Ilaina indraindray ny mijanona mivoaka ivelan'ny trano mandritra ny fotoana fohy, mangatsiaka kely na manalefaka ny tongotrao, toy ny efa misy ary tsy afaka manao izany raha tsy misy fanafody ho an'ny havokavoka, gripana. Misy tazo na kohaka, orona na gripa, lethargy ary tsy miraika amin'ny zava-drehetra. Ny sypoty toy izany ao amin'ny vahoaka dia antsoina hoe mangatsiaka, na dia ekena aza ny fitsaboana amin'ny ankapobeny ary ny manam-pahefana dia tsy manaiky izany foto-kevitra izany. Matetika ao amin'ny hopitaly amin'ity tranga ity dia azonao atao ny mijery ireo teny hoe ORZ na SARS. Tsara ny manamarika fa ny dokotera rehetra dia tsy hanome anao ireo fomba ofisialy fantatra amin'ny fomba ofisialy amin'ny aretina mangatsiaka sy ny gripa, tsy misy izany. Amin'izao toe-draharaha izao dia misy karazana fitsaboana roa amin'ny karazana tranga tahaka izao: ny fividianana fanafody amin'ny dokotera na ny fitaovam-pirenena dia mandeha eny an-dalana.
Drinks from cold cold . Izany ireo fanafody kilaometatra izay azo raisina. Ohatra, afaka mahandro azy ireo ianao. Manome safidy maro isika.
Ny ankamaroan'ny olona, mangatsiaka sy marary, dia tonga ao an-tsaina ny fisotroana nentim-paharazana vita amin'ny dite miaraka amin'ny citrons, na dite maolazo, na dite miaraka amin'ny mainty dipoavatra. Ny Tea dia tokony ho voafidy mainty fotsiny, satria tsara kokoa ny manampy ny miatrika ny hatsiaka na ny gripa, ny zavatra tsy misy tsirony. Amin'ny fepetra marim-pototra, tsy misy faneriterena, resaka goavambe, fa ny tena izy, ny tsara indrindra dia ny vokatra. Sakafom-boankazo vaovao, dia ny rano mangatsiaka, tsy tokony manandrana misotro vetivety ianao, tsara kokoa ny manome azy siramamy kely sy mangatsiatsiaka. Mahasoa sy mahasoa kokoa ho anao izany.
1. Ny vokatr'io teôs io, indrindra ny dite miaraka amin'ny tantely sy ny lemaka , dia azo faritana toy izao. Avy amin'ny rano mangatsiatsiaka (ilay dite), manomboka manitatra ny fanaka ao amin'ny vatan'olombelona, ary mihamitombo ny hatsembohana. Ary, araka ny fantatrao, ny hatsembohana dia manampy amin'ny fanesorana ireo soritr'aretin'ny gripa na mangatsiaka tsy ilaina. Manomboka miasa ny organism manontolo. Ny Lemon, ho setriny, dia antiseptika tena tsara, ankoatra izany dia tena manankarena amin'ny ascorbic asidra. Toy ny vitaminina ilaina amin'ny vitaminina. Ny anjara asan'ny tantely ao an-doha amin'ny andiam-pandrefesana ho an'ny gripa dia ny manampy amin'ny fampitsaharana ny fampiroboroboana ny micro micro organismes, ary koa ny fizotran'ny metabolism.
2. Fa ny dite maitso dia efa voaomana amin'ny famoahana 2 teaspoona amin'ny siramamy, na 100 g voankazo voajanahary (azonao atao ihany koa ny mangatsiaka) amin'ny rano iray tondraka. Aorian'izany, mila mamela ny dite ho 15-20 minitra. Ny dite toy izany, toy ny teo aloha, dia tafiditra ao anatin'ireo andian-karazam-pahaizana volombava, mampihena ny hafanana vokatry ny hatsembohana.
3. Ny menaka miaraka amin'ny dipoavatra mainty dia azo omanina arak'ity tetik'asa manaraka ity: entina iray ranom-boaloboka iray no entina, izay anamboaran-davenona dite avy eo. Ampio ny totozin'ny dipoavatra ho an'ilay tavoahangy voavolavola ary avelao hitrotro mandritra ny fotoana fohy. Izany fisotroana izany ho an'ny hatsiaka na ny gripa dia mety ho simba 2 na in-3. Ny fisakafoanana amin'ny fisotroana dia omena ny anjara andraikitry ny mpitsabo.
Ny fanafody manerantany ho an'ny fahasalamana mahazatra dia ny fomba amam-panao mahazatra indrindra. Ny orona mihazakazaka izay matetika mahasarika anao tampoka, satria izy no famantarana voalohany amin'ny aretina mandroso. Ny fomba tsotra dia mety ho fantsona tsotra amin'ny orona amin'ny rano mafana ary misy sira sasatra ao aminy. Ny voka-dratsin'ny rivotra dia hanampy amin'ny toe-javatra rehefa misaraka mangatsiaka ny orona amin'ny hatsiaka, ampiasaina amin'ny kamiao, kitapo, na mina ary fomba hafa. Saingy raha tsy misy ny fanombohana ny aretina, raha tsy miasa intsony ny fomba tsotra dia afaka manaraka ireto manaraka ireto.
1. Mila vilia sy tongolo ianao. Ampiasao izy ireo amin'ny habetsaky ny lozika 1, matevina, ary dipoavatra dipoavatra maromaro amin'ny atidoha. Ireo fitaovana ireo dia mifangaro tsara ary ampiasaina amin'ny inhalations mandritra ny 5 minitra isan'andro. Azonao atao ny mametraka azy io ao anaty fitaratra, rivotra iray misy tadiny iray avy amin'ny taratasy iray ary atahorana ny holatra tsirairay amin'ny fampiasana ny fiafarana malalaka.
2. Manampy amin'ny gripa ny menaka eucalyptus. Mila atsipy ao anaty rano mafana isika, manarona ny tenantsika miaraka amin'ny servieta sy ny dipoam-bary atosika, rehefa miala amin'ny orony.
3. Fa ny solika dia afaka manampy tsy amin'ny gripa sy mangatsiaka ihany, fa koa miaraka amin'ny kohaka mifanandrify. Izy io koa dia ampiasaina amin'ny fanafody amin'ny habetsahan'ny vitsivitsy.
Ampio ny tenda . Ny tratra amin'ny tenda dia matetika hita amin'ny hatsiaka sy ny gripa, miseho amin'ny fahatsapana hafahafa. Amin'ity tranga ity dia hanao ny fitsaboana ataon'ny vahoaka amin'ny fanesorana ny tendany.
1. Azonao atao ny mamolavola tahiry samihafa: voangom-bolo, vy vy, sage na marigold, maka lanjan 'ny iray amin'izy ireo. Omeo azy manaraka ny rano mangatsiaka ary mandao mandritra ny 20 minitra. Tokony hosasana intelo isan-kerinandro ny fahandroana ny ronono.
2. Mba hahazoana tenda, dia azonao atao koa ny mampiasa takaitra iray amin'ny eucalyptus: sotro kely kely iray eo amin'ny vera misy rano mafana. Ny eucalyptus dia afaka manamaivana ny fanaintainana sy mampitony ny tendany.
3. Azonao ampiasaina tsotra ihany koa ny vokatra avy ao an-trano: mba hampifangaroana paoma miaraka amin'ny tantely sy tongolo mitovy habeo. Io menaka io dia tokony hampiasaina amin'ny sotro kely iray intelo isan'andro.
Ny fanafody amin'ny areti-mifindra sy ny hatsiaka dia afaka manampy rehefa manomboka ny aretina, koa aza manomboka izany. Mba tsy hampiasana fanafody any aoriana. Raha ny tena izy, tsy misy olona hanome antsika fahatokiana tanteraka amin'ny kalitaony, ny fahamendrehany ary ny fahombiazany.