TENA, SOFA, COFFEE ary BEAUTIFUL
Fiomanana : 50 min.
Sarotra : ho an'ny mpandidy
For Vegetarians
Ho an'ny Goths
Ao amin'ny ampahany 1 : 590 kcal, proteinina 21 g, 32 g ny tavy, 48 g karbidrahy
Ho an'ny fandaharana 4 :
• 800 g voatabia
• 1 tongolo
• 50g voatabia voatabia amin'ny solika
• 60 g dibera
• vary 200 g
• 125 ml divay fotsy
• 1 litatra aok'izany
• 100 grama sigara
• sira, dipoavatra mainty - hanandrana
• siramamy maitso
• 125 g of cheese mozzarella
• 1 bunch of basil
1. Hetezo ny voatabiha mihodina, atsipazo mandritra ny 3-5 segondra amin'ny rano mangotraka, mipetraha ao anaty paty na mandroa, mangatsiatsiaka ary mihintsana. Fehezo tsara ny nofo.
2. Afatory ny tongolo. Tazo maina sy tongolo voatoto tsara, manitra amin'ny 20 g dibera. Ampio vary sy maitso maitso. Ario ao anaty divay ary mahandro kely.
3. Mampidina tsikelikely ny ramanavy. Miangavy, avelao ny vary amin'ny 25 minitra. Miaraka amin'ny 40 g of butter dia manamboara tsimokaretom-boankazo. Seza misy sira, dipoavatra ary siramamy.
4. Hetezo kely ny mozzarella. Tomaty, basil ary mozzarella mifangaro amin'ny vary. Raha azo, esory amin'ny basil.