Ny sakafo rehetra dia natao mba hampihenana ny lanjany, saingy ny famerana amin'ny fotoana voafetra dia manaparitaka fotsiny ny vatana, tsy mahazo ny singa trace ilaina sy vitamina izy io. Ny jiro ampongabendanitra mahasoa ho an'ny fatiantoka mavesatra, saingy misy zavatra manan-danja maro, mampitombo ny rà mandriaka, mampihena ny tahan'ny rà, ary tsy mampihena ny fatiantoka.
Mahasoa ve ny jiro ampongabendanitra?
Ny siramamy avy amin'ny ampongabendanitra grenady dia azo avy amin'ny tsindry mivantana, ary ny voankazo dia manome siramamy 60%, ary ny votoatiny ambony amin'ny anthocyanins. Ny jiro ampongabendanitra dia misy macro-microelements, toy ny: iodine, vy, magnesium. Silicone, phosphorus, tantely, varahina, potassium. Anisan'izany ny fibre, phytoncids, siramamy, taninina, aserôka ara-boajanahary - oxalic, citrique, folic, ary poma. Ny endriky ny jiro ampongabendanitra dia ahitana vitamina: A, E, C, B1, B2, B. Ny voankazo dia manankarena antioxidants valo.
Sakafom-boankazo mahasoa indrindra. Manamafy orina tsara ny vatana izy io ary mamerina azy io rehefa avy nihinana. Ny jiro grenady dia afaka manonitra ny tsy fahampian'ny vy ao amin'ny ra. Manoloana ireo olona mijaly amin'ny anemia. Ny jiro mitovitovy no manasitrana sy mitazona ny fahatsapana ny saina sy ny tanora, manampy amin'ny famerenana ny hatsaran'ny vatana, ny flexibility, ny firindrana ary ny tavy.
Ny tombony amin'ny jaspy ampongabendanitra:
- Mety hitera-doza ny fahanteran'ny vatana.
- Manamafy ny fanoherana ny vatana amin'ny taratra.
- Manana toetra manohitra ny atidoha.
- Miady amin'ny atherosclerose, manatsara ny fahapotehan'ny sambo.
- Avereno ny tosidra.
- Miady amin'ny anemia.
- Misy vokany tsara eo amin'ny asan'ny voa.
- Ny fampidiran-dra dia ara-dalàna.
- Mampihena ny mety ho voan'ny aretim-po sy kansera.
- Nanamafy ny fananganana jasam-pandriana.
Zana-pihinan'ny lozam-pirazanana ny jiro .
Anemia, aretina toy izany izany, rehefa mihena ny hemoglobine ao anaty sela mena. Ireo vehivavy izay mipetraka matetika amin'ny sakafo dia mijaly amin'ny anemia. Ny tsy fisian'ny vy dia azo averina, raha mihinana ampongabendanitra japoney ianao dia antsoina hoe sokatra ho an'ny fahavoazana. Saingy mila mahafantatra ianao fa misy ranona goavam-be ao anaty ranom-boasary ny sira, manimba ny endriky ny alikaola. Noho izany, alohan'ny fampiasana azy, dia mihalalina ny ranom-boankazo.
Fifandirana .
Ny jiro grenadara dia mifanohitra amin'ny gaza, gastritis, pancreatitis. Ho fitsaboana aretina toy izany, dia asiana mofomamin'ny haavo iray misy tantely sy jiro ampongabendanitra iray. Ho an'ny fahavoazan'ny lanjanao dia mila jiro ampongabendanitra ianao, miovaova amin'ny habeny mitovy amin'ny voankazo, siramamy voankazo - karoty, ravina, paoma na rano. Raha miaraka amin'ny fananganana sira, mila manaraka kaloria misakafo ianao ary ny vatanao dia tsy hijaly noho ny tsy fahampian'ny singa marindrano sy vitamina.
Ny jiro grenady dia manampy amin'ny fihenana haingana, mitombo ny hemoglobine, dia mibaribary tsara ny vatana, manana diérèse, anti-inflammatory, choleretic, antiseptika vokatra. Ity jiro ity dia miverina manala baraka, manasitrana ny vatana manontolo, izay tena manan-danja rehefa avy misakafo. Tokony hampihena ny habetsaky ny fihenan-damba sy ny kibo ary hampihenana ny lanjany izany, ary ampidiro jiro ampongabendanitra iray litatra isan'andro ny iray litatra. Nampiasa jiro ampongabendanitra i Avicenna tamin'ny hafanana tafahoatra, niaraka tamin'ny fandatsahan-dra, ratra, aretina tenda, amin'ny fitsaboana ny dysentery. Mbola manasitrana jiro ampongabendanitra ny mpitsabo any Atsinanana noho ny fitsaboana aretina toy izany.
Ny japoney gasy dia manosika ny fahaverezan'ny fahavoazana .
Ny mpahay siansa anglisy dia manoro hevitra tsy tapaka ny jiro ampongabendanitra vaovao mba hahazoana firindrana. Ho an'ity fehin-kevitra ity dia tonga taorian'ny fanandramana tamin'ny olona izy ireo, nomena isan'andro isan'andro ny fisotroana ½ litin'ny jiro ampongabendanitra. Taorian'ilay fanandramana, nanjary niasa ara-dalàna ny voa sy ny fo, nihatsara ny tosidrà, ary nahaliana ihany, ny volombava dia nihena be.
Ny mpahay siansa dia nanazava izany amin'ny toetra tsy manam-paharoa an'ny jiro ampongabendanitra. Amin'ny fampiasana izany, dia miteraka ny fihenan'ny asidra ao amin'ny ra, noho izy ireo mipetraka ao anaty kibo. Ankoatr'izay, ny olona misotro ny ampongabendanitra dia manala ny lanjany be loatra, fa mampihena ihany koa ny fahanteran'ny vatana, satria ny gnomp gonono dia misy fiantraikany antioxydant. Io sira io dia efa nampiasaina nandritra ny fotoana lava be avy amin'ny asmama bwonchia, ratra, atherosclerose ary anemia.
Ho famaranana, manampy isika fa ny ampongabendanitra dia mahasoa ny fahaverezan'ny fahavoazana. Nefa amin'ny fampiasana jaspy ampongabendanitra, mila mitandrina ianao, ary ireo izay mijaly amin'ny hormonina, aretina amin'ny fery, ireo manam-pahaizana ara-pitsaboana dia tsy manoro hevitra ny hihinana jiro ampongabendanitra. Ankoatra izany, ny fampiasana anelanelan'ny ampongabendanitra, fampidinana ao amin'ny sakafo miaraka amin'ny sakafo, dia mamela anao handevona haingana ary hanolotra ny vatana amin'ny vitamina ilaina. Ny fitotoan-tena mahasoa indrindra ho an'ny vatana dia fitambaran-tsakafo sy ampongabendanitra.