Ny fikarakarana tsara an'io ampahany amin'ny vatana io dia ahitana toro-marika maromaro izay hanampy amin'ny fihazonana ny hoditra ho tsara sy tsara. Amin'ny maraina dia tokony hosasana amin'ny rano mangatsiatsiaka ny hoditra. Tsara ny mitarika ranonorana amin'ny tendany. Rehefa tapitra ny fitsaboana rano, azonao atao ny mikarakara ny tendany amin'ny tonic iray izay mifanaraka amin'ny karazana hodinao, azonao atao ny manolo azy amin'ny sira kokombolo. Avy eo dia mila ampiharina mora foana ny hoditra eo amin'ny hoditra, amin'ny fahavaratra dia tokony ho vokatra amin'ny UV filtre izy io.
Rehefa manala makia amin'ny hariva ianao, aza hadino ny hoditry ny tendanao. Alaivo ny takelaka kodiarana ary esory ny loto avy amin'ny tendany, izay nanangona ronono na fitaovana hafa nanesorana nandritra ny andro manontolo. Etsy ankilany, ny vokatra azo dia natao mba hikarakarana ny hoditry ny tarehy sy ny hoditry ny tendany. Fa raha ny cremies izay ampiasainao amin'ny tarehy, dia tsy mihetsika ny tendany izy ireo.
Ny vokatra dia hitondra solosaina iray manokana natao ho an'ny vozona sy décolleté zone. Ireo vola ireo dia novokarin'ny mpamokatra frantsay, Espaniôla ary Soisa amin'ny sehatry ny fanafody manokana ho an'ny salon salads. Fa ny fivarotana na ny salon dia afaka manolotra anao fitaovana manokana ho an'ny vozona sy ny décolletage faritra, izay azonao ampiharina any an-trano. Ny mpamokatra rosiana koa dia mamokatra vokatra sarotra ho an'ny hoditra.
Rehefa mividy crème ianao dia jereo ny singa sy mifidy izay misy collagen. Amin'ny taona, manomboka miha-mipoitra ny kolagna, noho izany dia ilaina ny fitefena fanampiny. Io proteinina io ihany no afaka "manongotra" ny hoditra mando, manafoana ny valan-tsokosoko eo amin'ny tendany, toy ny manafina ny "taona fanampiny". Mba hisorohana ny taom-piotazana, mila mila fanafody miavaka avy amin'ny ranom-boankazo sy ny lavaka peroxide (3%). Isan-kerinandro, mila manao saron-koditra ny hoditry ny tendany ary, mazava ho azy, ny fihodinana. Ny scrubs sy ny masony dia tsara indrindra atao amin'ny hariva taorian'ny fitsaboana tonic. Rehefa tapitra ny sasana amin'ny masinina na ny pentina, dia ilaina indray ny manasitrana ny hoditra amin'ny tonic mba hamerenana ny salama ara-pahasalamana ara-pahasalamana eo amin'ny hoditra, izay voakorontan'ny fanasana. Ary averinay indray ny crème. Mba tsy hikorontana ny hoditra ao anatin'io fomba fiasa io, ny fitaovana rehetra dia tsy maintsy ampiharina amin'ny hetsika marina amin'ny sifidianana antsoina hoe massage: avy eo afovoany, amin'ity tranga ity, ny tendany, mankany amin'ny lafiny. Mila mikaroka ihany koa ianao.
Etsy ankilany, afaka miomana ao an-trano ny creams sy masques.
Fikarakarana ny hoditra amin'ny masony sy ny menaka.
Saron-tsakafo "Sakafo". Afangaro ny menaka ary ny tantely misy tantely. Manampy oliva (oliva) sy lafarinina izahay, mba tsy hiely ny vokatra, ary mety ny hampihatra izany. Ampiasao ny lafarinina lafarinina tsara kokoa, izay ahitana vitaminina bebe kokoa. Nataonay ilay voangona teo am-bozaka ary nitsahatra. Manasa ny zava-drehetra amin'ny rano izahay (mafana fo).
Mask "Potato". Manasa siramamy mafana maromaro izahay, manampia menaka iray sy tantely tantely, mitovy loko (oliva sy glycerine). Ampiharo eo amin'ny hoditra mandritra ny 20 min eo ilay hoditra. Azonao ampiharina amin'ny hoditra io fanafody io, ary azonao ampiasaina ny gaza ary manao zavatra toy ny fanontana.
Ny tsara indrindra amin'ny vozony dia ny masony amin'ny paraffine. Izy io dia ampiasaina ao an-trano inefatra isan-kerinandro. Ny lalina feno dia manodidina masom-bolo 15. Noho izany:
Mask "Paraffin". Mampiasà bain rano, hafanana paraffine (kosmetika). Tokony ho 50 degre ny hafanana. Mampiasà borosina, mampiasà paraffine amin'ny hoditry ny tendany miaraka amin'ny haavo matevina ho an'ny 20 minitra eo ho eo. Esory miaraka amin'ny spatula ara-pahasalamana ny vokatra. Mba hisorohana ny fandoroana dia tsy maintsy manao fitsapana alohan'ny hampiharana azy ianao: mitsindrona paraffine eny an-damosin'ny tanana. Raha tsy mandoro ny tanana ny paraffine, dia azo atao ny mampihatra mora foana sy amin'ny hoditra. Raha moka na manindrona ny hoditra, dia tsy azo atao ny saron-tava. Aorian'ny fandehan-draharaha, aza mandeha 20 minitra eo ho eo. Mila miandry isika mandra-pahamaika ny hoditra.
Raha manana hoditra maina ianao, dia afaka manomana fanafody miaraka amin'ny menaka varahina varimbazaha.
Ny mponina any amin'ny firenena maro dia mihazona ny hoditra amin'ny alalan'ny sauerkraut, raha atambatra amin'ny endriny, ary amin'ny vozony sy amin'ny tendany.
Ny vozon'ilay tendrony dia mihalava tsara ary mamelona ny saron-tava amin'ny leviora.
Mask "Yeast". Makà lasitra roa milanja ronono (mafana) ary milanja folo grama. Plus 6 sotro amin'ny sira ary misy atody iray. Mba hanamaivana kokoa ny fako, ampio ny siny kely na ny lafarinina (rogia). Ny fitaovana toy izany dia ampiharina amin'ny vozona amin'ny loko malefaka.
Manamaivana tsara ny hoditra, ary indrindra indrindra ny vokatra azo avy amin'ny ronono.
Mask "Oatmeal-kefir". Makà lafarinina lafarinina (afon-dreny) na afon-tavoahangy, mifangaro miaraka amin'ny kefir (yogourt), dia mahatratra ny fitomboana miavaka. Ao amin'ny fanafody dia azonao ampiana parsley na zana-kazo maitso.
Masky "Vitamin". Io fanafody io dia tena ilaina tokoa amin'ny hatsiaka amin'ny ririnina. Ao am-pon'ilay fitaovana, dia tsara be ny karaoty. Manome ny hoditra amin'ny vitamina A. Ny vinaingitra vitaminina dia mila ampiana menaka, eny fa na dia ny legioma aza, izay loharanon'ny vitamin E, na afaka manampy crème. Mba hampitombo ny vokatra - ampio lafarinina amin'ny rajako.
Akora "Akorandriaka". Ampiasao tsara ny kôkômbra, alatsaho ny sira avy eo amin'ny voankazo, ary asio ranom-boankazo kely ary alamino ny entana rehetra. Ny volo matevina amin'ny tsiranoka dia mihatra amin'ny hoditry ny tendany. Izany dia hanampy amin'ny fanasitranana sy fotsy hoditra. Afaka hosoloina menaka (oliva) ny tantely, amin'ity tranga ity dia fitaovana tsara ho an'ny karazana hoditra maina.
Tokony hampiharina ny vola ary ahafahana mijoro mandritra ny 20 minitra. Mandrosoa haingana amin'ny rano mangatsiaka. Miaraka amin'ny mpikarakara narotsaka, tsara kokoa ny mandriaka mba hahatsara kokoa ny fampiasana fitaovana. Mba hamahana ny vokatra dia ilaina ny manapaka ny hoditra amin'ny ranomandry amin'ny maraina.
Azonao atao ny manala ny fakan-tsakafo na ranom-boasary, na parsley, na limes. Afaka mampiasa ravina biriky ianao, ary afaka manamboatra ranom-boankazo amin'ny karazana herbiana maromaro.
Herisetra amin'ny havokavoka ao an-trano.
Azonao atao ny mampihetsi-po ny hoditra. Atombohy amin'ny hetsik'ireo faritra any aoriana sy aoriana. Ny faritra ambony dia mihetsiketsika amin'ny rantsantanana, mialoha ny famaranana azy ireo. Voalohany dia vita amin'ny tanana iray, avy eo ny faharoa. Tokony hanomboka, manodidina, miaraka amin'ny vertebra faha-7. Ny faritra afovoany amin'ny tendany dia voapetaka amin'ny ravin-damba malefaka, mitarika azy ireo. Ny vozona ambony dia manitsaka ny lafiny rehetra amin'ny rantsantanana, mitarika azy ireo amin'ny havia havia havanana sy ny mifamadika. Mipetaka moramora ny sisin'ny rantsantanana ny tendrony ambany, tsy misy ankihibe (miasa amin'ny tanana roa). Ny famerenana dia averina indray, indimy, in-20. Tsy ilainao ny manasitrana ny tendany amin'ny vozony, satria hita ao amin'ny tiroida ny tiroida (tiroidin'ny tiroida).