Farafaharatsiny farafaharatsiny nandritra ny folo taona farany manerana izao tontolo izao, ny fifandirana mikasika ny matavy - biby na legioma dia ilaina ho an'ny vatana, ary tena ilaina tokoa izany - aza mitsahatra. Voalaza fa ny ratra dia loza mahatsiravina. Tonga tampoka tampoka fa tsy tsara kokoa ny legioma. Ary amin'ny margarine, vokatra iray, teoria, maneho ny lakroa eo anelanelan'ny roa, ny toe-tsaina dia niova imbetsaka tamin'io fotoana io. Noho izany, tompom-pahefana marobe, mbola tonga any amin'ny toeram-pivarotana, misafoaka misimisy, mijoro eo anoloan'ny mpanatrika: inona no hividy ao an-trano, mba hahafinaritra sy hahasoa ny fianakaviana manontolo?
TSY MISY FAT?
Voalohany aloha dia ilaina ny mahatakatra ireto manaraka ireto: ny sandan'ny sakafo sy ny menaka dia tsy azo tsinontsinoavina. Raha ny marina, ny fetim-bary, toy ny kilasin'ny sakafo mahavelona, dia tena ilaina tokoa ho an'ny vatan'ny olombelona ho proteinina amin'ny voambola. Voalohany, ny loharanon-kery dia loharanom-pahefana, manararaotra ny dingana efa antitra izy ireo, manampy amin'ny fihazonana ny fiarovana. Ary ahoana ny hevitrao, noho ny volon'ny hoditra sy ny hoditra manintona sy mahafinaritra? Izany no marina, amin'ny fandaniana ny matavy!
Faharoa, ny vatana mitombo tsy misy fetsy dia tsy afaka mivoatra tsara. Indrindra ny atidoha. Ary, fahatelo, dia ny fetim-bary izay manampy ny vatana handrodanana sy handroba ny zavatra mahasoa maro, indrindra fa ny vitamina. Izany hoe, tsy afaka manaisotra azy ireo amin'ny sakafo ianao.
MAHATONGA ANAO OLON'I KRISTY!
Ny ronono natiora dia nampiasain'ny olombelona hatramin'izay. Ny angano momba ny fahasimbana miavaka dia nateraka tsy ela. Ary maro ny zavatra nipoitra, satria matetika ny oliva dia efa nanjary matetika kokoa, notarihina fotsiny tamin'ny fanangonam-bozaka manokana, ary tsy fomban'ny fiangonana mihitsy, toy ny teo aloha. Saingy ny fandaharam-potoan'ny fifadian-kanina sy ny andro fifadian-kanina tamin'ny taona dia tsy nitsahatra tamin'ny tabataba. Mifototra amin'ny hevitra sasantsasany momba ity izao tontolo izao ity, fa koa amin'ny fahalalàna tranainy momba ny fiarovana sy ny fitandroana ny fahasalaman'ny vatan'olombelona. Mora kokoa àry ny miresaka momba ny loza ateraky ny solika toy izany, fa momba ny fanjifany. Misy fepetra ilaina foana ary amin'ny zava-drehetra.
Miaraka amin'ny tanjona tsara hijerena ny dibera, ny sary dia toy izao manaraka izao. Ao amin'ny dibera voajanahary dia misy vitamina, amino asidra ary hafa ny sakafom-bovoka, izay tsy afaka miasa tsara tanteraka ny vatana ary tsy hita amin'ny sakafo hafa. Tena sarobidy ny vidiny mahavelona. Na dia amin'ny fampiasana tsy tapaka aza io vokatra io dia tsy manana fiantraikany tsara amin'ny trakta mahasalama, indrindra fa ny atiny, ny rafi-pihariana, sns. Na izany aza, manam-pahaizana sasany no milaza fa ny ankamaroan'ny olana ara-pahasalamana ateraky ny dibera dia tsy mitranga raha toa ka vonona amin'ny fandikana ny teknôlôjia na ny fitehirizana azy tsy ara-dalàna.
Ny fehin-kevitra avy amin'ireo eritreritra rehetra ireo dia mangataka tsotra. Voalohany aloha, misy dibera tsy dia matetika loatra ary kely ihany. Ary, faharoa, tsy dia ilaina ny misafidy izany ao amin'ny fivarotana amin'ny fikarakarana manokana.
INONA NO?
Raha maka ny axioma ianao fa tsy dia tian'ny olona loatra ny dibera isan'andro, dia manontany tena ny fanontaniana hoe: inona no tokony hiparitaka amin'ny sandwich nentim-paharazana ho an'ny sakafo maraina, ampidiro ao anaty koba (raha manamboatra pies matetika), ampio amin'ny poti-pako sy ny porridge? Na izany na tsy izany, ny solim-bozaka (vokatra iray izay tsy dia ilaina loatra noho ny menaka iray) dia tsy manova ny tranga rehetra. Eo no misy tsy misy "tavy" ilaina. Ary izany no tonga ao an-tsaina ny hevitra momba ny vokatra vita amin'ny ronono, izay matetika antsointsika hoe marginalina. Ny tena mahasoa azy ireo dia ny vokatra, izay mifangaro ronono maimbo sy menaka voajanahary.
Na izany aza, avy amin'ny fomba fijerin'ny manam-pahaizana, ny vokatra azo avy amin'ny voa legioma voajanahary dia heverina ho margaraine amin'ny heviny manontolo. Ao matetika ireo mararines mandoa matetika famononam-bokatra, proteinina fambolena, rano, vitaminina samihafa ary sakafo hafa mahasalama. Tsy latsaky ny 40 isan-jato ny votoaty matavy. Tsy dia kely loatra ny kolesterola. Misy aza karazana marariny, izay natao manokana mba hisorohana ny karazana aretina sasany.
Saingy ny olana dia ao amin'ny toeram-pivarotana fivarotana dia afaka mahita karazana vokatra, ivelany sy ao amin'ny trano mitovy amin'ny margarine, fa samihafa amin'ny fananganana. Ohatra, ny tsirin-tsakafo misy menaka legioma (palm, voanio, sns), dibera miaraka amin'ny tavy biby. Indrisy, ny tsena indraindray dia entina "pirated" vokarina, izany hoe, natao tamin'ny orinasa madinika ambanin'ny tany. Inona avy ny fitaovana ampiasaina amin'ny mpamokatra tsy mahasarika, inona ny lanjan'ny vokatra azo avy amin'ny vokatra azo - azo eritreretina fotsiny. Azo rakotra kentrina izany, arakaraka ny fikarakarana simika amin'ny fambolena legioma mora vidy na maivana, ary ny fetin'ny biby an-dranomasina na trondro. Eny, tsy fantatrao mihitsy hoe inona ireo "mpandraharaha" hafa afaka manampy izany!
Ary na dia tsy mividy margara tsy misy ahiahy aza ilay mpividy, dia tonga dia tonga any amin'ny hopitaly avy hatrany ny mpividy miaraka amin'ny fihinanana sakafo ara-tsakafo (mahatsikaiky izany). Ny zava-misy dia, tena mahasoa ity na ity vokatra sakafo ity. Misy tsikombakomba toy izany izay tena tsy tiana hohanina, ohatra, ny ankizy na ny olona mijaly noho ny aretina mitaiza.
Any ivelany, kely dia kely ny fividianana vokatra solika tsy fantatra. Eo amin'io lafiny io dia misy fitsipika henjana, izay tsy maintsy manaraka ireo mpamokatra. Ary noho ny tsy fankatoavana ny lalàna toy izany, dia misy fepetra tena lehibe tokony hatao, ankoatra ny fanesorana ny fahazoan-dàlana. Noho izany, araka ny fenitra Eoropeana, ny solika dia tsy azo raisina afa-tsy vokatra iray farafahakeliny 82.5 isan-jaton'ny fatim-bary avy amin'ny rononon-kisoa raha tsy misy ny fitsaboana simika. Ny vokatra azo avy amin'ny solika ho an'ny fanomanana sandwich na bakery dia manana ny anaran'izy ireo manokana, ohatra ny spreads, mixts, etc. Ny mari-pamantarana dia tsy maintsy ahitana sombin-tsakafo momba ny lanjan'ny sakafo sy ny menaka, ny lisitr'ireo zava-maniry ary matetika ny isan-jatony. Noho izany, ny mpividy dia afaka mivezivezy mora ary mifidy ny vokatra avy amin'ny toetra tiany.
Ao Rosia, mampalahelo fa na ny GOST mahery aza dia tsy afaka ny hiaro tanteraka ny mpanjifa. Ireo fitsipika sy fitsipika mazava izay mahafeno ny fenitra manerantany dia eo am-pandrosoana Noho izany, raha mbola mendrika hianarana bebe kokoa ny fikarakarana vokatra novidina ary tsarovy ny tricks sasany.
FIZARANA OF THE BUYER
✓ Raha ny volon'ilay dity eo ambony dia somary mavomavo kokoa noho ny ao anatiny, na eo amin'ny fohy no ahitanao ireo lay, fisarahana amin'ny loko hafa noho ny betsaka - mividiana ny fividianana.
✓ Ny solika tsy vidinao dia tsy tokony hohanina raha: nahatsapa fofona maina na sira ianao. Ny bitter, greyish or hermaline intense dia mampiseho ihany koa ny toetra tsy azo tsoahina amin'ny vokatra. Raha voatahiry ny fanamarinana dia azonao atao ny manandrana mamerina ny entana any amin'ny fivarotana, tsia - dia esorina, satria tsy misy tombony ho an'ny vatana amin'ny solika toy izany, afa-tsy ny loza.
✓ Mamy mofomamy tsara indrindra amin'ny vidiny, fa tsy amin'ny fonosana parchment. Ary tsarovy: na dia ao anaty fonosana vaky aza ny ronono dia mitazona tanteraka ny fananany mandritra ny 3 herinandro.
✓ Tsara ny tsy mametraka ny solitany miverina ao amin'ny frizera, raha tsy izany dia hamoy ny toetra maha-ilaina azy izy.
✓ Ny teny hoe "menaka" eo amin'ny labozia (na amin'ny dokam-barotra) dia tsy midika foana hoe ao anatiny. Ny tena dibera dia tsy maintsy mandany lavitra noho ny vokatra ho an'ny fanaovana sandwiches sy baka. Ny fisian'ny lisitry ny fanangonana lava (indrindra raha misy olo-mozika E-conservatives eo) ary ny vontoaty matavy tsy latsaky ny 82.5 isan-jato dia famantarana mazava aminao fa misy vokatra maromaro mifampizara, fa tsy dibera.
✓ Ireo mpamokatra rosiana avy any Arzantina dia mampiseho ny sokajy fanangonana sy (na) ny fananganana ny entana novokarin'izy ireo, saingy amin'ny litera kely fa tsy eo anoloana ny marika, fa any amin'ny faritra iray na eo ambany. Noho izany, alohan'ny hividiananao karazana marariny vaovao, alaivo ny entana an-tanana ary diniho tsara ireo soratra rehetra.
✓ Tadidio fa sandwiches, trano fisakafoanana - ireo fanangonana sy ny universal. Tokony ho eo amin'ny fonosana ihany koa io fampahalalana io. Nefa amin'ny lafiny rehetra dia tokony hasiana marika. Zava-dehibe izany, satria ny vokatra misy grika maherin'ny 70 isan-jaton'ny tsy fihinanana dia tsy mety. Mangatsiaka - ranom-boasary, ao anaty siny plastika, ary tsy sarotra amin'ny bar - mangarahara matetika no mety amin'ny iray amin'ireo tanjona ireo. Saingy raha toa ianao ka manana margarine eo anoloanao, fa tsy vokatra hafa matavy.
✓ Amin'ny margarine amin'izao fotoana izao dia tsy tokony hisy fisaraham-panambadiana sy firaisana. Ny manandrana ireo vokatra ireo dia mitovy amin'ny dibera.