Ny rano dia lasa toetra mahazatra eo amin'ny fiainana andavanandro, ka matetika isika no tsy mieritreritra akory ny hasarobidiny. Mandritra izany, ny fisian'ny fiainana tsy misy rano dia tsy azo atao. Ny rano madio ho an'ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy dia tsy azo ovaina. Amin'ny tenany ihany, ny rano dia tsy manana fananana ara-tsakafo. Nefa, na izany aza, ity no "vokatra ara-tsakafo" manan-danja indrindra.
Ny rano dia manana lisitry ny "adidy" ao amin'ny vatantsika. Manangana ny ankamaroan'ny sela rehetra ao amin'ny vatana. Ary koa karazana ranon-javatra isan-karazany - ra, lymph, siramamy miaro ny alikaola, hatsembohana, ranomaso ary menaka. Amin'io lafiny io, rano no manome ny sela amin'ny sakafo mahavelona, ny singa sy ny oksizenina. Manala ny fialana amin'ny asa tena ilaina izy io, ary mitazona hatrany ny fiantraikan'ny tontolo iainan'ny zavamananaina. Ny rano dia mampihena ny vatana amin'ny hafanana ary manamaivana ny hatsiaka, manome fandaminana ny hafanana. Ny rano dia manala ny maso, ny vavany ary ny lakandrano. Manosotra ny kofehy sy ny asany ho toy ny vongan-dranomandry, miaro ny taova anatiny.
Ary ny endrik'olona amin'ny lafiny maro dia miankina amin'ny rano. Ohatra, ny endrikay. Ny fiovaovan'ny toetrandro, ny kaopy mavesatra ny kafe mafy amin'ny maraina ary ny maodely ilaina maimaim-poana - izany rehetra izany dia tsy ny fomba tsara indrindra hanimba ny toetry ny hoditra. Raha toa ka iharan'ny tsy fahampian-tsakafo koa izy, dia omena antsika ny akanjom-bolo marefo, ny fahamainana, ny hatsembohana amin'ny aknema, ny kankana sy ny hafetsen'ny hoditra. Ny fomba tsara indrindra amin'ny ady amin'ity tranga ity dia ny famafana ny hoditra, na ivelany (creams) sy anatiny (ampy rano ampy).
Ny olana hafa amin'ny tontolo maoderina dia be loatra sy matavy loatra. Ary amin'ny ady aminy, ny rano dia mitana andraikitra lehibe. Fantatra fa ny rano misotro rano dia manosihosy ny hanoanana, manosika ny fandoroana ny fatana be loatra sy ny fandoroana ny kalôria mahomby kokoa mandritra ny fiofanana amin'ny asa atao isan'andro.
Ny tsy fahampian'ny rano ao amin'ny vatana dia mitarika ho amin'ny fahalotoana. Ary ny fandotoana dia miteraka ny fivoaran'ny aretina maro. Syndrome fanaintainana mahatsiravina, fahaketrahana, aretina iombonana, aretim-panafody, fihenanam-pandrenesana. Ary tsy lisitra feno amin'ny olana mitranga amin'ny tsy fisian'ny rano madio izany. Ny fanindrazana ny vatana dia asehon'ireto soritr'aretina manaraka ireto: fanaintainana miverimberina na fanaintainana miaraka, kohaka maina, miverimberina ny aretin'ny atidoha, ny tsy fahampian-tsakafo, ny fiatraikany, ny foitra, ny aretin'andoha, ny tsy fahasalamana, ny reraka, ny hoditra maina.
Araka ny hitanao, rano be dia be amin'ny lafiny maro ho antoka ny fahasalamantsika. Noho izany, ny fanontaniana hoe: "To drink na tsy misotro?" tsy misy fepetra tsy misy fepetra. Mazava ho azy, "misotro"! Ilaina fotsiny ny mamaritra ny fisotroana sy ny rano misotro. Amin'ny fiainana tsotra, ny fahaverezan'ny fluid dia 2.5 litatra isan'andro. Noho izany, mila misotro rano anaty jiro 6-7 isan'andro ianao. Saingy rehefa mitombo ny hafanana, miaraka amin'ny fifehezana ara-batana, mandritra ny fitondrana vohoka, ary amin'ny fijanonana tsy tapaka amin'ny efitranon'ny rivotra, dia mitombo ny fihenan'ny rano. Midika, ary mila ihany koa. Amin'ity tranga ity dia tsy afaka mifantoka afa-tsy ny fisehon'ny fahatsapan'ny hetaheta ny olona iray. Midika izany fa efa lao tanteraka ilay vatana, izany hoe, noho ny tsy fahampian'ny rano.
Tokony hiaiky isika fa matetika no mihaino tsara izay tokony hohanina isika, saingy tsy dia mieritreritra loatra ny fanontaniana fa tsy mamono ny hetahetao. Mandritra izany fotoana izany, manodidina ny rano iray taonina ny rano mandalo amin'ny vatan'ny olombelona isan-taona. Ny arsenal amin'ny ranon-drongony samihafa misotro dia ampy. Saingy avy hatrany dia te-hanamarika aho fa zava-pisotro misy alikaola ny zava-pisotro, anisan'izany ny ronono, sira sy alikaola. Calorie izy ireo, mahavoa ny hetahetany. Ankoatra izany, ny alikaola, ny dite na ny kafe, amin'ny endriny mampidi-doza, dia manampy amin'ny fandroahana. Miharihary fa mila misotro rano ianao. Fa iza?
Teneno ny "rano" mivezivezy any amin'ny salohy isan-karazany, metaly mavesatra, mikraoba ary akora misy poizina. Ary ny fampiasana ny chlorine, na dia mampidi-doza aza ny rano fisotro madio amin'ny tsindrona amin'ny tsina, dia mbola loza mitatao ho an'ny fahasalamana.
Ny rano avy amin'ny loharano misokatra - ny lavadrano, ny renirano, izay heverin'ny maro fa mahagaga, dia mety ho tsy azo antoka koa. Noho ny tsy fandriam-pahalemana avy amin'ny fidiran'ny rano dia mety misy voka-dratsy sy poizina. Maro no mahafinaritra ny misotro rano voajanahary voajanahary, ary tsy mitsahatra. Na izany aza, tokony hotsarovana fa ny ankamaroan'ireo rano ireo dia fanafody. Ny fandraisana lava tsy misy ilana azy dia mety hanimba be mihitsy aza. Ny hany tokana dia ny ranon'orana mineraly.
Zava-dehibe ny rano madio sy azo antoka, miaraka amin'ny votoaty ara-batana amin'ny mineraly. Ny fepetra takiana toy izany dia mihatra amin'ny ankamaroan'ny rano fisotro madio voajanahary, rano fisotro sy rano hosotroina, voadio miaraka amin'ny fanampian'ny filiram-pianakaviana. Misy fomba maro hanadiovana ny rano. Ny iray amin'ireo fomba mahomby indrindra amin'ny fanadiovana dia ny fotodrafitran'ny osmosis. Ity fomba fanadiovana rano ity dia tsy ampitahaina amin'ny asan'ny voa. Amin'ny alalan'io fomba io, dia manala ny ampaham-bahiny avy any amin'ny tavoahangin-drano ny vovobony miaro ny osmosis, izay tsy mihoatra ny habeny ny molekiola. Ny zavatra iray hafa momba ny rafitra fanodinana osmosis dia ny fanaovana rano tsotra amin'ny rano ary azo ampiasaina amin'ny rano avy amin'ny loharano avo. Azo vakina mivantana avy any amin'ny tapany ny rano azo avy amin'ny rano. Ny fanandramana dia mandresy lahatra fa mihamangatsiaka kokoa ny sakafo atody amin'ny rano madio, ary tsy mamorona lanjan'ny elektriela elektrika sy kafe. Tokony ampiasaina hanasana legioma sy voankazo izy io. Ary koa amin'ny fomba fitsaboana sy fidiovana samihafa.
Ny fisotro dia tokony ho rano madio ho an'ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy amin'ny ampahany kely mandritra ny andro. Raha eo anelanelan'ny sakafo mila sakafo ianao dia misotro rano. Ary hihena ny fahatsapana hanoanana. Tsara koa raha misotro rano madio madio alohan'ny sakafo tsirairay. Hanamafy ny fahasalamanao izany ary hanatsara ny fihinanana. Ho an'ireo mihazakazaka mafy amin'ny enta-mavesatra, ny rano fisotro dia tokony hampitomboina: rano iray vera iray isaky ny antsasak'adiny. Ary raha mihoatra ny loha ny mofo, dia ny rano madio no antoka ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy.