- banky amin'ny pistil puree - 1 tapa (450 g)
- ronono - 3 kaopy (na mihoatra)
- Vanilla yoghurt - 1/2 kaopy
- cinnamon - To taste
- kisoa misy kanelina - To taste
1. Apetaho ao anaty frizèana ny pentecule mandritra ny ora roa. Apetraho ao anaty kitapo plastika ny crackers ary atsofoka amin'ny pensilihazo na fitaovana hafa. 2. Mameno ny ronono ao anaty ranomandry. 3. Ampio ny yoghurta avy amin'ny lavarangoana, ilay poti-pokon-tsakafo ary misy fery kely misy cinéma. Mandra-pihaona mandra-pahatongan'ny fihinanana homogeneous, mandra-pivolena tanteraka ny pentina jono. Raha tianao, azonao atao ny manampy ronono na yogurt bebe kokoa ho an'ny smoothie raha toa ka toa matevina na matevina loatra. 4. Mamafaza lasopy ao anaty vera. 5. Mipetraha amin'ny kakazo miparitaka avy any ambony, azonao atao koa ny mampiasa kanelina na nutmeg fa tsy.
Fanompoana: 10