1 fomba
Tsy misy na inona na inona hatao, tsy maintsy ketraka amin'ny kafe ianao. Tsy azonao iainana ve izany? Dia mora kokoa. Raha ny marina, ity fisotroana mpanan-karena ity dia mbola mpitarika amin'ny ady amin'ny karazana reraka. Amin'ny ankapobeny, ny kafe vao maina ihany no manampy, fa ny vovobony kosa dia mety hitarika ho amin'ny vokatra mifanohitra amin'izany. Raha tsy manana fotoana ahafahana mikolokolo kafe amin'ny asa ianao, dia misy kobam-bovoka kely eo ho eo afaka atao amin'ny kola tsy tapaka. Hisy vokany mampahery ho anao, na izany aza, ny vokatry ny fisotroana mandritra ny fotoana fohy (ora roa monja). Mba hampihenana ny enta-mavesatra ao am-po, ny kafe dia mety hosoloina dite maitso maitso na tincture vinaingitra magnolia avy amin'ny Sinoa, ginseng. Mila miala 15 ka hatramin'ny 20 ianao amin'ny rano mangatsiaka mangatsiaka (sotro lehibe 1).
2 fomba
Fomba iray hafa malaza hiadiana amin'ny reraka amin'ny asa - ny fampiasana angovo angovo. Afaka maharitra 5 ora eo ho eo izy ireo. Saingy tadidio fa izao dia mila mitandrina ianao mba tsy hihoatra ny doka voalaza eo amin'ny banky. Tsy afaka mampiasa ny hery amin'ny vatana sy ny olona manana tosi-drà avo ianao. Momba ny vehivavy bevohoka ary tsy miteny na inona na inona. Ny fisotroana ho azy ireo dia ratsy noho ny toaka.
3 fomba
Miezaha hiatrika zava-maivana, amin'ny fampiasana ny endriky ny solika. Ny sasany amin'izy ireo dia fanampiana tena tsara mba hamporisihana sy hampitombo ny fifantohana. Irony lavenona, rosemary, voankazo, jasmine, grapefruit. Mifidiana izay tianao.
4 fomba
Ny fitaovam-piadiana mahery vaika manohitra ny torimaso dia ny hetsika sy ny asa. Miezaha hanao fampiharana tsotra:
- Mandritra ny minitra vitsy dia manangona tanana ianao, manangona ny rantsan-tànanao;
- mialà ny valizy mandritra ny iray minitra;
- hanosotra ny takolaka amin'ny rantsantanana mafana amin'ny lalana mankany ambony;
- Tsindrio tsara eo an-tampon'ny loha;
- Manamboara ny volonao mandritra ny telo minitra eo amin'ny lalana isan-karazany;
- amin'ny ezaka ary vetivety dia manindrona ny taolanao amin'ny sisiny ivelany sy anatiny ianao.
Na dia manao ny sasany amin'ireo fampiharana ireo aza dia afaka miteraka eritreritra sy mandrisika azy ho voajanahary.
5 fomba
Miezaha hanasa lamba amin'ny rano mangatsiaka sy mangatsiaka. Tsara kokoa ny mampifanolana telo farafaharatsiny. Tapatapaka amin'ny rano mangatsiaka foana. Raha toa ka tsy mifanaraka aminao izany fomba izany, ohatra, dia matahotra ny manasa ny makiazy ianao, dia afaka mamelatra ny tananao amin'ny solon'ny mini-contrast mini. Mba hanaovana izany, dia mila solon'ny boseta ho an'ny rano mangatsiaka ianao mandritra ny 2-3 minitra. Ary mazava ho azy, aza adino ny manova ny rano mafana sy mangatsiaka. Izany fomba izany dia hampientanentana ny olona rehetra sy mandritra ny fotoana lava.
6 fomba
Mialà eo amin'ny rivotra madio mandritra ny fotoana kelikely. Amin'io hevitra io, ny rivotra mangatsiatsiaka dia tena tsara. Maka fotoana lava hiainana azy 5 minitra - ary ianao indray amin'ny endrika tsara.
7 fomba
Manampy amin'ny ady amin'ny fatin-tsakafo sy ny sakafo izay mety hampisy fiantraikany eo amin'ny vatana. Tena afaka mamelona ny siramamy. Tokony hihinana sombin-tsigara feno mangidy ianao, tahaka ny ao anatin'ny dimy minitra dia afaka mahatsapa fifaliana bebe kokoa. Aza mihinan-kanina anefa, fa ny vavony feno dia hampitombo avo roa heny ny hatairanao, izay ho sarotra kokoa ny hiatrehana izany.
8 fomba
Tsara kokoa ny manolo-tena amin'ny asa tokana monotone ary manao asa ara-batana na saina (miankina amin'ny karazana asa). Mitsangàna, mandehana ary manova ny toeran'ny vatana isaky ny azo atao.
9 fomba
Ny fanampiana hiasa amin'ny reraka dia manampy mozika mafy sy falifaly. Fa henoy kosa izy, mazava ho azy, ao an-telefaona, mba tsy hanelingelina ny mpiasa hafa.
10 fomba
Ny fomba tsara indrindra handresena ny nofinofisina indraindray dia iray - matory. Raha toa ka misy fahafahana toy izany - ataovy an-tongotra mandritra ny 15 minitra fara-fahakeliny. Indraindray, na dia torimaso fohy aza dia manampy anao hitsabo haingana sy haharitra.
Zava-dehibe ihany koa ny hanarahana ny fitondrana, mandry aloha sy matory. Avy eo dia tsy afaka hiady mihitsy ianao amin'ny alahelonao amin'ny asa.