Na izany aza, mba handraisana sy hialana amin'ny alika ihany, dia hita fa, indrisy, tsy misy mihitsy. Olona iray dia voatery mizara kaopy misy alikaola miaraka amin'ny rivo-piainana mafana ao amin'ny fifampiraharahana ara-barotra, misy olona matahotra ny manameloka ny fahatsapan'ireo mpotro tongotra hafa eo amin'ny latabatra iray, tsy mampiasa ny olona, midika izany fa ratsy ny zavatra iray, matahotra ny hanafintohina ny voromailala. Ary misy fomba maromaro, tsy misy alikaola, mba hialana amin'ny toaka.
Fomba iray. Izay faly amin'ny fialan-tsasatra dia mamo ny androany. Tsy fanarabiana ny volom-bahoaka izany, fa fanehoana fahendrena malaza. Ny fisotroana alika, tafiditra ao amin'ny vatantsika dia afaka mizara eo ambanin'ny fihetsika enzyme manokana natao tamin'ny atiny, ny dehydrogenase toaka. Ny avo kokoa ny habetsaky ny vatana ao amin'ny ra, vao haingana kokoa ny fandokafana. Noho izany, misy ny antsoina hoe fanamafisana ny aty alohan'ny sakafo. Mba hanaovana izany, dimy na dimy heny alohan'ny zava-nitranga, mila mandray 50-00 grama vodka na mitovy lanja amin'ny alikaola hafa ianao, ary avy eo dia mila mibontsina tanteraka sy mihinana sns. Noho izany dia nanomana ampahany betsaka tamin'ny enzyme izahay ka tonga hatrany amin'ny dingana ary nanamora ny fanitsiana azy. Ho an'ny tanjona mitovy, azonao ampiasaina ny tontolon'ny Eleutherococcus, fa raha tsy manana fahafahana hiomana amin'ny fanafihana alika ianao mialoha.
Ny fomba faharoa dia mifototra amin'ny fihenan'ny alikaola ao anaty ra. Amin'ity tranga ity, ny zavatra voalohany tokony hotsaroana - tsy misy fiarovana ny vavony dia hisakana ny tsy hisotroana alika amin'ny rà, amin'ny alàlan'ny fanaka ao anaty lavaka. Midika izany, raha mampiasa an'io fomba io ianao, ry vavy, dia tsy maintsy mandà tsy hisotro alika amin'ny alalan'ny mololo ianao ary mbola kely dia azo atao ny mihinana zava-pisotro misy alikaola eo am-bavanao. Ho fampiharana an'io fomba io ora iray alohan'ny fety dia azonao atao ny misotro kalesy voatanisa, avy amin'ny famahana ny tablety iray isaky ny lanjany 10 kilao, na menaka misy legioma misy menaka ary sarisary vita amin'ny ronono.
Afaka manohana ilay vavony ianao, misotro adiny iray alohan'ny handoroana azy, takelaka aspirine sy fefy. Mamafa ny dingan'ny fanamafisana sy ny fisian'ny sns, indrindra ny tavy, afaka mameno ny vavony. Manakana ny fanaraha-maso ny sakafo misy alikaola misotro toaka. Na dia izany aza, ny dingan'ny fanosoana dia tsy manakana ity fomba fitsaboana ity, fa ny olona iray dia tsy mamo lava nandritra ny efapolo minitra - iray ora. Noho izany dia tsara ihany ny fepetra amin'ny fepetra hentitra na amin'ny fandefasana fohy nefa be dia be, na amin'ny fifampiraharahana ara-barotra izay ahafahana manana loham-baovao efa ela araka izay azo atao.
Tea na kafe miaraka amina voaloboka am-bifotsy aloha, ary avy eo aorian'ny fety dia hanampy ny saina hijanona ho tafakambana sy tsy atahorana ny ampahany ny alikaola. Vehivavy, toy ny hoe tsy te-hanandrana ny zava-drehetra amin'ny antoko iray mijoro aho, dia miezaka ny tsy hanelingelina ireo zava-pisotro misy alikaola, fa tsy hitarika anao amin'ny toe-javatra tsy mampifaly ihany, fa koa ho lasa fanangonam-be. Raha ny karazana zava-pisotro tsy azonao alaina, dia andramo, farafaharatsiny hanaraka ny fitsipika momba ny fananganana diplaoma. Ny lehilahy dia nanamboatra io fomba io tsy avy amin'ny scratch.
Raha toa ka vao mainka tsy azo ihodivirana ny firoboroboana, dia andramo kokoa ny metabolism, mandihy. Raha toa ny trano fisakafoanana dia homemade - hanasa ny lovia, fa somary mampieritreritra ihany koa. Aza avela tampoka ny fiovana tampoka, mangatsiaka ny ririnina matetika.
Fa ny tena zava-dehibe, mbola manaja ny fepetra, ary, amin'ny fampiasana ny fahaiza-manaon'ny vehivavy voajanahary, dia afaka miala amin'ny fisotroana tafahoatra be loatra.