'ny laisoa.

Ampiasao ny sira, sira amin'ny legioma sy palm. Aorian'izay dia ampio ilay kaloria ao anaty lovia sy mifangaro. Aforeto ny tsilo avy amin'ny tongolo lay ary apetraho amin'ny gazety. Mofomamy miaraka amin'ny menaka voajanahary sy ny taom-pamokarana miaraka amin'ny siramamy vita amin'ny salady. Manomàna zavatra mavesatra, ohatra, rano siny ary atsipazo amin'ny salady. Mialà amin'io toerana io mandritra ny alina ao amin'ny vata fampangatsiahana. Alohan'ny famafazana, avereno indray.

Manomàna salady iray miaraka amin'ny kalamanja

Ity lovia mahafinaritra sy mahafa-po ity dia mety ho lasa lehibe eo amin'ny latabatrao. Ilaina ny fotoana hiomanana, fa ny vokatra dia hampifaly anao.

sakafo:

• Voankazo 500 g ny "Kosichka"
• 2 dipasinina ny leo mayonnaise
• Spaghetti mora
• Bibilava lehibe iray
• 1 pc. dipoavatra
• Fonosana tongolo lay
• aneta
• Olon-menaka

Andao haka sakafo:

1. Voalohany dia ilainao ny manala ilay tavy amin'ny sarimihetsika ary manofa azy. Tadidio fa ampy ny matsiro mba handalo amin'ny rano mangatsiaka na atsipy ao anaty siran-drano mandritra ny 10 segondra. Raha vantany vao miala kely izy, dia tapaho.

2. Mamono ny fofona ary manapaka amin'ny lavaka roa santimetatra.
3. Apetraho eny amin'ny spaghetti ny rano. Ataovy azo antoka ny sira. Amin'ny rano mangotraka, atsipazo kely spaghetti ary manolora hatramin'ny antsasak'izay voandro. Arotsaho amin'ny rano mangatsiaka ary esory izany. Hetezo toy izany koa ny ranom-boasary.
4. Vola madinika.
5. Atsipazo ao anaty fatana ny plastika ary asio menaka misy menaka ao anatiny. Raha vao mafana ny andro, manomboka mandevy ny dipoavatra rehetra avy amin'ny andaniny rehetra.

6. Miaraka amin'ny tsaramaso mafana, esory ary esory ny tavy.
7. Atsaharo ny voaly avy amin'ny tongolo lay sy handalo izany amin'ny alalan'ny gazety. Ataovy toy izany koa ny piper. Tohano izy ireo ary ampio ny mayonnaise.
8. Ampiasao ity sauce ity, andramo ny lovia ary ampidiro atsy antsasak'adiny eo am-patana.

Lenten Olivier miaraka amin'ny kalamano

Salady tena tsara, izay manolo tanteraka ny salady nentim-paharazana. Raha tokony ho hena, kalamanidina, menaka oliva fa tsy mayonnaise. Mofomamy - kapao ny rantsantanana.

Ho an'ny sakafo dia mila:

• squids
• ovy
• tongolo
• Sakafo voaro
• Salt, dipoavatra
• Oliva menaka
• Green tongolo

Ny fomba fiomanana dia tsotra. Ankoatra izay, dia holazainay aminao ny zava-drehetra amin'ny antsipiriany, ka tsy tokony hisy fahasarotana amin'izany.

1. Tokony hanomboka amin'ny fanasam-paty ianao. Ampy ho 10 ny isany. Apetraho ao anaty saosy ary omeo. Rehefa vita ny vilia dia atsipazo ny rano ary avelao ny hafanana.

2. Raiso ny fatin'ny karandoha telo, esory ny sarimihetsika avy amin'izy ireo ary mahandro. Mba hanaovana izany, ento ny rano hosotroina ary atsipazo ao anaty izany mandritra ny iray minitra na roa.

3. Esory ireo tongolobe ary atsipazo amin'ny rano mangotraka mandritra ny fotoana fohy. Ny alahelo dia tokony hivoaka amin'izany.
4. Vita ny zava-drehetra. Vita fotsiny ny fanangonana salady. Mba hanaovana izany, dia atsipazo voatoto, voatabia voangory, tongolo (alaina mialoha), sira sy dipoavatra mba hanandrana tsiro. Mameno ny menaka oliva ny salady, ary alohan'ny manompo, dia manitra tsara amin'ny tongolobe maitso maitso.

Araka ny hitanao, ny sakafo ao amin'ny lahatsoratra dia tsy dia malemy loatra. Ny tsiranoka karakaraina amin'ny kalamanjana dia tena matsiro ary ny tany am-boalohany, hany ka ho faly ny olon-tianao.

Bon appetit!