Salty pies Raha matahotra ny hihinana ampahany fanampiny isika dia mametraka sirikan'ny siramamy ao an-dite na mankafy ny siramamy siramamy ankafizintsika indrindra! Ireo mpitrandraka alikaola dia mihazakazaka mankany amin'ny fanahy avy amin'ireo hadisoana rehetra - avy amin'ny fahitalavitra, avy ao amin'ny pejin'ny gazetiboky sy ny tranokala Internet, mandrahona antsika amin'ny aretina azo avy amin'ny fitsaboana mivantana, sokatra sy kilao cellulite eo amin'ny lafiny. Angamba, amin'ny ankapobeny, marina izy ireo: raha tsy mahafantatra ny fepetra ianao ary mihinana mofines, pancakes ary mofo isan'andro, ho an'ny sakafo maraina, antoandro ary sakafo hariva, dia ho tonga ny zava-drehetra. Ireo izay manambitamby ny tenany sy ny fianakaviany tsy dia matetika, manamboatra karazan-tsakafo samihafa amin'ny tanany ihany, tsy misy atahorana. Amin'ny farany, aorian'ny fofona roa na telo, mangatsiatsiaka, mafana, afaka mandeha amin'ny ora ivelan'ny trano ianao, milalao amin'ny ankizy amin'ny baolina iray na mitaingina bisikileta - ary tsy misy fandrahonana matavy tsy mampahatahotra anao. Ary piso miaraka amin'ny ovy, ary na dia mafana aza, miaraka aminà karazan-kazo marevaka marefo - mahafinaritra toy izany, fahatsiarovana mafana amin'ny fahazazana sy ny fialantsasatra izay mandany ao an-tanàna miaraka amin'ny renibeko, fa tsy azo atao ny mandao azy ireo. Noho izany, ny ampitson'iny, alaivo ny lambam-pandriana ary atsipazo amin'ny raharahambarotra! Indray andro any dia ho renibeny, ary inona no renibeny tsy misy patsa sy zafikely?
sakafo:- Bibidia masira, 25 g
- Nihady ny rano 0,25 tbsp.
- Sugar 1 tsp.
- Ny kobam-bary 1 tbsp. L.
- Kefir 1 tbsp.
- Sakafom-borona 2 pcs.
- Salt 2 tsp.
- Lolo maitso maitso 150 ml
- Koba lafarina 5 tbsp.
- Potatoes 6 pcs.
- Ziona 1 pc.
- Masoandro volom-bolo tsara tarehy 2 tbsp. L.
- Tendrombohitra mainty 1 pendrik
- Salt 1 pong
- Dingana 1 Ny vokatra fototra amin'ny fandroana sira miaraka amin'ny ovy dia lafarinina, kefir, yeast, siramamy ary atody. Ny vokatra rehetra dia tsy maintsy ny mari-pana.
- Dingana 2 Manomàna ny famafazana, fa ity menaka 6-7 ity dia tsy maintsy diovina ary manapaka lehibe.
- Dingana 3 1 Mavitrika matevina ary mihintsana kobaka.
- Dingana 4 Manolotena ny ovy amin'ny rano sotroina kely ambara-pahandroina mandritra ny 20-25 minitra.
- Dingana 5 Mialoha ny fisiana 2-3 dipoavatra amin'ny menaka voajanahary ary atsangano ny tongolo mandra-bolamena volomparasy.
- Dingana 6 Mialà ny rano avy amin'ny ovy, manetà azy amin'ny toloka, ampio menaka, sira ary dipoavatra mainty mba hanandrana, ary avelao ny miala voly.
- Dingana 7 Manomàna ny kitrokely - Dieny manondraka rano kely mafana, ampio siramamy sy lafarinina, mifangaro tsara ary avelao hijanona mandritra ny 25-30 minitra - ny pasipaoro dia ho vitsy kely.
- Dingana 8 Ampiasao kefir, atody, sira, 60 ml menaka legioma sy lafarinina kely - mampifanaraka tsara ny zava-drehetra.
- Dingana 9 Ampiana tsikelikely ny lafarinina, famolavolana ny koba, vokatr'izany, ny koba dia tokony hianjera mora foana. Ny lafarina dia manome loko 5-6.
- Dingana 10 Ny vita lafarina dia handao 60-90 minitra, tokony hitombo avo roa heny izany.
- Dingana 11 Fanamboarana ny totozy miasa miaraka amin'ny menaka misy menaka kely. Avy eo avy amin'ny kobam-bary mba hanamboarana takelaka ho an'ny tavoahangy (raha toa ka mihodina ny kobany ary tsy mahazo misara-bazana izany, dia afaka manampy lafarinina amin'ny faniriana ilaina).
- Dingana 12 Miorena eo amin'ny ivon-koditra tsirairay, atsangano ny fitoeram-javatra, ary alaivo ny sisiny.
- Dingana 13 Manodidina ny 20 isa, kara nohosorana mba hamela azy haka 5-10 minitra.
- Dingana 14 Alao ny menaka misy menaka ao anaty siny 1-1.5 cm ao anaty plastika ary manaova azy. Ataovy ny lokony amin'ny hafanana midadasika amin'ny lafiny roa amin'ny loko mavokely (zava-dehibe ny tsy maingoka hanao mofo matsiro tsara).
- Dingana 15 Apetraho eo amin'ny menaka fanosotra ny lamban-tsoavaly mba hanesorana entona matavy.
- Dingana 16 Omeo kely ny pies ary afaka manompo ianao.