Ny volo lava sy volo dia heverina ho firavaka vehivavy iray. Noho izany, ny tsirairay amintsika dia te-ho lasa tompon'ireo volo salama. Saingy noho ny antony maro tsy dia mahasosotra any amin'ny tontolo ivelany, ny latsa-pirahalahantsika dia latsa-paka, lasa mora vidy ary manenjika. Saingy afaka miady amin'ity olana ity ianao. Ny tena zava-dehibe dia ny mamaritra tsara ny fiantraikany ratsy amin'ny toetry ny volo.
Ny tsindry no fahavalo isa iray ho an'ny volonao
Tsotra kely ny fahasalamana. Mihatra amin'ny volo izany. Matetika, manomboka mihena ny volony, manohitra ny fihenjanana amin'ny tovovavy vao manomboka ny tovovavy, dia tsy mitsahatra mitombo izy ireo ary lasa mora vaky. Izany rehetra izany dia noho ny fisiana kapilara, izay mitranga eo amin'ny tadin-dokanga, dia voatsikera, izay miteraka fihenan'ny fidirana. Vokatr'izany dia manomboka mihena ny volonao. Hitranga tsikelikely izany ary tsy ho hitanao akory izany amin'ny voalohany. Rehefa afaka herinandro vitsivitsy monja taorian'ny fahavitan'ny volo mavitrika, dia ho hitanao fa misy zavatra tsy mety. Acherus mandritra ny vanim-potoana maharitra toy izany dia efa sarotra ny manafoana ny vokatry ny adin-tsaina.
Mampidi-doza ny adin-tsaina satria tsy voatery ho voafaritra foana izy io amin'ny ambaratonga voalohany. Matetika, ny fiantraikany dia mitranga amin'ny herinandro na volana maromaro. Miaraka amin'ny reraka ara-batana sy ara-batana mafy dia malemy ny vatanao, ka ny olana dia samy hafa: ny nify, ny fantsika nify, ny aretim-po, ny fihenan'ny hoditra sy ny tarehy, ny tsy fahitan-tory ary ny maro hafa.
Mba hisorohana ny adin-tsaina, miovaova ny fahazarana isan'andro ary mihinana tsara. Raha tsy ampy izany, dia mety mila misotro toaka antidepressantso na sedatifis ianao.
Ny fiantraikan'ny hatsiaka amin'ny toetran'ny volo
Raha mieritreritra ianao fa ny fihenjanana ihany no manimba ny volonao dia diso ianao. Raha ny marina, ny fahasalaman'ny volom-biby dia misy fiantraikany ratsy amin'ny hatsiaka: ARD, ARVI, tazo mahery, pneumonitis, typhus ary ny hafa. Rehefa misy fanaintainana ao amin'ny vatana dia manomboka maneho izany ny volontsika noho ny fongana. Fa noho ny fahaiza-manao maoderina, azo atao izany.
Antony hafa izay manimba volo
Isan'andro dia mampiasa ny fitaovana fametrahana isika, volo mainty amin'ny mainty hoditra, manamarika azy ireo amin'ny vy matevina na volavolantsika isika. Izany rehetra izany dia manimba ny volo. Ny rivotra mafana avy amin'ny volo no mahatonga azy ireo ho maina sy matavy. Ary ny fitaovana fanatanjahan-tena dia manamboatra ny volonay, fa manome azy ireo fijery tsy mahasalama. Samihafa volo samihafa amin'ny fampiasana ireo fitaovana rehetra ireo, maro amintsika no manao isan'andro. Noho izany, ny mitombo ao anatin'izany toe-javatra izany, ny volon'ny lava sy salama dia saika tsy azo tanterahana. Miantehitra foana amin'ny mpitsabo izahay amin'ny fangatahana haka ny shampoo ilaina, saron-tava ho an'ny volo na zavatra hafa izay hahasalama azy ireo. Saingy amin'ny tranga toy izany, mila mangataka torohevitra tsy avy amin'ny mpanety ianao, fa amin'ny voalohany dia manomboha amin'ny tenanao ary esory ny fiantraikan'izany rehetra izany eo amin'ny volo. Raha tsy afaka miala amin'ny fitaovana maoderina toy izany ianao dia farafaharatsiny farafaharatsiny.
Ara-dalàna ny famadihana
Fantatrao ve fa raha tsy mety ny volom-borona dia manomboka miala? Raha ianao no vaovao, dia asio marika ireto toro-hevitra manaraka ireto amin'ny fomba tsara hifehezana ny volo. Raha vantany vao manasa ny lohanao ianao, tsy misy na inona na inona mety hikorontana. Ny tsara indrindra dia ny maina amin'ny volo maina. Aza manosotra azy amin'ny tanimanga, raha tsy izany dia tsy hoe handrava azy fotsiny ianao, fa hampifangaro ihany koa. Raha mbola nanapa-kevitra ny hanamaivana ny lohanao amin'ny haingam-paty iray ianao, dia mifidiana mangatsiaka mangatsiaka. Amin'io tranga io dia tokony ho tehirizina 50 cm eo ho eo ny lohany. Atsipazo amin'ny volo hazo na plastika ny volo, saingy tsy misy metaly. Raha manana volo lava ianao, dia mila manomboka azy ireo ianao, miala tsikelikely mankany amin'ny fakany.
Fahasalamana mahasalama sy vitamina ho an'ny volo
Manomboka amin'ny fomba fiaina mahasalama. Mialà amin'ny fahazaran-dratsy: mifoka sigara, toaka ary ny sisa. Izany rehetra izany dia miantraika amin'ny volo, ny fantsika, ny hoditra, ny taova anatiny. Tsy hay hadinoina ary ny volo, toy ny vatana manontolo, mila vitamina. Azonao atao ny manala azy ireo amin'ny voankazo sy legioma voajanahary na mividy azy ireo any amin'ny pharmacothepolivitamins.
Shampoos sy makiazy
Ho an'ny karazana volo tsirairay dia mila mifidy ny shampoo ianao. Raha ny zava-misy, ny fanamorana ny fahasalamana sy ny volo dia ny fanasana azy. Sasao amin'ny lohanao ny lohanao. Raha manana karazana volo ianao, dia tsy mila manasa ny volonao isan'andro ianao, raha tsy izany dia azonao atao ny manimba ny metabolisma. Ny hafanan'ny rano mandritra ny fanasana dia tsy tokony ho avo loatra na ambany. Indrindra raha manana volom-bosoka. Ny rano mafana dia mandrisika ny asan'ny lozam-pifamoivoizana ary ny volonao dia ho lasa haingana kokoa. Manadio tsara ny shampoo ny rano mangatsiaka. Izany dia hanome azy ireo hamirapiratra.
Ao an-tsenan'ny vokatra kosmetika ho an'ny volo dia asehon'ny fitaovana maro samihafa. Noho izany dia afaka mamaha olana maro ianao - hamerenana ny volo manimba amin'ny alalan'ny fitiliana simika, manome ny volony amin'ny volo marevaka, hanafoana ny fahamatran'ny hodi-doha, hamaha ny tsy fampiharana ny fanangonana volo sy ny sisa. Saingy misy ny sasany manana olana amin'ny fisafidianana ity vokatra ity.
Mba hanamoràna ny fako sy ny fanalefahana ny vokatr'ilay rano mafana, ampiasaina rehefa manasa ny mpitsentsitra fantsona. Mba hanomezana volo amin'ny mineraly sy vitaminina ilaina, ampiasaina ny fifehezana sy balsama. Tadidio anefa fa tokony hampiharina amin'ny hoditra ny rivotra ary ny balsama - eo amin'ny hoditra. Saingy ireo vola ireo dia azo antsoina hoe fisorohana fa tsy fanangonana.
Mba hahatratrarana vokatra ara-pahasalamana, mila mampihatra masony sy loko ianao. Manome ny volo amin'ny sakafo fanampiny sy fitsaboana izy ireo. Misy fitaovana izay mila hosasana, saingy misy ny sasany izay tsy mila washing. Ny faharoa dia tsara kokoa, satria mamelona sy miaro ny volon'izy ireo mandritra ny andro izy ireo amin'ny vokatry ny zavatra hafa ivelany: masoandro, orana, rivotra mafana ary ny sisa.
Tsy maintsy tsaroana fa mba hambolena volom-pahasalamana, mila fotoana be ny fotoana. Noho izany dia mila manara-maso ny fahazarana isan'andro sy ny sakafo ary ny fahasalamantsika isika.