Ny lozam-panafody sy ny fitsaboana azy dia tena lohahevitra maika. Raha ny marina dia lavo ny faratampon'ny fahavaratra - ny fiandohan'ny fararano. Ny legioma sy ny voankazo dia mihinana amin'ny zaridaina sy ny zaridaina legioma. Izy ireo dia misarika ny tenany amin'ny fahalemeny sy ny fofony. Azo atao ve ny manohitra ny vokatra "vaovao", fa ny singa voalohany dia ny manasa azy ho kamo. Inona no azontsika lazaina momba ny voankazo, amidy eny am-baravarankely sy tsena?
Ny hafanana na ny fahakamoana dia manosika ny famokarana bakteria. Ny legioma sy voankazo hafahafa, izay tsy voatery misasatra tsara foana, dia ny antony mahatonga azy io ho mora ny hisorohana ny aretina amin'ny tsina amin'ny fahavaratra sy ny fararano. Maherin'ny 30 ny karazana fantatra amin'ny siansa. Ny tsy manan-tsiny indrindra dia ilay antsoina hoe poizina sakafo, ary ny kolera tena mampidi-doza dia kôlera. Ny mpitsabo aretin-tsaina dia mety: bakteria (salmonellosis, dysentery, kôlera), ny toxins (botulism) ary viriary (enterovirus). Ahoana no mitranga amin'ny fiparitahan'ny aretina amin'ny tsinay?
Ao amin'ny vatan'olombelona, ireo mpandidy ny aretin-tsolika dia miditra amin'ny vava: miaraka amin'ny sakafo, rano na amin'ny tanana maloto. Avy eo dia mikitika mankany amin'ny vavony sy ny tsinainy ireo mikraoba, ary manomboka miha-betsaka izy ireo ary manary ny vokatry ny asany lehibe ao amin'ny ra (toxins). Ahoana no hamaritana raha misy ny tsindrona amin'ny tsinay? Ny soritr'aretina dia miseho ora vitsy monja aorian'ny aretina ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal. Ny olona iray dia manomboka mahatsapa fahalemena faran'izay mafy, misy ny alahelo ao amin'ny vavony, ny aretin'andoha, ny reraka amin'ny maso. Fotoana vitsy taty aoriana, ny fery, ny aretim-pivalanana, ny fanaintainan'ny alika, ny tazo mahery, ny hafanana dia mety hiseho. Ny fanadihadiana farany dia nataon'ilay dokotera noho ny fitsapana.
Na izany aza, raha ny zava-misy eny raharaham-barotra, inona no tokony hatao na atao, raha nanomboka ny diarrée sy ny biriky? Ilaina ny miady amin'ny mpitsabo aretin-tsaina. Amin'ny andro voalohany amin'ny fitsaboana ny tsimokaretina amin'ny tsinay, ny antiseptika amin'ny tsiranoka amin'ny hetsika goavam-be, ohatra furazolidone (raha tsy misy ny fanoherana) dia mety. Ataovy azo antoka fa haka karôskaly sora-miasa (tsara kokoa amin'ny vovoka) na ny analogy. Raha manomboka ny riaka dia manalefaka ny vavony (rano voatso, soda moka na vahaolana manganese). Avy eo dia makà 10 takelaka azo entina amin'ny karbaona mavitrika na sorbent hafa. Aza mitondra antibiôtika misy poizina ara-dalàna. Mampihena ny tsy fahampiana, mamono bakteria mahasoa. Na ahoana na ahoana, dia manorata dokotera ny fitsaboana iray.
Noho ny aretim-pivalanana sy ny fery dia mitroka haingana ny vatana. Ny fahaverezan'ny rano sy ny sira voasasak'izany dia loza lehibe, indrindra ho an'ny ankizy sy ny zokiolona. Ny vokatra azo dia ny tsy fahombiazana amin'ny renena sy ny fahasarotana hafa. Noho izany, mila misotro be ianao, amin'ny ampahany kely ary matetika. Misotro rano mineraly, mifaninana, voankazo, rano voadio. Ao amin'ny olon-dehibe, ny filana ny fluid dia voafetra amin'ny hetaheta, fa ny ankizy dia tsy maintsy atao misotro.
Rahoviana vao hahita dokotera avy hatrany aho?
- Mafy loatra ny ranomafana ka tsy afaka mandany rano (haitraitra haingana)
- Temitra be (avo lentan'ny fo),
- raha toa ka misy mikonontonona na rà ao amin'ny trano fivarotana,
- ny aretim-pivalanana sy ny fiterahana dia mihoatra ny 2 andro.
Tadidio fa ny areti-mifindra intestinal dia mety mifindra. Noho izany dia ilaina ny manolotra fisaka sy toeram-pivoahana ho an'ny mpianakavy.
Mba hisorohana ny aretina amin'ny tsina dia ilaina ny manaraka ny fitsipika fototra momba ny fahadiovana ho an'ny olona sivily. Sasao ny tananao alohan'ny hisakafo, misotro rano voatsoaka, tsy mihinana legioma sy voankazo tsy voatsabo, mitandrema amin'ny sakafo tsy mety. Atsaharo ny fakam-panahy hanandrana mamono patty avy amin'ny plastika na kirihitra eny an-tsena. Toa tsy misy zava-baovao, fa ireny fomba tsotra ireny no hahafahanao mandany fotoana malalaka tsy misy ahiahy!
Diary diary. Aza manaintaina mandritra ny aretina! Mihinàna matetika, fa vetivety fotsiny.
Afaka misakafo ianao:
- Sakafom-pisakafoanana, kisoa ary famonoana;
- varimbazaha samihafa anaty rano;
- sombin-tsakafo mena - akoho, voaly;
- voankazo rehetra (kefir, indrindra ny biokefir, cheese cottage);
- poma mashed, banana, lemon ho an'ny te;
- atody lava;
- Butter.
Tsy afaka misakafo ianao: Ny sakafo izay mampitombo ny peristalsis ao amin'ny tsina, ny fivalanana ary ny fibres-bozaka dia tsy azo atao:
- mofo mainty, akondro avy amin'ny mofo mainty;
- ronono iray manontolo, yogurts, ronono makamba, crème, cereals amin'ny ronono manontolo;
- tsaramaso, ravina, kôkômbra, saufrava, radisy, ramboty, radisy;
- Citrus (mandarin, ravina, sns.), Biriky, fiononana, voaloboka;
- sakafon'ny hena sy ny trondro, karazana hena, trondro, biby fiompy;
- drinks mahery (vodka iray, mifanohitra amin'ny finoana, manatanjaka ny diarrhea fotsiny).
Ary tsarovy fa tokony hojerenao tsara ny aretina amin'ny tsinay sy ny fitsaboana azy ireo! Tsy tokony havelanao hitranga ny aretina. Raha tsy mitandrina ny fotoana ianao, dia mety hisy zava-tsarotra lehibe hipoitra sy hanamaivana ny fiainana bebe kokoa. Tandremo manokana ny ankizy, satria tsy afaka maneho hevitra momba ny fahasimban'ny fahasalaman'izy ireo izy ireo. Ny fahasalamanao sy ireo olon-tianao dia eo an-tananao.