Mifoha ny hoditra
Eny, eny, mifoha maraina be noho ny eritreritrareo izy. Amin'ny 5: 00-5: 30 na dia mbola matory aza ianao, dia efa vonona amin'ny fikarakarana. Raha manomboka aloha be ny maraina, ny zavatra voalohany tokony ataonao dia mampangotraka - manaova diplaoma. Ary andramo ny tavanao amin'ny gilasy. Ny hoditra dia hahazo ny feo, ny elasticity ary ny fahamoram-pahavoazana, ary ny loko marevaka. Ny kibon'ny ranomandry avy amin'ny fampidirana rameva na dite maitso, vita amin'ny takariva. Raha mifoha haingana kokoa noho ny hoditrao ianao, tsy midika izany fa azo atao tsinontsina ny tonelina. Nifoha ny hoditra tamin'ny farany. Miharihary ny pôr ary mihetsika ny asan-drivotra. Amin'izao fotoana izao, ny epidermis dia manaisotra ny zava-drehetra amin'ny haingam-pandeha mahatalanjona. Ny alikaola dia manana fotoana hisakanana poids, mandritra ny alina. Tsy maintsy madio sy mamafy izy io. Esory amin'ny tarehy ny tarehy (raha maina na maina ny hoditra). Raha fetsy - lotozy misy voka-dratsin'ny antibakterika na misasa amin'ny foitra fanadiovana. Avy eo mankanesa amin'ny famonoana. Ny skin amin'izao fotoana izao dia mampihena mora foana ny fahamendrehana, mineraly ary ny ronono - izay rehetra atolotrareo amin'ny fampiofanana. Mandritra ny maraina, manaova saron-tava mahavelona, ary ampiasao amin'ny mofomamy kely misy vitaminina, antioxidants na UV-filters (raha ny masoandro dia mazava loatra). Apetaho eo amin'ny hoditry ny tendany sy ny décolleté ny hatsikana. Mba hanamboarana azy, vao afaka 10 minitra, rehefa fenoina ny vola. Tonic, manadio foam, mamy amin'ny endriky ny andro. Ireo izay mifoha matetika amin'ny 7:00 dia mety mitebiteby. Mahagaga fa raha mitsangana 30-40 minitra mialoha na ho avy ianao, dia mety tsy ho voavaha ity hadisoana ity.
Iray amin'ireo fotoana tena tsara indrindra amin'ny hoditra. Vetivety dia tapaka ny metabolisy sy ny fiverimberenan'ny ra. Noho izany, ny fepetra rehetra dia mahomby kokoa. Manendre fomba fiasa hanatsarana ny endriky ny hoditra sy fitsaboana fitsaboana amin'izao fotoana izao. Azonao atao ny misoratra anarana tsara ho an'ny bozaka tsara tarehy, fotsifotsy samihafa ary fahandro (raha azo atao ny fotoana), biorevitalization, mesotherapy. Ny vahaolana amin'ny fahasarotana sy ny fanehoana ny vokatra hafa dia mihena. Manaova fotoana miaraka amin'ny cosmetologist. Amin'izao fotoana izao, mihamitombo ny fahatsapana ny hoditra ary mihena ny dona. Noho izany, raha toa ianao ka mahasosotra ny fanaintainana, dia manolo-tena hampihetsi-po be ny hariva. Na dia eo am-pikirakirana aza ny andro fiasana, dia misy siesta tena ao anaty vatana. Ny hoditra mila fialan-tsasatra sy fialam-boly, dia toa reraka. Mihabetsaka ny fizotran'ny varotra. Ny fomba fitsaboana kosmetika tsy tiana, ny hoditra dia tsy misy ifandraisany amin'izy ireo - ny fialan-tsasatra dia tsy hitondra ny vokatra iriana. Ny fihetsiketsehana rehetra dia tokony hifantina fotsiny amin'ny fialan-tsasatra. Ny fiatoana amin'ny sakafo dia ny fotoana tsara indrindra hijerena ny SPA-salon. Tsy misy izany? Amin'ity tranga ity dia tokony hiaraka amin'ny tenany foana ny ranon'orana - mamelombelona sy mampitony izany.
Rano rano na rano mineraly ao anaty ranomay
Ny fotoana fisakafoanana dia tsara indrindra amin'ny fitantanana ny maraton. Raha misy fikolokoloana, fametavetana, sary hoso-doko na fikolokoloana natao tamin'ity andro ity, dia afaka mandeha soa aman-tsara any amin'ny salon ianao! Ankoatr'izay dia mihena ny haavon'ny herinaratra - ary ny volo dia mora atao. Angamba, fantatry ny hoditray fa tsy ho vitantsika mihitsy ny handao ny asa, ka tsy misy fiahiana. Ny vokatr'ireo vokatra sy fomba fitsaboana kosmetika dia mihena hatramin'ny zero. Mandritra izany fotoana izany dia mihidy ny sela hoditra sy ny pores, noho izany dia mety tsy hisy fanaintainana ny fanodikodinan'ny kosmetika. Ny fotoana mety amin'ny epilation. Ny 17 sy 18 aogositra dia ho fanafahana maivana ny tena famonjena ny reraka.
hariva
Ny hariva, ny vatana dia mahatakatra antsika ary takatsika fa tapitra ny andro fiasana, ary manomboka ny rafitra fanadiovana sy ny fananganana. Ny hoditra dia mavitrika kokoa amin'ny fahatsapana. Andramo ny manaisotra ny makia raha vantany vao miverina amin'ny asa ianao. Rehefa vita ny fanangonam-bola dia mendrika ny hanaovana fanadiovana. Ny fako, ny mpanadio, ny masoko ary ny fandroana amin'ny alina dia mahomby kokoa. Manaova saron-tavy mahavelona ary asio krèma mahavelona amin'ny hoditra, manavao ny vitaminina amin'ny vitaminina, ary apetaho eo ambany maso ny mofomamy. Ampiharo farafahakeliny alohan'ny hatory alohan'ny hatory mba hahafahan'izy ireo mandray tsara.
- Scrub, masira fanadiovana, famonoanina mamy alina, kofehy mena eo ambanin'ny masony.
- Aorian'ny 19:00, ny vatantsika, ary noho izany ny hoditra, dia mahatsapa manokana ireo karazana fanafody isan-karazany, koa aza manandrana mikarakara ny tenanao amin'ny hariva.
- Na dia matory aza ianao, dia manavao indray ny hodiny, mihamitombo haingana kokoa ny sela, mamindra ny famokarana collagen. Mandritra ny ora natory, ny hoditra dia mamerina ny asany rehetra, mamerina ireo tonta izay misakana ny fifandraisana amin'ny fiovàna sy ny ketrona. Mandritra ny torimaso faharoa sy fahadimy dia mitombo ao amin'ny epidermis ny ra, mitombo ny atin'ny sela, ary ny kolagénée dia entina
- Apetraho amin'ny fomba mangina ny finday ary ankafizo ny nofy. Ny menaka alina, seramika sy fanafody manohitra ny taonany, nampiharina teo aloha, dia manomboka mihetsika amin'ny heriny manontolo.
- Ny fiheverana fa ny antoka ny hatsarana - amin'ny nofinofisina feno - dia tsy azo lavina! Mandeha aty am-pandriana raha tsy amin'ny 23:00. Inoana fa adiny roa aorian'ny adiny roa tolakandro no misasak'alina. Tsara ny torimaso raha oharina amin'ny fomba rehetra!
Faharetan'ny fialan-tsasatra sy fitsaharana. Mihamitombo tsikelikely ny hodiny, mihodina amin'ny alina. Manaova fitsaboana fialan-tsasatra, maka beny miaraka amin'ny menaka manitra mahasalama. Amin'izao fotoana izao dia afaka mampiasa sy vola anti-cellulite ianao. Alohan'ny handehanana mandry, esory ny hoditra amin'ny ronono mahavelona amin'ny fofona mahafinaritra. Ranomaso, anti-cellulite, ronono mahavelona ho an'ny vatana. Amin'ity fotoana ity, tsy ilaina ny fanesorana volo - mety hipoitra ny hoditra, mety hiseho ny fahasosorana.