Sakafo misy spinach sy holatra

Atsofohy amin'ny 200 degre ny oven. Ao anaty vilany iray mangatsiatsiaka amin'ny hafanana mafana, hafanana 1 litatra m Ingredients:

• oil canola - 2 items. lovia kely
• mena - 2 tapitrisa
• Champignons - 240 gram
• spinach - 180 gram
• Sakafo sy totozy - - Manandrana
• tortillas - 8 tapitrisa
• Monterey sakaosy Jack miaraka amin'ny dipoavatra - 240 grama

toromarika

Atsofohy amin'ny 200 degre ny oven. Ao anaty fonosana manitra amin'ny hafanana mafana, menaka 1 santimetatra misy menaka. Mofomamy ilay tongolobe, mandra-piveriny kely volamena, 5 minitra eo ho eo. Ampio holatra, manosihosy, mandra-pahatonga azy ireo ho malefaka, 6 ka hatramin'ny 8 minitra. Ampio ny spinach amin'ny roa tonta, mangatsiaka mandritra ny 2 ka hatramin'ny 3 minitra. Fizarana sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra. Esory ny sisiny iray amin'ireo mofo fisaka miaraka amin'ny menaka sisa. Apetraho eo amin'ny roa tavoahangy ny tavoahangy misy menaka ho an'ny fanorenana. Apetraho eo ambonin'ilay tsako-tsakafo tsirairay, voamosim-boasary misy holatra. Afangaroy miaraka amin'ireo mofo sisa tavela 4, alatsaho ny sisiny, ary tsotsotra kely. Mofonavo mandra-pangatsiahana ny fofona ary mamadika volomparasy volamena ny mofo, manodina azy indray mandeha, 10 minitra eo ho eo. Alohan'ny hanapahana ny tortillas dia ho 4 isa.

Fanompoana: 4