Ao anaty ranomasina dia ahitana karazana 140 miavaka miavaka izay manatsara ny fampidiran-dra, mampirisika ny fanavaozana ny hoditra sy ny fanasitranana. Ny rano fisotro madio dia tena ilaina kokoa noho ny zavatra izay homanina tsy hifantoka, satria any, ankoatra ny akora mineraly dia misy ihany koa ny fitaovana biolojika.
Amin'ny ranomasimbe dia afaka manao fepetra ankapobeny ianao - fandroana, ary toerana - famelomana ny faritra tsirairay, batisan-tongotra, tanana. Ny fandroana alohan'ny fanosehana na fanosihosena dia hanampy amin'ny fanamafisana ny fantsika sy hanalefahana ny hoditra.
Ny sira ny ranomasina, dia ny fifantohana amin'ny rano ranomasina, dia fitaovana fitsaboana sy fitaovana mahasoa. Ho an'ny fandroana ara-dalàna, dia ho ampy izany raha misy sira iray miserana ao anaty rano mafana. Ny sira dia mbola mamokatra miaraka amin'ny fanampiana isan-karazany: mampitony, mampitony, ary mangatsiaka. Ny sasany amin'ireo trano mahasoa ao amin'ny farihy mafana dia very. Mba hanaovana bata-sira miaraka amin'ny sira dia tokony haka ny kristaly sira ary hipoitra samirery, ary atsipy ao anaty bandro.
Azonao atao ny mampiasa ny alae maina, voatoto, ary manampy ny fotaka fanasitranana. Ny fanamaivanana sy ny fanetanana ny hoditra dia mampiasa kale. Ny fomba mahomby amin'ity fomba fitsaboana ity dia ny famenoana miaraka amin'ny fanampiana ny lava be sy ny taolam-paty rehetra. Na masira-puree avy amin'ny biriky fanaovan-dranomasina manerana ny vatana sy ny sira mena.
Ny rano avy amin'ny ranomasina Caspian sy Azov dia mety ho antsika, mila milomano ao anaty rano ianareo raha miezaka mandanjalanja sy mampionona. Izay mipetraka eo amin'ny Ranomasina Maty na ny Mediterane dia afaka mahatsikaritra ny fiantraikan'ny fahaverezan-danja haingana. Saingy tsy izany, raha naka bona maimaim-poana ianao, azonao atao ny mamerina haingana ny lanjanao.
Ny tombontsoa avy amin'ny fandroana eny an-dranomasina dia tsy vitan'ny olombelona hatramin'izao. Tany am-piandohan'ny taonjato farany, dia mandeha amin'ny fandroana ny dian-tongotra eny amoron-dranomasina manodidina ny morontsiraka. Mihevitra ny mpitsabo fa mihena ny hafanam-po vokatry ny fandroana eny an-dranomasina, mihena ny tsindry ary mihatsara ny fiterahan'ny taova. Ary koa ny fandroana ny ranomasina dia ao amin'ny vatana, ny vokatra mihamahazo. Milaza ny rheumatologists fa ny ranon'ny ranomasina dia manankarena mikraoba sy mineraly, ary misy fiantraikany tsara amin'ny marary amin'ny arthrôsis. Ny rivotra avy any an-dranomasina sy ny fanasitranana dia manatanjaka ny hery fiarovan-tena, mitombo ny fihenan'ny vatana amin'ny mpikabary momba ny tuberculosis.
Misy ny tsy fahampian-tsakafo any anaty ranomasina, mihamitombo ny fahatsapan'ny hoditra amin'ny vokatry ny taratra ultraviolet, satria mora levona eny amoron-dranomasina izany. Fa rehefa milomano ao amin'ny epidermisan'ny hoditra dia miditra amin'ny elektrôlôta, izay manatsara ny toetry ny sela ary mihetsika ny metabolism.
Misy ny magnesium ao an-dranomasina, izay mandrisika ny dingana mifandray amin'ny fizarazaran'ny sela, amin'ny fananganana ny taolana sy ny sisa. Misy soso-kevitra 5 farafaharatsiny mba hilomano ao anaty ranomasina.
Fa tsy ny iray ihany no mandro ao anaty ranomasina fa lehilahy sambatra. Ny rivotra sy ny rano dia manasitrana amin'ny lafiny maro koa satria misy iodine, izay mineraly ilaina ho antsika. Ny jody dia afaka mampidina ny halavan'ny kolosola ao amin'ny ra, mampitombo ny fanoheran'ny vatana, manatanjaka ny rafi-kery sy ny rafi-pitatitra, ary ny fiasan'ny tiroida. Araka ny voalazan'ny mpahay siansa, ny yodine dia manatsara ny fahatsiarovan-tena sy mampiditra ny atidoha.
Ny mandeha amoron-dàlana amin'ny renirano na ranomasina dia mahasalama tsara. Mihetsiketsika haingana eo amin'ny fasan'ny ranomasina, izay toa mihazakazaka eny anelanelan'ny tongotra, tsy mora ary ny hozatry ny kibony, ny vavony sy ny tongony dia mahazo ny ezaka ara-batana. Ny fandehanana eny amoron-dranomasina dia azo ampitahaina amin'ny fivoriana maharitra 30 minitra eo amin'ny bisikileta misy azy. Ny tetika dia ny tokony hanesorana tanteraka ny tongotra isaky ny mandeha amin'ny rano. Azo atao ny mihazakazaka mandra-pahafatin'ny tongotrao. Tsara ny mandehandeha amin'ny hariva sy ny maraina amin'ny ando, manampy amin'ny fampitomboana ny lalan-kely, ary koa ny fialana amin'ny tsy fahitan-tory.
Ny fanafoanana ny reraka dia hanampy amin'ny fomba maro. Safidy tsotra dia sira fialamboly sira. Mampitombo ny fatran'ny ra ny toaka, mivoaka amin'ny hoditra, manatsara ny fiasan'ny metabolism. Ny rano amin'ny siramamy kely siramamy dia hanampy amin'ny aretina avy amin'ny vovoka, fandroana miaraka amin'ny salan'isan'ny salan'isan'ny salan'isan'ny salan'isa miaraka amin'ny aretina iombonana sy ny areti-mifindra. Ny rano manana fifantohana avo dia afaka miady amin'ny lanjany. Saline fialan-tsasatra ao an-toerana no fitaovana tsara indrindra hanamafisana. Rehefa tongotra amin'ny sira miaraka amin'ny sira ny tongotra na tanana, dia manamaivana ny fihenjanana sy ny fanaintainan'ny areti-mifindra izany, miady amin'ny holatra, sira dia miantraika amin'ny fantsika.
Ny sira amin'ny sira dia azo ampiasaina amin'ny tanjona kosmetika. Ny mpanjakavavin'i Kleopatra dia naka ireto fandroana ireto mba hanatsarana ny fahatsarany sy hanatsara ny hodiny. Ny sira ny ranomasina dia ahitana singa marindrano, tena ilaina ho an'ny olona izay manana vatana manavotra, mitazona elasticity sy elasticité, mamelona sy manetona ny hoditra. Matetika ny menaka sira amin'ny bata dia miongana miaraka amin'ny menaka manitra samihafa, manatsara ny torimaso sy ny fihetseham-po izy ireo, mamela anao hampifaly sy hanafoana ny reraka. Ny sira an-dranomasina miaraka amin'ny voankazo fanafody dia fomba mahafinaritra ny fanatsarana ny fahasalaman'ny vatana sy ny fomba fialan-tsasatra.
Fandroana tongotra
Amin'ny fiafaran'ny andro fiasana dia mahafinaritra tokoa ny manangona ny tongotrao ary mamela anao hitsotra ny tongotrao sy ny vatanao. Ary eto dia hanampy, ny bany iray izay mila manangona tanteraka ny tenanao. Ny tongotra manontolo dia niasa, nifindra tao anaty akanjo, teo amin'ny kodiarana ambony, nodiovina tamin'ny fiandrasana bisy, tsy nisy rivotra. Ary izao no fotoana hanamaivanana ny adin-tsaina, satria ny ranjony dia miharihary mandritra ny tontolo andro, mila ilofosina, miala sasatra, manamaivana ny faharetan'ny ankapobeny, ary avy eo ny tongotra dia tsy "handoro", ny tebiteby dia ho lasa lavitra, hanjary ho malama kokoa.
Ny fandroana tongotra dia afaka manadio, mahasalama, mahavelona, miala sasatra, manohitra ny fahasalamana, manala volo, mamelombelona. Izy ireo koa dia manala ireo vatana keratinized, izay marefo hatrany amin'ny tongotra.
Anisan'ny vokatra vita amin'ny kosmetika ny sira no tena malaza. Momba ny toetra mahasoa azony dia efa fantatra taona maromaro lasa izay, ary amin'izao fotoana izao ny fahandroana amin'ny sira an-dranomasina ho an'ny tongotra - fomba iray tsara hanasitranana ny vatana sy ny tongotra, hamandrihana, hiala sasatra. Ny sira ranon-tsira dia manadio tanteraka ny porofo, manamaivana ny hoditry ny hoditra, mba hahatonga ireo zavatra mahasoa amin'ny alalan'izy ireo ho tsara kokoa. Ny firafitry ny firaisana amin'ny ethereal sy mineraly dia mety ho namana tsara amin'ny tongotra amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona raha manao ny dingana 2 na intelo isan-kerinandro ianao.
Azo afafesina anaty rano 1 na 2 sotro ny sira ary mitazona rano mandritra ny 15 na 20 minitra. Mampiasa ranon-tsakay madio na arosoina isika. Raha misy faniriana, dia atosika kely 1 na 2 ny siny. Azontsika antoka fa mahafinaritra sy mafana ny fandroana ary tsy mafana.
Ny batisan'ny tongotra miaraka amin'ny sira siran-dranomasina dia misy fiantraikany mahavelona, ampiharintsika izany rehefa madio ny tongotr'ireo tongotsika. Mba hanadiovana sy hamelombelona ny tongotrareo, dia manamboatra savony ny savony izay tsy mety levona ny ranon-doha na ny antibakteria.
Ny fijanonana ela eo amin'ny tongotra, lavitr'ezaka lava amin'ny faran'ny andro dia tsaroan'ny karazan-tsipika misy ny pokony sy ny tongotra. Hanao bisy miala sasatra sy malefaka amin'ny kamomia isika. Ny siramamy vita amin'ny kamiao maina dia hipoitra anaty rano litatra, avy eo avelao hikorontana ny rambony, atsipazo, ampio sira ny sira, atsipazo ao anaty bandro ny tongotra.
Fanaintainana tsy mahafinaritra, ary ny dian-tongotra tafahoatra dia mitaky fandroana amin'ny alikaola sy hodi-kazo amin'ny hazo. Ity menaka ity dia narotsaka tamin'ny endriky ny ombivavy mahery. Ny sage sy ny oak dia manamarina ny asan'ny hodi-doha ary manana fananana antimikrobia tsara.
Ny teôria, ny eucalyptus, ny menaka fisaka, ny solika mavesatra ao anaty koveta, na ny endriny vita amin'ny vita amin'ny sira, voatabia, dia heverina ho ny lahasa 1 fanafody manome hery, tongotra mamelombelona, manamaivana reraka ary manafoana ny fofona tsy mahafinaritra.
Ny fanafodin'ny volokano dia fandroana miaraka amin'ny menaka, harona, alika.
Makà lasitra telo misy menaka amin'ireny voankazo maina ireny, alatsaho rano 1 litatra ny rano ary avelao hipoaka, ary afindrao ny vovo-drivotra ary atsaharo ny tongotra mandritra ny 15 minitra, avereno averina isan'andro izany, manasa aloha ny tongotrao.
Alohan'ny handehanana mandry, dia manasa bisy miaraka amin'ny dipoavatra misy menaka lavanila na siramamy misy alikaola isika. Io fitaovana io dia manampy amin'ny fiatrehana ny tsy fahitan-tory.
Ao amin'ny salon kanto dia azonao atao ny mofomamy parafine, izay hanome vokatra roa, hanokatra ny porofo voalohany, hampitombo ny hafanana, hampitombo ny metabolisma sy ny mifamadika amin'izany. Ny hoditry ny tongotra dia maka endrika ivelany tsara ary manjary malama.
Ankehitriny dia fantatsika hoe inona no manome rano ny fahasalaman'ny vehivavy. Mila mitandrina tsara ianao momba ny fandroana tongotra, raha manana vina varikose ianao, mijaly noho ny aretin'ny vava. Aza misotro rano mafana, tsara kokoa ny manatona dokotera, mba tsy hanisy ratsy ny tenanao, miaraka amin'ny fanampiana toy izany, amin'ny voalohany, ny singa.