Ny lasopy tsotsotra dia sakafo tsara indrindra izay manampy amin'ny fihazonana ny tsimatimanota, dia mety amin'ny famerenana ny tanjaka. Afaka mikarakara azy amin'ny hena na tsy misy hena ianao, miaraka amin'ny ranomandry sy spinach, ary atody. Hanampy amin'ny famokarana mora tsiron-tsakafo mahasalama sy matsiro miaraka amin'ny sary sy lahatsarin'ny lahatsary, izay voalaza etsy ambany. Ny toromarika nomena toromarika dia ho fanampiana tena ilaina amin'ny fanomanana ny làlan-drano voalohany ho an'ny ankizy sy ny olon-dehibe.
Hafiran-tsakafo tsy fahita firy miaraka amin'ny atody - raki-peo amin'ny fampianaran'ny sary
Fanangon-tsakafo ho an'ny tsiron-tsakafo tsy mahazatra miaraka amin'ny atody sy harato
- nettle - 200 g;
- potato - 4 pcs .;
- atody - 4 tapitrisa;
- Crème crème - 150 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- Lemon - 2 pcs.
Fampahalalana ny sary momba ny sakafo ho an'ny tsiranoka mahazatra miaraka amin'ny ravin-tsakafo sy ny atody
- Angony ny ravin-tsofa, manasà rano ambany rano. Ilaina ny mitafy fonon-tanana izay hiaro ny tananao amin'ny hoditra.
- Olon-kirambolamena marevaka amin'ny menaka manitra misy menaka manitra ary voatoto. Ampitao amin'ny tohotra izy ireo ary ampio rano.
- Apetrany 10 minitra ny raviny amin'ny harato, ary ampio amin'ny voankazo sy tongolo vita. Atsofohy mandritra ny 2 minitra ilay fangaro.
- Mitefoka ny lasopy vita amin'ny lasitra vita.
- Atsaharo ny atody ary esory ny ranom-boankazo. Rehefa manisy lasopy lavalava dia apetraho ao anaty vilia iray misy atody, siramamy, araraka amin'ny sira citres.
Soso-tsakafo hafakely sy salady miaraka amin'ny atody - akora amin'ny lahatsary fanentanana
Horonan-tsarimihetsika ho an'ny lasopy tsara sy mahasoa miaraka amin'ny ranomandry, haran-dranomasina ary atody
Ampiasao ny lahatsary lahatsary, azonao atao ny mianatra ny fomba haingana sy mora ahafahana manamboatra lasopy maitso maitso miaraka amin'ny ravin-tsakafo sy ny orona.Ahoana ny fomba fanaovana ny sipo tsikelikely amin'ny dingana - Recipe with Photo Tips
Lisitr'ireo zavatra enti-manitra araka ny toro-hevitra ho an'ny lasopy tsakoina
- ravina harona - 150 g;
- potato - 4 pcs .;
- katsaka - 0,5 l;
- tongolobe - 1 pc .;
- zon-driaka - bunch.
Sary an-tsarimihetsika ho an'ny ravin-tsimparifary
- Sasao sy ario ny ravin'ny harato.
- Amboary ny habetsaky ny ravin'oliva.
- Esory kely ny kitron-tsilo, afangarao ny rihana iray litatra.
- Atsofy ao anaty ranom-boasary ny hafanana (tokony ho 10 minitra eo ho eo). Afangaro ny ovy miaraka amin'ny tongolo gasy. Ampiasao ny ravina voaomana amin'ny voatoto ary alao 10 minitra fanampiny.
- Ahosoy lasopy vita amin'ny voninkazo miaraka amin'ny blender. Mialohan'ny manompo, mangatsiaka ary manompoa miaraka amin'ny tongolo gazo maina, mofomamy.
Sakafo vita amin'ny harona misy henam-pako - Recipes ho an'ny sakafo sakafo
Fanangon-java-maniry miaraka amin'ny siramamy tsara amin'ny lasopy misy menaka
- vary - 0,5 singa;
- voanjo - 1/3 amin'ny taonjato iray;
- nettle - 500 g;
- tetezana chicken - 100 g;
- karoty - 4 p.
- tongolobe - 1 pc .;
- Sakafo Feta - fanangonana;
- tongolo gasy - 3-4 nify.
Ny fomba hikarakarana sakafo lasopy miaraka amin'ny fanampiana ny harona sy ny akoho
- Manamboara rantsan-kazo: tapolena jiro, manala tongolo sy karoty.
- Atsofohy ao anaty vilany iray ny vilany ary atsangano mandritra ny 5 minitra.
- Karoty sy tongolo simba.
- Ampio harona misy tsimoka matevina sy tongolobe.
- Apetaho ao anaty rano 10 minitra ny rano. Apetraho eo amboniny avy eo ny tratran'ny tratra.
- Manampia vary, tongolo lay sy voanjo maina. Mofomamy mandritra ny 15 minitra hafa (mandra-pahavokaran'ny vary). Alohan'ny hanompoanao, ampio fetsy feta mena.
Soso-tsakafo tsy misy hena - tsindrin-tsakafo torolalana
Lisitr'ireo zava-maniry ho an'ny fitsangantsanganana voatabiha tsy misy hena
- nettle - 500 g;
- tavoahangy zavamaniry - 1 litatra;
- potato - 1-2 tapitrisa;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- tongolo lay - 2 loha.
Fomba isan-karazany ho an'ny lasopy tsy misy hena amin'ny ravin'akafo
- Peel ary aforeto kaody kely. Atsaharo ny tongolobe sy tongolo lay.
- Esory ny ravin'oliva eo ambany rano.
- Amin'ny menaka manify dia manonja ny tongolobe sy ovy. Asio rano ary haka 15 minitra. Ampio ny ravin'akafo hariva ary hikaroka mandritra ny 10 minitra hafa. Amboary ny lasopy miaraka amin'ny blender.
Ny endri-tsakafo manitra avy amin'ny tsiro volomparasy - tsotsotra tsotra amin'ny alalan'ny sary
Fanangon-java-maniry miaraka amin'ny resadresaka ho an'ny lasopy miaraka amin'ny ravin'oliva
- nettle - 200 g;
- potato - 4-5;
- selery - 1/2 root;
- katsaka; - 1 l;
- voankazo voasesika - 2 pcs .;
- greens - manandrana.
Fitaovana tsotra miaraka amin'ny sary an-tsarin'ny famokarana menaka fitaratra
- Manamboara sigara: manangom-paty sy ionoka ary manapaka kely. Hetezo ho 4 kôkômbra. Sasao amin'ny ranom-boasary na fofona mandritra ny 5 minitra.
- Mofomamy ao amin'ny roza mandritra ny 15 minitra fotsy, ovy, ary tongolo. Apetaho eo amboniny ny kôkômbinina sy ny harato, ary andraso mandritra ny 10 minitra hafa.
- Sakafo vita amin'ny milina mena. Alohan'ny hanompoany dia manamboara voanio siramamy sy zana-vozontany maitso ao anaty vilia iray.