Salady miaraka amin'ny salady misy atody Salad dia karazana fofona mahafinaritra, izay ankasitrahan'ny andro sy ny andro fety. Raha mizara ho masculine ny salady - mahasalama, maranitra ary malefaka - hazavana sy kalorie kely, dia miteny ho azy ny anaran'ny salady. Misy tsiro tsy mahazatra amin'io salady io omena ny pancakes. Raha toa ianao ka hanomana salady toy izany ho an'ny fety izay hanatrehan'ny lehilahy, dia mety ho "somary mavesatra" izy io, ary manolo ny akoho voatso miaraka amin'ny trondro mifoka sigara, minoa ahy, tsy hitsahatra ny ho masiaka izany!
sakafo:- Chicken fillet 500g
- Eggs chicken 6 pcs.
- Ziona 1 pc.
- Firaiketana 2 pcs.
- Mayonnaise 100 g
- Parsley fresh bunch 0.5
- Vinaingitra vita amin'ny latabatra 0.5 tbsp. L.
- Ny masoandro dia manjelanjelatra 50ml
- Dingana 1 Ho an'ny sakafo dia mila: kobam-bovoka, atody, kôkômbra, tongolo, mayonnaise, 9% vinaigera, menaka legioma sy parsley ho an'ny orinasa.
- Dingana 2 Apetaho amin'ny koveta ny kobam-bary amin'ny rano, aorian'ny sasakalina, mitete amin'ny sira ary mahandro mandritra ny 20 minitra.
- Dingana 3 Mankanesa ao anaty vilia 1 ag, sira. Tadiavo
- Dingana 4 Atolory ny atody ao anaty menaka iray manitra toy ny pancake - amin'ny andaniny roa.
- Dingana 5 Ary noho izany ny atody 6 rehetra.
- Dingana 6 Manafina tsotsotra ny tongolo ary apetrany amin'ny rano mangotraka mandritra ny 10 minitra. Avy eo dia misotro rano sy mangatsiaka ary mampiditra 1 teaspoon vinaingitra. Aorian'ny 5 minitra, esory ny rano.
- Dingana 7 Nopotehina ny pensilihazo.
- Dingana 8 Fandefasana koveta matevina.
- Dingana 9 Hetezo ny kôkômba amin'ny tady kely na kibao.
- Dingana 10 Ataovy ao anaty vilia misy tsiranoka miaraka amin'ny mayonnaise ny zava-drehetra. Hanompo miaraka amin'ny ahi-maitso.