Ao amin'ny fitantanam-batana, misy fanazaran-tena ho an'ny fanontam-pirinty, ny feny, ny rambony, ny tanana, sns. Ny hozatry ny aty amin'ny feny dia tena iray amin'ireo hozatry ny vatantsika izay tena sarotra ny manempotra. Ahoana àry no hatao sy tokony hatao? Tsotra ny valiny, amin'ity lafiny ity ianao dia hanampy ireo fanatanjahan-tena ho an'ny faritra anatiny amin'ny feny. Hiresaka momba azy ireo isika anio.
Alohan'ny hanombohana fampiofanana, mila mahatsiaro fitsipika tsotra vitsivitsy ianao. Alohan'ny hanombohanao hanao fanatanjahan-tena, dia mila manao fampakaram-bary ianao, ary mitsinjara. Tafiditra ao anatin'izany ny lamosina boribory eo amin'ny loha, ny kofehy, ny mandroso, ny aoriana sy ny andaniny, ary ny fanafihana ny tongony roa amin'ny manaraka. Asa hafa iray hafa tsy misy dikany, izay natao talohan'ny fanombohana ny fanatanjahantena ho an'ny aty amin'ny feny dia mandehandeha eny ivelany (kofehy) amin'ny tongotra mandritra ny roa na telo minitra. Ireo fampiharana ireo dia hanafana ny vatanao ary hanomana hozatra ho an'ny enta-mavesatra lehibe. Mandritra ny fanatanjahantena, aza adino ny handevona ranon-javatra ampy. Mametraha tavoahangy akaikin'ny rano mangatsiaka. Rehefa manao fanatanjahan-tena ho an'ny faritra anatiny ao amin'ny vala, tokony hifanentana ny atidoha, hitifitra amin'ny orona, ary afafazo amin'ny vava. Ireto misy fitsipika tsotra.
Misy fanatanjahan-tena be dia be ho an'ny faritra anatiny ao amin'ny feny. Nefa ao amin'ity lahatsoratra ity no mahomby indrindra amin'izy ireo. Mariho fa ny mahomby indrindra, fa tsy ny mora indrindra. Raha ny tena izy, raha ampitahaina amin'ny fahasalamana hafa amin'ny vatantsika, dia tsy dia tafiditra loatra ny hozatry ny feny.
1. Aoka ianao hivezivezy, hanaparitaka ny sorokao, ny tanana eo amin'ny andilanao, ny tendron-tsorony amin'ny elatrao. Alefaso ny lanjan'ny vatany amin'ny tongotra havia. Amboary ny tongotry ny tongotra havanana aminao, ataovy ny hivoahan'ny fihetsiketsehana mba hivoatra 10-15 santimetatra eo ambonin'ny tany eo an-tampon'ny havia. Avy eo dia manova ny lanjan-tsainao amin'ny tongotra havanana ary avereno indray ny fampiasana amin'ny tongotra havia. Azo atao ny manatanteraka io fanatanjahantena io 15-20 ka ho an'ny tongotra tsirairay.
2. Ao amin'ny toerana miorina, miparitaka be ny tongony, ny lamosina dia, ny tanana eo amin'ny fehikibo, ny lohalika mijery ivelany. Mihetsiketsika tsikelikely, milentika kely araka izay azo atao, nefa manadino ny fahaizanao. Tsy tokony hampalahelo ny hozatry ny feny. Manatanteraka izany fampiharana izany 10-15 in-dray.
3. Ny fampiharana manaraka dia atao ihany koa rehefa mitsangana. Niparitaka be ny lohanay, nifanongona ny tongotray. Ataovy fihomehezana ao anatin'io fizarana io: mipetraha lalina eo amin'ny tongotra havia, ny tongotrao havanana dia miorina eo amin'ny ao anatin'ny tongotrao. Raha tsy mitsangana, dia miditra amin'ny tongotra havanana isika, manitsy ny havia. Ny fanatanjahan-tena dia in-10-15 ho an'ny tongotra tsirairay.
4. Eo amin'ny toerana mipetraka eo amin'ny gorodona, mitehano manoloana ny tananao, ny tongotra dia mibanjina eo anoloanao. Atsangano ny tongotra 8-10 santimetatra eo amin'ny gorodona ary, farafaharatsarao azy ireo amin'ny lafiny roa, ary farafaharao azy ireo. Amin'ity tranga ity dia tsy tokony hikasika ny tany ny tongotra. Avereno im-10 indray ity fampiasana ity. Aza hadinoina fa ny isan'ireo fampiharana ho an'ny tsirairay, manao fampihetseham-pifaliana, aza ovay izany.
5. Eo amin'ny toerana ambony eo amin'ny ilany havia dia miantsoa eo amin'ny sandry havia eo amin'ny 90 degre, eo ankavananao. Ny tongotra havanana dia napetraka eo anoloan'ny lohalika ankavia eo amin'ny tany. Ny tongotra havia dia mihalava. Atraho ny tongotra havia ary ambany, raha mbola mijanona eo amin'ny lanjany ny tongotra. Mafy ny tongotra, mihenjana ny hozatra. Ny tongotry ny tongotra dia mijery anao. Manaova tetezana kely amin'ny tongotrao. Manaova toy izany koa amin'ny tongotra ankavanana. Ity fampiharana ity dia atao in-20 isaky ny tongotra.
6. Mialà eo amin'ny tany, miondrika eo amin'ny sandry mifamatotra amin'ny elatrao. Ahitsio eny, hatrany hatrany ny tongotra hatramin'ny 90 degre. Aorian'izay, ampitaho amin'ny fihetsiketsehana ny tongotra. Mianara manomboka amin'ny tongotra iray hafa aorian'ny iray hafa, ary asio ny tongotrao eo amin'ny andaniny ary avereno indray ny tongotrao, sy ny sisa. Avereno in-15 ny fampiharana. Ho sarotra ho an'ny mpanao gazety malemy izany.
7. Fampiharana hafa, izay fantatry ny rehetra antsika, ireo lazaina hoe "hety". Miankohofa eo an-damosinao, miondrika eo amin'ny sandry entina eo amin'ny elany. Ny tongony mitsangana dia mitsangana ary miampita mandalo. Ity fanatanjahantena ity dia ampy hahavitana 10-15 in-dray.
Mbola misy toro-hevitra ara-pahasalamana tsotra izao. Mandehandeha matetika, mihanika any amin'ny gorodona tiana any amin'ny tohatra, fa tsy amin'ny elevator. Amin'ity tranga ity dia tokony hiorina tanteraka ny tongotra amin'ny lohalika. Azonao atao ny mampihetsi-po ity asam-barotra ity amin'ny alàlan'ny fanatontosana ny dingana.
Ny vokatra tadiavina dia ho tratrarina haingana kokoa raha toa ka manamboatra izany ho an'ny ao anatin'ny feny isan'andro ianao , fa ny fanaovana azy indroa isan-kerinandro kosa dia tsy hisy vokany ratsy kokoa. Ireo fampiharana etsy ambony dia manamafy, manasaro sy manatsara ny hozatry ny aty amin'ny feny, hanampy ny tongotrao hahita endrika manintona sy elatra. Izany fampiharana izany dia azo antoka fa hanampy anao amin'ity tolona sarotra ho an'ny hatsarana sy ny maha-ara-dalàna ny tongotrao.
Ny hany vehivavy dia tsy mila mitsangana mba hahatratrarana ny vokatra tadiavina, saingy tsy nisy nilaza fa mora sy tsotra izany. Manàna faharetana sy fiaretana. Alao sary an-tsaina ny vokatra farany, izany dia hanampy anao handresy ny hakamoana sy hanome hery ny fampiharana. Fantaro fotsiny fa eo an-tananao daholo ny zava-drehetra.
Ataovy aloha, ho an'ny tenanao manokana. Miezaha hatrany hanatratra ny tanjonao ary ataovy izay hahafaly anao sy ny hafa amin'ny vatanao.