Inona ireo famantarana ny toxikose amin'ny fitondrana vohoka? Ahoana no hialana amin'izany? Azo atao ve ny manakana ny toxicose amin'ny fomba rehetra? Tena mampatahotra ny toxicose amin'ny hoavy.
Toxicose dia marika amin'ny fampiroboroboana ny fitondrana vohoka.
Taorian'ny fahaterahana, nanjary fanovana isan-karazany ny vatan'ny vehivavy: misy hormonina maro kokoa, manitatra ny tranon-jaza, mihalehibe ny nono, manomana ny vatana ny fiainam-baovao. Ny soritr'aretin'ny tosibokazo ao amin'ny vehivavy bevohoka dia matetika no hita manomboka amin'ny herinandro fahenina, amin'ny sasany dia marary ihany ny maraina. Vehivavy bevohoka maro dia mety hijaly noho ny hafanam-po isan'andro.
Matetika ny fihanaky ny fofona sy ny fihenan-tsakafo amin'ny fahasamihafana isan-karazany amin'ny vehivavy bevohoka dia misy fahatsapana hanoanana sy faniriana tsy azo resena hihinana zavatra "matsiro", izany koa dia famantarana ny toxikose amin'ny fitondrana vohoka. Mitranga izany fa ny reny hoavy dia mahatsapa ho malemy noho ny fitomboan'ny fantsakana tsy manasitrana amin'ny ra. Mandalo ny hafanan'ny maraina amin'ny vehivavy bevohoka matetika amin'ny volana fahefatra, na dia misy vehivavy bevohoka aza terena hahatsikaritra ny marika toxicose mandritra ny fitondrana vohoka.
Ny hyperemesis (fivoahana be loatra) amin'ny vehivavy bevohoka dia matetika no asaina rehefa tsy mandray sakafo sy zava-pisotro ny vatan'ny vehivavy bevohoka. Izany dia miteraka ny tsy fahampian'ny vatana sy ny tsy fahasalamana elektrôla, izay mampidi-doza ho an'ny reny sy ny zaza. Amin'ny soritr'aretina voalohany, ny vehivavy bevohoka dia tokony hijery dokotera, toy ny amin'ny toe-javatra toy izany dia ilaina ny manara-maso tsy tapaka ny toe-pahasalaman'ny bevohoka bevohoka sy mitombo.
Ny tsy fahampiana vokatry ny toxikose dia vokatry ny fitomboan'ny hCG hormonina nandritra ireo volana voalohan'ny fitondrana vohoka. Ny vehivavy manana kambana dia mety hiharan'ny toxicose, saingy misy ny tranga. Ny mahery kokoa noho ny hafa dia ireo tovovavy tanora marary mafy kokoa, izay manana fironana migraines, aretina mihetsika rehefa mandeha amin'ny fitaterana. Ny sakafo sasany sy ny fihenjanana mafy dia mety hampitombo ny tsy fahasalamana amin'ny toxicose.
Fanafody ho an'ny toxikose.
Ny reny amin'ny hoavy dia matetika manahy mikasika ny fanontaniana raha tsy hiharan'ny toxikose ilay zaza? Tsia, fa amin'ny fehezan-dalàna raisin'ny vehivavy bevohoka isan'andro ny habetsaky ny rano ilaina isan'andro ary farafaharatsiny sakafo kely. Ny vehivavy sasany dia afaka mihazona ny lanjany mandritra ny vanim-potoan'ny toxikose, fa raha vantany vao miseho ny soritr'aretina, dia miverina ny fiankinan-doha.
Raha marary amin'ny marary ianao amin'ny maraina, dia miomàna tsikelikely tsikelikely.
Mandra-pihinanana sakafo, manaikitra kitapo na mihinana cracker amin'ny soda.
Manoro hevitra ny fanaovana tsiron-tsakafo kely tsy tapaka mba hahazoana sakafo foana ao an-kibo.
Ny habetsahan'ny moka dia manjary ratsy kokoa any amin'ny efitrano feno savony, noho izany tokony hisoroka efi-trano mafana sy tara-pahazavana mivantana ianao.
Ao anatin 'ny sakafo dia tokony ahitana ny sakafo izay misy vitamin B6, satria manamora ny soritr'aretin-toaka. Ilainao koa ny mihinana sakafo izay misy fibre, idiran-tsolika sy proteinina.
Ilaina ny misotro rano be dia be. Amin'ny fisotroana, afaka manampy zava-mahadomelina ianao, satria izy io dia fanafody mahomby amin'ny fihinana.
Ilaina ny manaisotra sakafo matsiro, mampihena ny habetsahan'ny voankazo sy salady.
Mba hamporisihana ny fiverimberenan'ny rà, dia andramo isan'andro ny fanaovana fanazaran-tena tsotra, ohatra ny yoga na mandeha.
Aza hadino ny manalavitra ny fifohana sigara, miala amin'ny sigara.