Ny hoditra maina dia tsara tarehy, malefaka, fa tena mamaly ny masoandro sy ny hatsiaka. Mila mofomamy miaraka amin'ny menaka isan'andro ianao, raha tsy izany, dia hihintsana ary ho mafy hatoka. Mora hita eo ny fihadiam-bolo eny am-pandehanana ary mihabetsaka ny fanaka lehibe. Tsy mora ny mihazona hoditra toy izany.
Ny hoditra mahery dia vokatry ny tsy fahampian'ny tavy, ny tsy fahampian-tsakafo, ny tsy fahampian-tsakafo vitamina, ny tsy fahampian-tsakafo. Tsy maintsy mihinana legioma sy voankazo be loatra amin'ny hoditra hoditra ianao, fa tsy mihinana sakafo matsiro, akanjo marevaka, alikaola, mikarakara asa tsy tapaka ao amin'ny vavony. Ilaina ny misasa amin'ny mangatsiaka, avy eo mafana ny rano, mameno fanasana, masao fanadiovana, rano mafana avy amin'ny famoahana ny kamille. Mampiasà voankazo mahavelona, avo lenta. Ho an'ny alina eo amin'ny tarehimarika dia tsy azo atao ny miala amin'ny crème, izy io ihany no hanidy vatana, ary tsy afaka miaina ny hoditra. Tokony hokapohina miaraka amin'ny rantsantanana ny crème, ary tokony hosotroina miaraka amin'ny napkin ny crème tafahoatra.
Ny hoditra tsotra dia tsy manana ny tsy fahampiana. Miharatsy izany noho ny fikarakarana tsy mety. Tokony hokarakaraina tsy tapaka, hodiovina amin'ny vovoka sy ny vovoka izany, ary miezaka ny hitazona azy ho tanora sy matanjaka, amin'ny fampiasana kalsioma mba hikarakarana ny hoditra ara-dalàna. Hihena ny fotoana laninao amin'ny masoandro sy ny hatsiaka, fa tsara kokoa ny miaro ny hodinao fa tsy manaraka azy. Raha misy fepetra hoditra mila ianteherana amin'ny matihanina, dia dokotera iray ihany no afaka manoratra fomba fitsaboana sy fitsaboana.
Fanadiovana ny hoditra.
Ny hoditra madio ihany no mety tsara sy malefaka. Ny tsy fahampian'ny hoditra dia azo afenina amin'ny fanampian'ny mpanamboatra menaka, fa tsy maharitra ara-potoana ihany, saingy tsy ho afaka hialana intsony izy ireo. Tokony hiditra amin'ny fahazarana amin'ny fanadiovana hoditra hariva. Ny hoditra amin'ny alina dia tsy maintsy miaina sy miala sasatra rehefa miasa. Ny rano dia manasa ny vovoka amin'ny pôrôs, maka ny selan'ny hoditra ary manadio ny hoditra.
Ny vehivavy manana hoditra mangatsiatsiaka dia ilaina hilalao mandritra ny orana sy orana kely, avy eo ny hodiny dia tsara kokoa.
Noho ny tsy fahampian-tsakafo ao amin'ny hoditra dia manomboka ny alahelonao. Ao anatinà zaza kely misy zaza tsy ampy taona dia misy rano manodidina ny 90%, ary velarantany, elastika ary elastika. Amin'ny vehivavy ao anatin'ny 60 taona anaty rano dia avo roa heny izany ary mendrika izany, ny hoditra dia rakotry ny tambazotran'ny vala, lasa maina sy maina. Hatramin'ny telopolo taona dia tsy ampy ny hoditra ary mila mampiasa menaka mahavelona ianao.
Manasa azy hisasana amin'ny rano mafana izany tavoahangy izany miaraka amin'ny rano, mba hisokatra ny pores amin'ny tarehy, ary mivoaka ny vovoka. Aza mibontsina ny tarehinao, satria misy karazam-borona hafa. Mialà eo amin'ny tarehinao mandritra ny fotoana fohy, dia hisy vokany tsara indrindra, dia tokony hosotroin'ny rano mangatsiaka sy mangatsiaka ny tarehinao. Afaka mamelombelona sy mampitombo ny porofo lehibe kokoa izy io. Mila manasa ny tavanao ianao raha manasa tsara ny tananao. Azonao atao ny mampatanjaka ny fifandraisana amin'ny ra raha esorinao amin'ny tavy mafy ny tarehinao. Fa raha manam-potoana ianao, dia aza manary ny tavanao, fa avelao ny hoditra maina.
Ny sakafo amin'ny hoditra.
Ny hoditra dia mila diovina sy voaaro. Ny hariva taorian'ny nanasana sy nanadiovana ny hoditra dia mila manomana izany ianao, mba hahazoana fitaovana isan-karazany, izay misy vitamina. Be dia be ny fahasalamana. Ny loko matevina matevina dia manindry ny pore, ny hoditra dia tsy miaina ary ny vokatra mifanohitra amin'izany ihany no tratra. Mba hanomezana ny hoditra ilaina amin'ny sakafo, dia ampy ny fanasana amin'ny fanasana amin'ny menaka amin'ny crème.
Ahoana ny fomba hanaovana fanongotana?
Raha manana reraka ianao, dia manome menaka ho an'ny hoditra, dia hanampy amin'ny famoretana ianao. Noho izany, makà 2 lamba famaohana, rano mafana sy mangatsiaka kely kely, sotro kely, akorandriaka, ranomamy kamomila. Ireo zavamaniry ireo dia manondraka amin'ny rano mangatsiaka, manindrona sy mampiasa azy ho toy ny fanongotra mafana. Alohan'ny famorehana, manasa, manadio ary manitra kely amin'ny tarehy miaraka amin'ny crème, eo akaikinao dia manisy koveta 2 sy tavoahangy anankiroa. Ao anaty vilia iray, manondraka rano mangatsiaka, ary amin'ny rotsak'aina hafa.
Mialà sasatra, ento ny lamba famaohana ao amina tapa-mofomamy mafana, ary asio azy 1-2 eo ho eo. Avy eo, andramo ny servieta ao anaty rano mangatsiaka ary apetaho mandritra ny 3-4 minitra ny tarehinao, ary ovaina toy izany koa ny servieta avy intelo-ka hatramin'ny in-efatra. Vahao ny fomba fitsaboana miaraka amin'ny famoretana mangatsiaka. Aorian'ny fanao toy izany, dia tsy hisy ny fatotra.
Mandritra io dingana io, mila manala tanteraka ny hozatry ny tarehy ianao, mandritra ny fotoana kelikely hanadinoana ny olany. Aorian'ny 10 minitra dia azonao atao ny mahita ny valin'ny fihoaram-pefy. Raha efa nitatra ny endriny, ny fantson-dra, tsy afaka ny hanamaivana ny hatsiaka sy mafana ianao, dia manelingelina ny hoditry ny tarehiny.
Miaraka amin'ny hoditra fotsifotsy dia mila manao tsindrona in-1-2 isan-kerinandro ianao, ary amin'ny hoditra maina dia hampangatsiaka matetika, hanongotra matetika ny hoditra hoditra.
Sakafo sarimihetsika.
Ny masony dia mahatonga ny ratra mankany amin'ny teboka, izay mahatonga ny hozatra ho lasa elastic, elastika, ny hoditra dia lasa tanora sy vaovao. Ny vokatra tsara indrindra dia azo atao raha manao saron-tava ianao alohan'ny hatory. Tsy afaka mamela ny saron-tava eo amin'ny tarehinao ianao, aorian'ny fotoana dia mila manasa izany ianao. Ny masoko dia haharitra 2-3 andro.
Alohan'ny hanaovana ny saron-tava dia diovy ny hoditry ny hatsembohana sy ny vovoka, indrindra amin'ny fanontana na bisy. Ny fametrahana saron-tava dia ilaina ny mandaitra kokoa, mba haka ny vatanao.
Sarimihetsika Hollywood.
Mitondrà lafarinina 2 litatra mofomamy na afon-kena, mifangaro amin'ny atody fotsy, ary mamony mandra-panosotra azy. Ny masony vokatra dia ampiharina amin'ny tarehy mandritra ny 15-20 minitra. Ampiasao amin'ny masom-boron-koditra mafana, esory ny masirasira maina, sasao amin'ny rano mafana ary avy eo amin'ny rano mangatsiaka.
Io sarontava io dia hanamafy sy hanadio ny hoditra ary hanome poizina ny hoditra.
Ny masiso soedoà.
Manoty 3 teaspoon of cheese cottage and rub it with a spoon of honey, we will all blast it and put it on your face. Apetaho manodidina ny vava sy ny manodidina ny maso. Aorian'ny 20 minitra dia sasao ny masony amin'ny tampon-tsela iray, izay efa nidonam-pahoriana tamin'ny ronono mangatsiaka. Ny masira Curd dia manadio ny hoditra, mamelona sy mamelombelona azy. Azo ampiasaina matetika izy io.
Ankehitriny dia fantatsika ny fomba hikarakarana tsara ny hoditry ny tarehin'ny trano, ary ny tsiambaraton'ny hoditra tsara tarehy dia mifantoka amin'ny fikarakarana azy.