Ny ankamaroantsika dia tia misotro toaka. Matetika izy ireo no manana tsiro mahafinaritra mahafinaritra, noho izany dia misotro azy ireo amim-pifaliana ny ankizy. Na izany aza, aza adino ny toetra mahasoa ny sira legioma. Raha ny marina dia matetika izy ireo no mahatsapa siramamy hafa ao amin'ny rantsany, ary ny tombontsoan'izy ireo amin'ny vatana dia tsy misy dikany. Araka ny voalazan'ny sakafo, ny jiro sy ny voankazo dia manadio ny vatana sy ny poizina. Ny jasatry ny legioma dia manampy amin'ny fanamafisana orina azy. Azonao atao ny miresaka betsaka momba ny toetry ny legioma isan-karazany. Ankehitriny dia te hifantoka amin'ny iray amin'izy ireo aho, ary handinika amin'ny antsipirihany bebe kokoa ny fananana zava-mahadom-pamokarana jaspy.
Inona avy izy ireo - ny toetoetran'ny sira?
Ny siramamy vita amin'ny siramamy vao haingana dia efa nampiasan'ny olona sy ny fanafody ofisialy. Tena kalôria avo lenta ary tena ilaina. Ankoatr'izany, ny sira 'potato' dia mahasalama, manana toeram-pitsaboana izy. Ao anatin'ilay siramamy vita amin'ny potato, ary koa ao amin'ny ovy dia misy mikon-trondro sy vitaminina maro be, ary ny iodine, salady fosfonana, calcium, sodium, vy, zina ary varahina. Izy io dia ny fanangonam-bozaka manazava ny fanasitranana ity sokatra ity.
Manasitrana siramamy manasitrana ny hepatita mba hikarakarana ny aretina isan-karazany, hahatonga ny fatorana manasitrana amin'ny aretina amin'ny hoditra.
Nasehon'ny klinika ny fanasitranana ny ovy sy ny fahombiazany amin'ny fitsaboana ny gastritis, ny fery malemy amin'ny tongotra sy ny vavony. Ho an'ny fitsaboana toy izany, dia mila manondraka jiro manitra iray ianao isan'andro.
Ny siramamy misy poizina koa dia manana faniriana an-taonam-panafody, diérika ary manohitra ny atidoha, mampihena ny tosidra sy mampihena ny aretina.
Noho ny fanampian'ny siramamy manitra dia azonao atao ny manala ny fo mamy. Nahazo laza malaza be teo amin'ny vehivavy bevohoka izy, satria matetika izy ireo no marary mafy, indrindra fa ny volana vitsivitsy farany amin'ny vohoka.
Miaraka amin'ny diabeta, ny toetra mahasoa ity sira ity dia tena sarobidy tokoa. Manampy amin'ny fampihenana ny siramamy ao amin'ny ra izy io ary misy fiantraikany tsara eo amin'ny pancreas. Mba hanatsarana ny tsiambaratelon'ny enzymatika amin'ny pancreas sy ny fitsaboana azy dia tokony hosotroina avo efatra heny amin'ny ampahefatry ny kaopy ny siramamy. Raha azo atao, azonao atao ny mandanilany izany amin'ny rano mitovy amin'ny isa mitovy. Raha tsara ny fandeferana, dia azonao atao ny mampitombo ny habetsaky ny sira amina fitaratra, nefa afaka misotro indroa isan'andro fotsiny ianao.
Ahoana no fomba hanomanana fisotroana hosoka amin'ny ovy?
Omano haingana ny saka alohan'ny hanaovana izany. Ny fitehirizana lava dia tsy misy dikany, satria mety ho very ny fanasitranany. Ho an'ny fanomanana ny sira, misy legioma maitso maitso dia ampiasaina, tsy misy hadisoana, voasasa tsara sy nalaina.
Misy fomba roa ahafahana manamboatra sokatra: Afaka manetona mpiblaogy eo amin'ny plastika plastika ianao na mametraka azy amin'ny alalan'ny juicer. Ny voka-dratsy aterak'izany dia aterina avy hatrany any anaty vera amin'ny alalan'ny tavy maromaro. Avy eo dia tokony havela hijanona mandritra ny iray minitra ny sira, ary avy eo dia misotro kely.
Ho an'ny tanjona fisorohana, dia ampy ny handevina ny antsasaky ny kaopy alohan'ny sakafo. Raha te hanaisotra ny aretina ianao, dia ampifanampiana amin'ny tsirairay ny habetsahan'ny sira, arakaraka ny fahasarotan'ny aretina. Mba hahazoana ny vokatra azo tsapain-tànana, tokony hozongozonina mandritra ny fotoana lava ny jiosy, hijerena ireo toetra mampiavaka ny zavamananaina.
Azo antoka fa manana toetra mahasoa ny siramamy manitra, fa alohan'ny hanombohany handray izany, jereo ny dokotera.