Ny tsiambaratelon'ny hatsarana sy ny firindran'ny mpilalao sarimihetsika Maria Kozhevnikova

Ao amin'ny gymnast taloha, ilay mpilalao sarimihetsika Maria Kozhevnikova, dia toa misy olana amin'ny lanjany mihoatra ny lanjany. Saingy nahatonga ny fisehoan-javatra fanampiny ny asan'ny solontenam-panjakana.

Mpilalao horonantsary sy mahomby izy, fantatry ny mpihaino voalohany momba ny anjara asan'ny blaing Alla avy ao amin'ny "Universe" (TNT), Anna Prokhorova, vadin'ny iray amin'ireo cadets, avy ao amin'ny Kadiana Kremlin (STS) sy ny mpitsabo an'i Ani avy any Sklifosovsky (Russia-1 ). Ny sarin'izy ireo dia manarona ny fonon'ireo gazetiboky malaza indrindra, na dia niasa ho an'ny taona faharoa ho mpikambana ao amin'ny State Duma aza i Maria (anisan'ny komity momba ny kolontsaina) izy. Na dia izany aza, sarotra kokoa ny nitazona ny endrika taloha nataon'i Kozhevnikova: Nanaiky tamim-pahatsorana i Maria fa ny karazana karazan'ity asany ity dia nahatonga ny hividianana lanjany tsy niriana ary ny antsasak'adiny vitsivitsy eo amin'ny tady. Fanatanjahan-tena fanatanjahantena
Nofinofy ny reniko tamin'ny fitomboan'ny mpilalao Masha tao amin'ny gymnastics rhythmique. Fa zazavavy tena mahay ilay zazavavy: nihira tao amin'ny amboarampeo izy, nandihy, namaky tononkalo. Noho izany, teo amin'ny faha-15 taonany taorian'ny nahazoany ny lohatenin'ny fanatanjahan-tena amin'ny gymnastics rhythmique, ny mpilalao sarimihetsika amin'ny ho avy dia nanambara fa nanipy ny fanatanjahatena izy, satria reraka ny saram-pitsaboana tsy misy farany sy ny fifaninanana. Fotoana vitsy taty aoriana izy dia niditra tao amin'ny GITIS, ary nanohana ny fanapahan-kevitry ny zanany ny reniko. "Na dia eo aza ny fiainana ara-panatanjahantena, dia mankasitraka ny reniko aho amin'ny fanaovana asa mafy, ary mazava ho azy, mankasitraka ny fanatanjahantena aho," hoy i Maria. "Tsy dia sarotra ny roa ambinifolo taona amin'ny gymnastique rhythmique, nefa ny vokatra dia tsara tarehiko ary ny ra, amin'ny alàlan'ny "tsy afaka ary tsy te-hanana") sy manohitra ny toetra. "

Tsara tarehy aho
Tsy toy ny maro amin'ireo mpiara-miasa aminy i Kozhevnikova no tsy mihevitra ny fisehoany ivelany mahatalanjona. "Tsara tarehy be ny hatsaran-tarehiko," hoy i Maria, "tsy mihevitra ny tenako ho hatsaran-tarehy aho, tsara tarehy aho, tiako ny milalao ny anjara asan'ny hatsarana voalohany, fa ny ankizivavy tsotra sy tsy mahafinaritra." Mino aho fa ny zavatra manan-danja indrindra amin'ny vehivavy Manana ankizivavy mahazatra aho izay tsy mifanaraka amin'ny fenitry ny "hatsarana," fa ny hafanana, ny firaiketam-boninahitra ary ny endriny izay manalavitra azy ireo, mihozohozo fotsiny izy ireo. "

Ho an'ireo fomba fitsaboana malaza ankehitriny amin'ny famoronana hatsaran-tarehy, ny mpilalao sarimihetsika dia mitandrina amin'ny fisalasalana. Mino izy fa ny olana rehetra dia avy amin'ny loha. Ary rehefa misy faniriana ny handehanana any amin'ny mpandidy plastika, aloha aloha ny mieritreritra ny toerana ito, raha ny marina. "Raha toa, ohatra, ny olona iray tsy mahatsapa fifaliana, fa tsy manana fanamafisam-peo mihetsiketsika loatra, dia tokony hanome azy fahafahana manao izany asa izany isika. Fa rehefa ireo zazavavy aorian'izany dia misy faniriana hanitsy ny endriky ny orona, avy eo atsipy ny molotra na manandratra ny masonao ary toy izany - efa toy ny aretina izany! Tsy mbola manana zavatra hafa ankoatra izany aho, ankoatra izany, matahotra mafy ny fanaintainana aho. Hitako ny endrik'olona mivonto sy manga avy amin'ireo namako rehefa avy nopotehin'izy ireo ny orony. Mampalahelo izany! Azoko antoka fa afaka manohana sy manatsara ny bika aman'endrinao amin'ny fomba hafa ianao. Izaho dia tsy manonofy akory na dia krèm aza. Heveriko fa mila mihaino ny vatanao amin'ny zava-drehetra ianao. Tsy manala afa-tsy amin'ny ronono aho. Ary ireo tovovavy izay manomboka mandrehitra ny tenany Botox sy mampitombo ny molony, miatrika ny tahotra aho ary miezaka mandresy lahatra tsy hanao izany. "

Na dia niaiky aza i Maria fa mety ho mahafoy zavatra be dia be izy. Tamin'ny fahavaratra tamin'ity taona ity, ohatra, dia voatery nanapaka ny volony izy, izay nitombo nandritra ny taona maromaro ilay mpilalao sarimihetsika, noho ny fangatahan'ny talen'ny Dmitri Meskhiev noho ny anjara asany tao amin'ilay sarimihetsika "Battalion Death" natokana ho amin'ny tsingerintaona faha-100 nipoahan'ny Ady Lehibe I. "Raha te ho tsara kokoa ianao, dia mahazo lanja tsy misaina. Manao asa tena lehibe aho, "hoy i Maria.

Asa fitetezam-paritra ao amin'ny Duma
Araka ny fantatrao, ny asa sedraina dia manimba ilay sary. Tsy nandalo an'i Maria Kozhevnikova izany. "Vehivavy tsotra aho, azoko atao tsara, ohatra, nahazo 6 kg ny ririnina farany teo, saingy azo takarina tsara izany: ny fialantsasatry ny Taom-baovao dia tena matsiro, ary ny asa ara-pahasalamana dia miangona kokoa, fa amin'ny lohataona aho dia afaka manipy 2.5 kg ary manohy miasa amin'ny tenako ihany aho. "

Kozhevnikova dia manana ny tsiambaratelon'ny fihenan-tsakafo haingana - ny satro-boninahiny. Telo andro i Maria dia bushwheat, telo andro - akoho kely voapoizina, ary ny telo andro manaraka dia misotro kafe tsy misy fery izy. Ireo rehetra ireo dia afaka mihinana amin'ny tsy voafetra, fa iray ihany vokatra mandritra ny telo andro. Mazava ho azy fa sarotra ny miara-misara-bika amin'ny asa ao amin'ny Duma, saingy miara-miasa amin'izany ilay tovovavy. "Mitondra buckwheat miendrika vata-mofo aho miaraka amin'ny tenako ao amin'ny fivoriana Duma, ary rehefa tapitra ny hafaliako. Noho izany dia manome vokatra tsara foana ny herinandro famoahana. "

Tsy misy fandrarana
Mandritra ny taona maro, Maria dia mpanohana ny sakafo mahasalama. Mihinana sakafo mahasalama izy, ary ny sakafo tsara indrindra dia miantso ny fahatsapana fa tsy afaka overeat. Ilay mpilalao sarimihetsika dia efa nanapaka ela ny kobam-bary, ankoatra izay, tsy tia kafe izy, tsy misotro toaka, fa isan'andro dia misotro rano vitsivitsy. Raha mahatsapa izy fa nahazo lanja kely fanampiny, dia manolo ny sakafo hariva amin'ny rano misy tantely sy voankazo: ity zava-pisotro ity dia mampihetsi-po ny fahatsapana hanoanana. "Toa tsy tiako ny sira, dipoavatra ary zavamanitra samihafa" hoy i Kozhevnikova. - Tsy tian'ny Mayonnaise aho. Izany fahazarana izany ananako hatramin'ny fahazazana. Manomana ny dipoavatra rehetra i Neny, ary manasitrana azy, ka tsy maintsy niara-nisakafo tamin'ny androm-piainany izy. " Maria dia tsy miteny mihitsy hoe "tsia" amin'ny vokatra rehetra satria azony antoka: azonao atao ary mila ny zava-drehetra ianao. "Ho ahy dia tsy misy fandraràna" tsy hihinan-kanina amin'ny hariva amin'ny takariva ", hoy Kozhevnikova," Tsy afaka ny hihinan-kanina aho amin'ny takariva, fa na amin'ny alina aza. "Miankina amin'ny tenako raha ilaina ny mavesatra, saingy tsy ilaina mihitsy ny mitondra azy amin'ny adala. Nandritra ny fahazazako, raha tsy nomen'ny reniko mofo, mofo fisaka ary mofo aho, satria ny gymnastique tsara kokoa amin'ny 100 g dia heloka bevava. Ary izay tsy avela hihinana dia matetika aho no te hihinana anio, indrindra Efa eo am-piandohan'ny tsy mampanahy. Fantatro fa tsy mila bun aho ankehitriny, fa tsy afaka mijanona aho, noho izany dia heveriko fa tsy maintsy misintona ny tenanao amin'ny karazan-tsakafo isan-karazany ianao, fa raha tsy izany dia hihinana bebe kokoa ianao. "

Mora amin'ny endrika
Ny karazan-tsakafo vaovao samihafa dia tsy mahazo sitraka amin'i Maria Kozhevnikova. Tsy mino izy fa tsy manimba ny fahasalamana. Isaky ny mieritreritra i Maria, mihinana zavatra, na mandà, mihaino ny vatany izy. Vao haingana, namana iray avy amin'i Kozhevnikova, mpihira Zara, dia nanoro hevitra azy mba hitondra tena tsara amin'ny fisotroana medikaly-sulfate magnesium-mineraly rano. Nanankina an'i Zara i Maria ary nidina avy hatrany ny lanja. Na dia tena maina aza ity rano ity, toy ny rano ranomasina ary sarotra ny misotro.

Natural Cosmetics
Kozhevnikova - fanandramana menaka oliva, izay miezaka mitondra avy any ivelany. Ilay mpilalao sarimihetsika dia nihomehy fa ny kitapom-batony, amin'ny ankapobeny, dia tsy misy akanjo vaovao, fa miaraka amin'ny tavoahangin'ny tavoahangy misy menaka oliva. Manampy izany amin'ny salady i Maria, mikarakara ny fanampiany ho an'ny volo sy vatana. Ilay mpilalao sarimihetsika, indray mandeha isam-bolana, dia mampihatra menaka oliva amin'ny volony ary mihodina ao anaty servieta mahamay mandritra ny antsasak'adiny. Aorian'ity dingana ity, ny volony dia lasa velona sy mangina. Ankoatra ny menaka oliva, ny fikarakarana hoditra dia mampiasa menaka voanio. Ary ny fampitahorana isan-kerinandro ny tarehy sy ny vatana. Ny fihazonana ny feo dia mankany amin'ny dobo. Ary amin'ny fahavaratra dia mitoetra irery any an-dranomasina izy. Mandritra ny milomano, dia mametraka ny tavany ao anaty rano izy - ny tsy fahalavorariana rehetra dia miala avy hatrany.