Misy antony dimy mahatonga ny fahanteran'ny hoditra aloha. Mila mijery ny rano, ny masoandro, ny adin-tsaina, ny toaka ary ny fahazaran-dratsiny ny fianarana ny fihenan'ny taova.
Ny zaza vao teraka dia manana ampahany betsaka amin'ny rano ao amin'ny vatana. Nandritra ny taona maro dia nihena io isan-jato io. Mipoitra izany fa misy olona iray maina fotsiny. Ny toerana voalohany dia nalaina avy amin'ny hoditra, avy eo amin'ny taova anatiny, ary farany amin'ny atidoha, ary ny fiverenana dia mitranga amin'ny lamandy. Ahoana no hampihenana ny fahaverezan'ny rano ao amin'ny vatana, fa tsy ny fomba hampihenana ny fahanteran'ny hoditra - tokony hisy fanontaniana.
Ny fampiasana tsara rano, herinandro vitsy taty aoriana, dia afaka manatsara ny fisehoana. Inona no tokony ataoko? Ampidiro ao anatin'ny sakafo fihinanana 50% ny rano. Misotro rano mandritra ny iray andro. Tsara ny mihinana legioma sy voankazo mba tsy hahavelona rano voajanahary ho azy ireo. Raha matoky ny rano ianao, dia mety handany lanjany, satria Ny ankamaroan'ny fanafihana hanoanana dia mifandray amin'ny hetaheta. Indreto misy ny famantarana ny tsy fahampian-tsakafo: mangatsiaka, maina ary miboridana, mangatsiaka, aretina, reraka, tsy fahampian-tsakafo. Ny fitsaboana amin'ny rano, ny fitsaboana sy ny gymnastics rano dia afaka mampivelatra ny fiainany, ary miadana ny fahanteran'ny hoditra.
Ny masoandro. To be or not to be? Ny tara-pahazavana mivantana dia manimba, i.e. Amin'ny fahavaratra 11 ka hatramin'ny 17 ora. Maivana ny hoditra, very ny elastika, mihintsana ny pigmentation ny hoditra, mitsimoka ny tsiranoka ary mazava ho azy, ny ketrona. Raha mety hampiadana ny fahanteran'ny hoditra ny rano, dia tsy azo inoana izany amin'ny fanampian'ny masoandro. Saingy, na izany aza isika dia zanaky ny masoandro isika, ary ny fihaonana aminy dia tsy maintsy ilaina indraindray. Mandritra ny taona sy amin'ny fiafaran'ny andro dia ankasitrahan'ny rehetra. Ny volana Aprily ka hatramin'ny tapatapaky ny volana Mey dia azo atao tsara ny mihinana sakafo mahasalama.
Ny alahelo dia eny rehetra eny. Manasitrana sy manamboatra. Smile. Ny tsara dia manampy mba hisorohana ny fisehon'ny hatezerana amin'ny "fahatezerana". Jereo ny tosidranao sy ny tosi-drà! Ny teôsina miaraka amin'ny herin'ny tsirin-kevitra, ny fanasambe, ny ranon'orana dia hampitony sy hampatanjaka azy.
Ny toaka dia vato lehibe, izay mitarika ho amin'ny fahanterana ny hoditra, fa koa amin'ny fihenanam-piainana eo amin'ny fiainana. Ny fanampiana voalohany amin'ny fanadiovana ny vatana dia avy amin'ny antioxidants. Ary midika izany fa tsy maintsy misakafo be dia be ao anaty sy ivelany ianao eo amin'ny hoditry ny voankazo sy legioma samihafa. Kilonga hatramin'ny kilograma isan'andro. Indray mandeha, rano no fanadiovana lehibe indrindra amin'ny vatana. Noho izany dia tsy maintsy misoroka ny fihinanana sakafo izay manala rano amin'ny vatana isika.
Ity kafe, kafeinina, cola, zava-pisotro misy angovo, alika, ary fanafody. Izy rehetra, toy ny toaka, dia manentana ny fanesorana rano avy amin'ny vatana. Rehefa avy nisotro ianao, dia mila misotro rano mitovy foana ianao, ka tsy misy voka-dratsy. Afaka mahita fomba maro hanadiovana ny vatana mandritra ny fotoana rehetra ianao. Diovy, bosora ary madio. Koa maninona no manampy ity asa maharikoriko sy fahazaran-dratsy ity, ohatra, ny fifohana sigara. Amin'ny lafiny iray, manome fahasalamana izahay, ny iray hafa raisinay. Eo an-tanantsika ny zava-drehetra!