Ny lohasahim-boron-tsavony amin'ny vozon-jazavavy malaza frantsay dia nantsoina hoe rojo ny Venus - Collier de Venus. Ny kadroka iray dia mbola afaka mandeha amin'ny fanorenana, saingy tsy misy intsony! Mifanaraka amin'ny vozonao: miraiki-tsaina ianao ary mikolokolo izany, ary mitandrina ny tsiambaratelon'ny taonanao ...
Raha ny marina, mila mitandrina tsara kokoa noho ny tarehy ny fikolokoloana ny tendany. Tsy sarotra toy ny hita izany, nefa mbola mitaky ezaka kely ihany izany. Saingy raha toa ka ianao na amin'ny taonany dia manontany ilay fanontaniana hoe: "Toe-pirazanana tsara tarehy - nofinofy na zava-misy?" Afaka mamaly tsara ny "zava-misy" ianao. Ary esory ny mofomamy manarona ny fahamendrehanao.
Mitadiava kintana iray!
Ilay Amerikana sarimihetsika kintana Katharine Hepburn, izay nijery ny 70 taona tsy feno ny herinandro tsy misy plastika, dia nanoro hevitra: fa tsy nisy kankana teo amin'ny tendany, jereo ireo kintana matetika! Rehefa manindrona ny lohanao ianao, dia misy tsiranoka matevina sy be dia be (platism) izay mihazakazaka avy ao amin'ny valopy mankany amin'ny valanorano. Fampiharana tsara ho azy izany! Raha ny tena izy dia matetika isika no mijery ny tenantsika eo ambanin'ny tongotra, fa tsy any an-danitra, dia tsy misy asa amin'ny platinum. Ary amin'ny fanerena ny tsy fahavitrihana, dia miha-malemy izy, manjavozavo, mihenjana ary mitsahatra ny manakenda ny hoditra. Vokatr'izany, ny valopy sy ny kôdeksa dia miforona eo amin'ny tendany, ny tarehimarika "milomano", ny endriny faharoa dia miseho ...
Ny hoditra ao amin'io faritra io dia tena malemy sy malemy loatra koa satria tsy misy trondro be dia be. Raha tsy misy ny tranombakoka novokarin'izy ireo, ny fonony ivelany dia miharihary amin'ny voka-dratsiny - ultraviolet, rivotra, fahamaivana tafahoatra na rivotra maina, famoahana indostrialy ... Mahagaga fa ny hatoka dia manome ny taonan'ilay vehivavy mihoatra noho ny olana hafa, ohatra, tanana na tratra.
Alaivo tsara hatrany ity faritra ity araka izay azo atao! Tokony hodiovina izy io, anisan'izany ny fofona isan-kerinandro (fa tsy karakarazo, ary ny ASA asehon'ny kosoa madinika ao anaty tsy fahampian-tsakafo - hatramin'ny 5-7%), ny sakafo sy ny fofona.
Indroa isan'andro no mampiasa fitaovana manokana ho an'ny fikarakarana ny tendany sy ny décolletage zone na ny endriky ny tarehy mahazatra (azo atao amin'ny collagen sy vitamin C), natao ho an'ny hoditra ara-dalàna na maina. Ampiharo tsara izany, mitarika fihetsiketsehana avy any amin'ny farany ambany avy eo afovoan-tanàna mankany amin'ny tendron'ny tendany, mba tsy hikorontana ny hoditra. Aza milofika amin'ny tananao akory ny kitrokely - atsangano eo amin'ny tendany ny kofehy ny rantsan-tananao tapahinao. Zava-dehibe kokoa noho izay eritreretinao izany.
Fampianarana ambany indrindra amin'ny kosmetika
Manafina ny tendany amin'ny menaka, manamboatra fantsona mampangotraka, mba hihamaivana ny hoditra ary lasa mavesatra kokoa.
1. Mila mitsangana ianao, manidina ny sorokao, atsangano ny lohanao ary atsipinao kely. Miezaha manosotra ny palmie eo amin'ny tendrony amin'ny tendanao ary milamina tsara, tsy manosika azy, hikoropaka azy amin'ny zoron'ny valanorano eo amin'ny lohalika. Ary tohizo ireo hetsika, manetsehana kely ny taolam-patin'ny tanana manandratra ny tendany.
2. Ankehitriny dia mila "manapaka" ny hoditra ianao: andramo ny sofinao amin'ny tananao mba hanandrana ny ankihibe, ary ny hafa kosa manoloana ny loha. Atombohy amin'ny famokarana hetsi-pandehan'ny rhythmic miaraka amin'ny rantsantanana ianao, raha manosika avy any aoriana.
3. Afatory ny tendany sy ny lamosin'ny loha avy any ambony mankany amin'ny farany, ary miantsoa.
4. Zava-dehibe ny manantona ny mivalo amin'ny tranonjaza amin'ny tanana havanana amin'ny havia ary ny mifamadika amin'izany. Ajanony ny hozatry ny pieds de thumb ary ny efatra hafa ary ampangaroy azy amin'ny fihetsiketsehana namboarina.
5. Ampidino ny lohanao, avelao ny pads amin'ny endritsoratra sy ny rantsantanana eo an-tananao havanana hahatsapa ny fandrosoana tsikelikely (ny fivoarana mahavaky ny valan-javaboary valo) izay mamakivaky ny vozony sy ny lavaka eo ambaniny. Mafana tsara ity faritra ity. Avy eo dia mahita kely kely ambany hafetsena miavaka (ny boribory voalohany), ary koa ny lavaka ambany eo ary mamerina ny famafana. Farano ny fomba fitsaboana tsara indrindra, mora voadona ny anoloana, aoriana ary ny sisin'ny tendany.
Ny tsiranoka mahavelona sy mahasalama dia mahomby kokoa raha aorian'ny fampiharana amin'ny takariva dia manamboatra fihetsika mora mangatsiaka araka ny fomba fikarakarana ireo cosmetologists japoney.
1. Voalohany, tsindrio ny tendron-tsoratry ny rantsantanana eo an-tsoroka eo amin'ny teboka roa ao amin'ny fossa subclavian (tadiavo izany eo ambany elatry ny loko volontany). Miantehitra amin'ny telo ary mamoaka.
2. Mamafaza ny tendany miaraka amin'ny rantsantanana afovoany, fanondroana sy rantsan-tanana amin'ny tanana roa miaraka. Miaraka amin'ny ilany aoriana, miaraka amin'ny ezaka kely, ary any ambany miaraka amin'ny paosin'ny rantsantanana. Avereno indray 5-6 indray.
3. Ampiasao ny tendron'ny rantsantanana afovoany amin'ny tanana havanana ao afovoan'ny vozongo eo amin'ilay teboka izay itondrany azy amin'ny mofomamy. Rehefa avy mikitika ny teboka, dia manisa telo, ary avy eo afaho, miandrasa kely ary manandrama indray.
Ny hoditra amin'ny tendany dia henjana, ary ny kankana dia hanomboka hanala baraka rehefa 5-6 andro ny fepetra mifanohitra tsy tapaka - karazana gymnastics ho an'ireo sambo manara-penitra.
Alohan'ny hanasanao ny maraina dia atsaharo ny rano amin'ny rano mafana (40 °) eo amin'ny 20-30 eo ho eo, dia matetika toy ny mangatsiaka (15 °).
Aza hadinoina ny famerenana mafana - mila ampiharina isan'andro izy ireo amin'ny hoditra voatsabo tsara.
1. Manaisotra lamba vita amin'ny lambam-pandriana na lamban-jiro maromaro mifampidipiditra anaty rano maromaro amin'ny rano mafana, mandripaka azy tsara ary mitazona izany amin'ny tarehinao sy ny tendanao mandritra ny 5 minitra. Avy eo dia sasao amin'ny rano mangatsiaka avy hatrany.
2. Isaky ny andro, esory ny tarehinao sy ny tendanao amin'ny baolina lavalava iray mofomamy amin'ny ranom-boasary amin'ny faran'ny efitra fisakafoanana (1 teaspoon per glass). Manaova lamba famaohana lamba ho an'io vahaolana io ary manaparitaka azy amin'ny tadiny amin'ny morony.
Fampiakarana any Hollywood
Manaova fanatanjahan-tena enina enina ao amin'ny recipe an'i Katherine Hepburn nandritra ny andro. Raha averimberinao matetika izy ireo, dia tsy mila plastika amin'ny tarehy sy ny vozona!
Atsangano ny lohanao ary esory ny oronao miaraka amin'ny tendron'ny lelanao.
Mitazona ny loha mahitsy, manosika ny valanorano ambany ary manakombona ny molotra ambony amin'ny ambany.
Mitsikia araka izay tratra, manisa efatra. Esory ny kibonao amin'ny molotrao ary asio ny vozonao. Mianteha efatra ary miala sasatra.
Hetezo ny tananao ary ataovy eo an-damosiny ny lohanao ary esorinao eo amin'ny lohanao izany: avelao ny hozatry ny vozon'io fanerena io!
Ampifanaraho amin'ny rantsantanana ny rantsan-tongony ary asio azy ireo amin'ny lamosiny, ary ny loha sy ny tendany dia tokony hanohitra io tsindry io.
Mankanesa ao an-kibonao, atsangano ny sandrinao, asandrato ny vatanao ary asio ny lohanao araka izay azo atao. Avereno 6-8 inoana.
Hamonjy ny safo-drano
Na dia efa zatra mihintsy aza ianao eo amin'ny tendanao, dia tsy midika akory izany fa mihaino tsara ianao. Ary ahoana ny masony? Ny ankamaroantsika dia manery azy ireo amin'ny endriny fotsiny, ary manafintohina ny tendany. Na dia tsy manadino anao aza izany, dia tsy midika izany fa manao ny zavatra rehetra ianao. Tsy mora amin'ny masony rehetra ny sariohatra toy izany. Eny, marina izany. Ny tsy fahampian-tsakafo sy ny mafana, izay ampiharina amin'ny hoditra matevina, matevina na marefo, ny tendany dia mifanohitra amin'izany satria manasitrana loatra izy io, ka tsy miala amin'ny sarimihetsika fitrandrahana hydro-lipid. Eto dia mila fitaovana manokana ianao - mamerina ny fandanjana ny fahamendrehana, ny fikarakarana, ny fampitomboana ary ny fifangaroana. Vidio any amin'ny fivarotam-panafody izy ireo na mahandro ao an-trano.
Folk recipes:
1. Mofomamy 2 sotrokely tantely ao anaty rano fandroana, asio ranom-boankazo 2 eo ho eo ary ento ny zezika. Afangaro ny voankazo vokatra, mamony ary mihatra amin'ny tarehy sy ny vozony mandritra ny antsasak'adiny. Misotro rano mangatsiaka.
2. Manondraka ranom-boankazo 3 litatra vita amin'ny ranomamy vita amin'ny ravina maina na menaka, mangatsiatsiaka, manafana ny "tsimokaretina" (voninkazo mihosotra) miaraka amin'ny siramamy misy tantely, sira iray sy dipoavatra misy menaka misy menaka (manoloana menaka oliva). Apetaho eo amin'ny tarehinao sy ny tendanao ny tadiny amin'ny 5 na 10 minitra. Aza avela ho maina!
3. Ny vokatra tsara eo amin'ny tendrontany, izay tokony ho voatazona mandritra ny 20 minitra.
Manolotena potipotika ao anaty fanamiana iray, aforeto avy eo amin'ny peeling, mash miaraka amin'ny menaka oliva sy glycerine. Raha tsy misy ny glycerine dia ampahenina ny dolin'ny menaka oliva. Ary azonao atao ny manisy mofomamy mafana kely miaraka amin'ilay atody voapoizina. Apetaho eo amin'ny volony marolafy maromaro ny fitambarany, aforeto manodidina ny tendanao ary esorinao amin'ny taratasy parchment izy. Aorian'ny famafa ny saron-tava dia esory ny tendany amin'ny rano mafana sy ny fosaka miaraka amin'ny crème mamy. Manana tendany tsara tarehy ianao!
Gymnastics avy amin'ny dina roa
Tianao ve raha tsy misy izy? - Ampidino ny hozatry ny tendany: rehefa miasa mafy izy ireo dia tsy manana fahafahana hipetraka amin'ny toerana tsy mety ny tavy. Ny fahombiazan'ny kilasy dia azo tsapain-tanana kokoa raha manao ny telo fampiharana voalohany ao anaty rano ianao. Tadidio izy ireo rehefa miala sasatra na milomano ao anaty dobo. Na azonao atao fotsiny ny mandro ao anaty vilia baolina lavalava miaraka amin'ny lozisin'ny dite na ny fampidirana karatra, rongony, rameva na alika. Atsofohy ao anatin'io fantsona io ny ambany ary manomboka ny gym.
Atsipazo ny molotrao ary asio mafy ny vavan'ny vavanao eo amin'ny nifinao. Mianteha hatramin'ny 10, manomboka tsikelikely manomboka ny molotra mankany amin'ny foibe. Ary alao ny fitenenana imbetsaka avo dimy heny amin'ny ankavia sy ankavanana. Mahatsiaro ny hozatry ny hatoka sy ny tongotra ve ianao? Ankehitriny dia afaka miala sasatra sy mihazona ny tananao amin'ny tarehy ianao avy eo amin'ny farany ambany - izany dia hanampy amin'ny fanalefahana ny fihenjanana.
Andramo ny manokatra ny vavanao ary lazao lava "ah-ah", fa tsy mamolaka ary tsy mamafa ny molotrao amin'ny fotoana iray ihany. Nipoitra izany? Ary zahao ao an-tsaina hatramin'ny faha-15 ary, raha tsy mihetsika ny valanoranony, dia manakory tsimoramora ny molotrao. Tsy ho vitanao izany mandra-pahatongan'ny farany - hijanona kely fotsiny ny vava. Mila mijanona ao amin'io toerana io ianao, manisa hatramin'ny 10. Amin'izay dia azonao atao ny miala sasatra. Vantany tsara ny fampiharana, avereno averina in-3 isan'andro.
Omeo mafy ny valanoranony, ary aripaho tsara ny molotra ambany. Miantefa amin'ny 15. Ny teboka miendaka amin'ny tendany - platinum koa dia hitsahatra! Mialà, ary eritrereto avy eo ny molotra roa. Avereno atao ilay dingana.
Andramo ny sivana mandritra ny 5-10 segondra, ary asio mafy ny kibon'ny vavany.
Avy eo dia asio mafy ny takolakao toy ny azonao atao, manakombona ny vavanao ary manomboha ny rivotra ao anaty faribolana - avy eo amin'ny takolaka havia eo ambony lantitra ambony mankany amin'ny takolaka havanana ary avy eo ambany lip-peo eo amin'ny takolaka havia. Avy eo dia mihodina kely ny lohanao ary manomboka mangatsiatsiaka ny rivotra. Alao sary an-tsaina hoe mitsoka vovoka ianao. Avereno 3-5 heny.
Apetraho eo ambony latabatra ny elatry ny elany ary, amin'ny molotrao miaraka amin'ny fantsom-pandehanana, ataovy mafy tsara ny valanoranony. Ilaina ny manetsika ny rantsana mihidy amin'ny palma avy any ambany ambony amin'ny valanorano avy amin'ny andaniny roa amin'ny tarehiny. Rehefa manao izany ianao, dia aza hadino ny misotro maivana amin'ny hozatra. Ilainao koa ny manangona ny takolakao eo amin'ny vavanao. Arakaraky ny fiafaranao dia mila manilika ny takolanao amin'ny tananao ianao ary manisa ny 10. Mamelà. Tsapao imbetsaka ny endriny sy ny tendanao.
Miala amin'ny adin-tsaina!
Mbola marefo ny hoditry ny tendany ary tsy manova ny fiovana mifandraika amin'ny taonany, tsy maintsy mihazona ny lohany ambony izy, mitazona satroka be fialonana. Amin'io fomba io ihany dia afaka mijanona ho tompon'antoka amin'ny tendany tsara tarehy ianao - ny nofinofy na ny zava-misy iainan'ny tena vehivavy rehetra. Ny fiasa ao amin'ny ordinatera dia tsy manampy azy hanatsara kokoa izany - dia manondro ny tarehinao ny tarehinao, ary rehefa mandavaka anao amin'ny klavier ianao, dia mamelatra ny tendanao amin'ny efijery ary avy eo dia tena gaga ianao: avy aiza ny fakàna sy ny mina faharoa? Na dia ratsy kokoa aza, rehefa tsy maintsy manao asa an-terivozona ianao na eo ambany fanerenan'ny olona iray: ny toe-javatra mampikorontan-tsaina dia miteraka ny hozatry ny vozon'akoho, izay mahatonga ny fihetsika ho sahiran-tsaina ary mivatravatra ny verindroa. Tsy izany rehetra izany no fomba tsara indrindra hiankinan'ny toetry ny hoditra!
Gymnastique manohitra ny adin-tsaina
Omeo "fiasana" toy izany ho an'ny vozongo farafahakeliny 5 minitra ny maraina sy hariva, mamerina indray ny singa 7-10 in-dray. Raha tsy voalaza mazava tsara ny baikon'ireo fihetsiketsehana, dia asao izy ireo avy any an-tampony: manomboka amin'ny sisin'ny fitomboan'ny volo eo amin'ny soroka. Tsy mila manongotra ny vozony amin'ny palma eo amin'ny sisiny sy eo anoloana ianao: any no misy ny sambo lehibe indrindra, aorian'ny famoahana izay azonao atao ny mahatonga ny fahaverezan'ny fahatsiarovan-tena. Ary aza adino ny mijery ny fofon'aina: tsy maintsy mandrisika, mitony, tsy misy hatakandro.
1. Ampitomboy ny lohanao, ary asehoy ny hozatry ny vozonao. Miverimberina tsikelikely izany, ary misintona ny varavarana. Avereno in-2. Ity fanazaran-tena ity dia manampy tanteraka amin'ny mina faharoa!
2. Ataovy eny an-damosin'ny lohanao ny tananao. Mametraha tsikelikely ny lohanao ary manisà ka tsinjovy 10. Miverena any amin'ny toerana voalohany.
3. Alaivo ny lohanao amin'ny tampony amin'ny tananao havanana (palma mankany ankavia amin'ny faritry ny satroboninahitra sy ny tempoly). Ampidino ny tananao havia. Atsofohy ny lohany havanana, misintona ny hozatry ny tendany, ary manisa ny 10. Miverena any amin'ny toerana voalohany ary avereno indray, ary ataovy toy izany amin'ny lafiny iray hafa in-2.
4. Manaova fihodirana lava sy mihodina amin'ny loha, mamelatra ny hozatry ny tendany sy ny fehikibony. Rehefa vita ny famerenana amin'ny famantaranandro iray dia mamerina mitovitovy amin'izany ihany - in-2 monja. Ary miezaha hifindra araka izay azo atao. Ho lehibe kokoa àry ny entana eo amin'ny hozatra.