Ny fikolokoloana, mifanohitra amin'ny finoan'ny besinimaro, dia tsy misy ifandraisany amin'ny fiafaràna na ny zava-mitranga, ary mihatra izany na dia ny aretina dia vokatry ny lova. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny famelezana dia mifandray amin'ny fomba fiainan'ny olona iray. Raha sarobidy aminao ny fiainanao, dia azo atao ny miala amin'ny lozam-pifamoivoizana, mba hahazoana fitsipi-pitondrantena.
Hetsiky ny hemorrhagic sy moka
Rehefa tapaka ny ra dia atahorana mankany amin'ny atidoha any amin'ny faritra samihafa. Ny dokotera dia mizara tsipika ho karazana - hemorrhagic sy ischik.
Ny fisehoan'ny fikorontanana ischika dia vokatry ny fananganana trombi, izay mitondra mankany amin'ny fanakanana ny fantson-dra; Ankoatra izany, mety misy koa ny fampitomboan'ny fanaka. Amin'ny toe-javatra toy izany, dia mihidy tampoka ny oksizenina amin'ny ampahany sasany amin'ny atidoha, ary manomboka haingana ny sela ao amin'ireny faritra ireny. Raha manana hevitra farafahakeliny momba ny rafitry ny vatan'olombelona ianao, dia ho mora aminao ny hahatakatra fa ny antony voalohany mahatonga an'io fikorontanana io dia atherosclerose.
Ny fiparitahan'ny fantson-dra dia miteraka fifindran'ny hemorrhagic. Ny asa ao amin'ny atidoha dia manelingelina noho ny fandoan'ny sambo simba. Ny fototry ny fitsaboana amin'ny vava dia matetika ny fiakaran'ny tosi-drà. Amin'ny lafiny iray, amin'ny fisian'ny atherosclerose dia mora kokoa ny manimba ny sambo raha tsy misy azy.
Fomba hanehoana ny famelezana
Fantatry ny olon-drehetra fa tsy mety haverina ny sela ao amin'ny nerveau, ka tena sarotra be ny manao izany. Ny zavatra manan-danja indrindra amin'ny famelezana dia ny hanome fanampiana voalohany sy fitsaboana vonjy taitra. Ilaina ny fitsaboana amin'ny hopitaly mba hampihenana ny fahasimbana amin'ny vatan'ny atidoha ho farafaharatsiny, ary izany dia azo inoana fa hatao mandritra ny ora voalohany amin'ny famelezana ny fanendrena ny fitsaboana mety sy ny fomba maoderina.
Miaraka amin'ny fihenan'ny ra ny fifindran'ny ra ao amin'ny atidoha, mila miala sasatra ny marary, indrindra raha mitandrina tsara raha ilaina ny fitaterana.
Ho an'ny olona voan'ny tsindry, tokony hihinana legioma ny ankamaroan'ny sakafo. Tsy azo atao ny mihinana akondro, manasitrana, voankazo marary izay mampitombo ny tosidra. Tsy voarara ny vokatra azo avy amin'ny paraky. Herinandro maromaro aorian'ny famelezana, tokony hajaina ny fandriana fandriana.
Tea sy kafe ihany koa dia fandrarana tsy maintsy atao, ankoatra ny dite maitso, raha voadio amin'ny fifehezana.
Taorian 'ny vanim-potoana maranitra, dia misy fotoana lavitr'ezaka fanarenana. Nandritra io vanim-potoana io, ireo asa izay very dia tanteraka na tanteraka.
Soso-kevitra momba ny fitsaboana nentim-paharazana ho fitsaboana ny fepetra nateraky ny fitondrana
Rehefa tonga ny vanim-potoana maivana, dia afaka manavotra ny fitsaboana olom-pirenena, izay manoro hevitra momba ny fomba fitsaboana paralysis ireto manaraka ireto:
Ny fototry ny zana-koditra. Ilaina 1 tsp. hazo maina torotoro, izay tokony asiana rano mangatsiaka (1 glass). Ilazao ny fakany ilana adiny iray amin'ny hafanana, avy eo dia misotro ary maka 4-5 litatra isan'andro amin'ny siramamy 1 isa.
Famaritana ny alikaola. Vola 300 litatra vodka 1 tsp. karaoty maina, ary manantitrantitra 7 andro mafana. Tokony hosasana 3 isan-kerinandro ny famolavolana vita, 25 isan-jatony.
Ravinkazo menaka. Ho an'ity recipe ity dia mila menaka legiola maitso sy ravina boribory 30 g ianao. Fenoy menaka ilay ravina ary avelao hiditra ao anaty toerana mafana mandritra ny 2 volana, mihozongozona isan'andro. Avy eo dia misoràko ary ento amin'ny vay. Isan'andro dia tsy maintsy reraka ao anaty toerana izay malemy.
Manaova menaka avy amin'ny laurel ravina - ampahany 6, ravin'ahitra - 12 ampahany sy tsimokaretina zana-kazo (na pine, jiro, jiro). Mba hanosehana dia ilaina in-droa isan'andro ao amin'ny toerana malemy.
Misy fiantraikany amin'ny tinkin-tsakafo avy amin'ny mpamboly ("Echinopsy" - ny anaran'ny dokotera) na chilibuks. Vita 0.5 litatra vovoka 1 tbsp. Io herika io dia atsofoka ao anaty toerana mafana 21 andro, avy eo dia andramana ary avelao ny marary 3 heny isan'andro amin'ny 30 taonina.
Green tea. Raha manisy dite maitso ianao, dia misy fiantraikany tsara ho an'ireo izay naratra mafy. Aoka ho azo antoka ny fanaraha-maso ny tsindry rehefa omenao ny dite maitso!
Ilaina ny manapaka ampahefana 2 sy 2 lemon-tsavony ho tapany, avy eo mamakivaky ny mofomamy hena, aorian'ny fanesorana ny taolana. Miaraha amin'ny 2 sotrokely. tantely. Tazony ao anaty siny ny andro iray, tokony ho efitrano ny mari-pana. Apetraho ao amin'ny vata fampangatsiahana izany avy eo. Torohevitra momba ny fidirana: 2-3 na isan'andro isan'andro ho 1 tbsp. miaraka amin'ny dite.
Brew 1 tbsp. Chistotela voapoizina tamin'ny rano mangatsiaka, mihazona 15 minitra, manindrona ary maka im-betsaka isan'andro miisa 2 eo ho eo, alohan'ny sakafo. Ny fitsaboana dia 2-3 herinandro.
Makà lasopy antsasak'adiny, mofomamy, makà ary manondraka fantsika fanjaitra efa vita (mila ilan-tavoahangy misy ranomandry, feno rano mangatsiaka ary atambatra mandritra ny adiny iray, aza adino ny manenjika). Raiso ity mifangaro ity amin'ny vavony iray foana mandritra ny 2-3 volana isan'ora alohan'ny sakafo na ora iray aorian'ny sakafo.
Ho an'ny marary izay nizaka dian-tongotra, sage dia tena mahomby. Misy fiantraikany tsara amin'ny fampifangaroana ny fampidirana salvia ny fofona ao anaty amin'ny fandroana iombonana miaraka amin'ity zavamaniry ity. Natao toy izao manaraka izao ilay fampidiran-dra: asio ranom-boanio misy rano marivo. Misaotra ary manizingizina 1 ora. Recipe iray ho an'ny fandroana: ny rano 10 litatra dia maka 300g ny lazaina. Alefaso aloha ny rano mangatsiaka ao anaty sotro, dia mafana, ary ampio ny saka.
Ho an'ny raki-tsoratra manaraka dia mila: 100 grama ny karakombon'i St. John, ravina rameva, tsaramaso biriky ary kumavo. Amin'ny siramamy 1 isa. Ny fitotoana dia noraisina kaopy misy rano sotro, ampiana ranom-bary miisa 300 litatra eo ho eo. Ilaina ny manome rano hosotroina azony, miaraka amin'ny 1 tsp. tantely tantely. 20 minitra alohan'ny sakafo 1 glasia amin'ny maraina ary mitovy amin'ny 21 ora. Aza mihinana na misotro na inona na inona aorian'io fanafody io. Tokony havelan'ny marary hosotroina ity rovitra ity mandra-piveriny. Ilaina ny mamerina ity dingana ity enim-bolana sy isan-taona.
Raha nikapoka ny atidoha ianao: mila kesika 5 ianao, matotra, miaraka amin'ny voa; Tokony hosasana rano ambanin'ny rano izy ireo, ary asio 70% ny alikaola (200 ml), manindry mandritra ny tapa-bolana. Omeo 1 tsp ny marary. ao amin'ny dite marefo aorian'ny fihinanana 1 ora isan'andro.
Fitsipika momba ny fitsaboana nentim-paharazana ho an'ny marary izay tsy miraharaha ny toaka: manaisotra kesika 5 misy voa, matotra, mando rano 0,5 litatra, manondraka. Dia tokony harotsaka 5-7 minitra amin'ny hafanana ambany. Fitsanganana: aorian'ny fisakafo 1/1 kaopy. Afaka manampy tantely ho an'ny tsiro ianao.
Prevention of stroke
Mora kokoa ny misoroka ny famelezana, raha oharina amin'ny voalohany. Ny tena zava-dehibe amin'izany - sakafo. Tsy manilika ireo toe-javatra ireo toy ny fihenjanana, ny tontolo iainana, ny hetsika amin'ny fiara, ny fahazaran-dratsy, fa ny fitondràna sy ny fampiarahana amin'ny sakafo dia manana andraikitra lehibe.
Inona no misakana ny fisarahana?
Ho an'ny fikorotanana, maro ny zavatra atolotra ao amin'ny vokatra mahazatra indrindra dia sakantsakana. Ohatra, ny mpahay siansa Soedoà dia nahita fa ny magnesium dia mampihena ny fahafahan'ny fifandonana ischikan'ny 15%.
Ny Magnesium dia manana ny fananan'ny fampihenana ny tsindry amin'ny ra, raha ambony noho ny mahazatra, dia misy vokany mahasoa eo amin'ny sehatry ny kolesterola, ary mampihena ny fahabetsahan'ny cellules amin'ny insuline - izany rehetra izany dia mampihena ny loza mety hitera-doza. Ny vokatra misy ny magnesium: voanjo, voan-javatra, voamadinika, legioma maitso, karazam-boa, kaleo ary maro hafa.
Rehefa nampitaha ny fahombiazan'ny fanafody sy ny mofo voamadinika toy ny fisorohana fisainana, dia hita fa ny penisma dia tsy ambany noho ny fanafody ho fanafody. Iray amin'ireo oniversite malaza indrindra any Ekosy no nanao fikarohana ary nahazo izao vokatra manaraka izao: Ny sakafo fihinana izay miteraka be dia be, ary mahomby toy ny fanafody, dia tena ilaina sy azo antoka kokoa.
Fanatanjahantena ho fampihenana ny famelezana
Mandeha, milalao fanatanjahan-tena tena ilaina, na ho an'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, na amin'ny fisorohana ny fifindrana. Tsy afaka mieritreritra momba ny atherosclerose ianao, raha mandeha isan'andro isan'andro kilometatra maromaro, ary manao fampihetseham-pandaminana tsindraindray. Amin'io tranga io, ny sela tsirairay ao amin'ny vatanao dia hihinana oksizenina, ary ho tsara kokoa ny fiforonan'ny rà.
Saingy tadidio fa izay fikarakarana ara-batana dia tokony hofidiana araka ny toe-pahasalamanao. Araka ny antontan'isa ara-pahasalamana aty am-piandohana sy amin'ny fiafaran'ny vanim-potoan'ny dacha, rehefa mihamitombo ny fiasa ara-batana dia mitombo be ny tsindry. Ary tsy natao fotsiny ho an'ny olon-dehibe, fa koa ho an'ny olona efa antitra. Ny vatana dia tsy mahatohitra ny enta-mavesatra maro, amin'ny asa ary amin'ny dacha, ary izany dia manome tany tsara ho an'ny fikoropahana. Tena marina izany ho an'ireo olona manana tosidra avo lenta.
Mampihomehy anefa, fa tsy miteraka loza ny atidoha sy ny asany. Azo lazaina fa mifanohitra amin'izany aza, ny fihetsika ara-tsaina dia miteraka fanatsarana ny fiasan'ny atidoha, ary koa manampy amin'ny fanatsarana ny sela. Raha matetika ianao no manao zavatra ara-tsaina, mianatra tsy tapaka, mamaha olana amin'ny matematika sy lojika, dia manampy amin'ny fampidirana ny atidoha amin'ny ra izay feno oksizenina izany. Izany dia manampy ny atidoha hihetsika hatramin'ny fahazazany.
Mariho fa tsy misy vokany tsara eo amin'ny atidoha ny entana avy amin'ny TV na ny ordinatera, lasa mihelina kokoa izany. Mba hisorohana ny fitaintainana amin'ny alàlan'ny fitsaboana mifandraika amin'ny fianakaviana, dia mendrika ny tsy hisotro toaka sy hifoka sigara. Saingy avy amin'ny divay mena tsara dia tsy vonona ny handà. Ao amin'ny dosie kely, misy vokany mahasoa eo amin'ny fantson-dra izany.
Tsarovy fa ny torimaso dia tokony ho tonga ara-potoana sy feno. Ankoatra izany, tena ilaina amin'ny fisorohana ny fifindrana ny mahita ny biby fiompy - fomba iray tsara hanamaivana ny adin-tsaina. Ary raha mbola tsy manana biby fiompy ianao dia izao no fotoana.