Ny tanora Mandrakizay dia tsy azo atao ny manonofy, kanefa, na izany aza, ny vehivavy rehetra dia te hijanona ela sy tsara kokoa. Ny fandaniana fotoana sy vola amin'ny fikarakarana fikarakarana, dia adinontsika matetika ny ampahany amin'ny vatana izay mamadika ny taona voalohany mamitaka - eo amin'ny tendan'ilay tendany sy ny décolletage. Rehefa 30 na 25 taona dia mila mihaino tsy tapaka azy ireo izy, mampiasa menaka sy sarontava. Saingy raha toa ka efa miseho ny hatezerana eo amin'ny tendany, dia hiezaka isika hamantatra ny antony nahatonga izany sy ny fomba hiatrehana izany.
Ny antony mahatonga ny hatezerana eo amin'ny tendany
Ny fototry ny fisehoan-javatra eo amin'ny tendany dia ny taonany. Rehefa mandeha ny fotoana, dia miteraka kolagna kely sy elastin ny vatana, mihena ny hoditra, manomboka mihomehy. Ny singa fanampiny dia mety ho endriky ny jeneraly: mifantoha amin'ny toetry ny hoditry ny reninao na ny renibeny, amin'ny vanim-potoana izay azon'izy ireo am-bandefana - indrindra indrindra, dia hitranga aminao izany.
Ny vokatra manaraka dia miankina mivantana aminao. Ny fitombon'ny hafanam-po eo amin'ny lanjany noho ny fitiavan-tsakafo, indrindra fa henjana, dia mitarika ho amin'ny fahantrana kokoa ny hoditra ary manomboka mitebiteby. Miezaha tsy tapaka amin'ny lanjan'ny vatana iray, ary raha te-handanjalanja ianao, dia ataovy tsikelikely izany ary aza hadino ny mikarakara tsara ny hodinao, manasitrana tsara azy.
Ny fomba fiaina dia misy fiantraikany amin'ny toetry ny vatana manontolo, ary ny hoditra voalohany. Ny tsy fahampian'ny torimaso sy ny fialan-tsasatra amin'ny rivotra iainana dia mitarika ho amin'ny fahanterana. Tokony hodinihina manokana ny fandriam-bady sy ny ondana atoraka anao: manasitrana ny hoditra sy ny volo fanampiny?
Ny rano madio, ny fitetezana an-kalamanjana, ny vitamina ary mineraly dia antoka fa tsy fahasalamana tsara, fa koa amin'ny endrika tsara tarehy.
Fikarakarana tsara, saingy tokony ho voafantina tsara izy io. Ny felam-pihetsika mahery vaika sy ny fampiasana matetika ny masoko fotsy, ny tsy firaharahan'ny filoloha masoandro amin'ny creams dia miteraka harona eo amin'ny tendany.
Miala amin'ny ketrona eo amin'ny tendany isika ao an-trano
Alohan'ny handosirantsika mankany amin'ny salon beauty, dia hiezaka hamaha ny olana aty an-trano isika.
Miala amin'ny kofehy amin'ny vozona isika miaraka amin'ny voninkazo
Ny fomba tsotra sy mahasoa indrindra amin'ny fisorohana sy fitsaboana ireo menarana dia dibera. Tokony ho tsara kalitao, mahasalama, ahitana collagen sy elastin mba hampitombo ny turgor. Ny fanafody mahazatra voajanahary dia azo atao amin'ny alalan'ny fampiasanao ireo singa tsotra indrindra.
- Ny akanjo fotsy, raha ampiharina amin'ny hoditra isan'andro alohan'ny hatory, dia misy vokany mahafinaritra.
- Manondrafaka ny hoditra ny sira sikla ary manala karandoha tsara.
- Alohan'ny hampiharana ilay crème, afaka mampiasa siram-pihinanana ianao. Araraka 2-3 sotro ny sira voajanahary voajanahary (azonao atao ny maka ny sira amin'ny Ranomasina Maty) amin'ny rano 0,5 litatra, manindrona ny gaza ary mampihetsiketsika eo amin'ny tendany.
- Vinaingitra Apple dia heverina fa fahagagana mahagaga ho an'ny fiarovana ny tanora sy ny hatsaran-tarehin'ny hoditra. Mampandady azy ireo amin'ny totozy tavy ary manafoana ny hodiny, ary avelao izany.
Miala amin'ny kofehy amin'ny tendany isika miaraka amin'ny masolavitra kosmetika
Tokony hatao in-1-2 isan-kerinandro ny masony. Natao hanomezana sakafo mahasalama sy fitrandrahana izy ireo, ary manamaivana ny hoditra, kisendrasendra ary manakana ny fisian'ireo vaovao.
Proteinina sy aviavy
Afangaro 100 gr. boasary sy proteinina atody, manampy oliva menaka oliva sy sira misy menaka toy ny sakafo mahasalama. Ny tsy fitoviana dia tokony hitovy amin'ny crème. Apetaho eo amin'ny hoditry ny tendany ary mihazona mandritra ny 15-20 minitra.
Honey sy poma
Atsofohy ny pulpan'ny papier maitso maitso ary mifangaro amin'ny tantely. Mba hampatsiahivana ny vokatra dia afaka atao mandritra ny minitra maromaro ao anaty vata fampangatsiahana ny sarontava ary hampiharina amin'ny tendany mandritra ny 20 minitra.
Rano Mineraly
Ny saline mineraly miaraka amin'ny proteinina dia manana fiantraikany mampihetsi-po ary manatsara ny fifandraisana amin'ny tendany. Vonoina dite iray amin'ny glycerine pharmacie mahazatra, ampiasao rano kely mineraly tsara (tsara kokoa ny mividy azy ao amin'ny pharmacy) sy ny atody fotsy. Atsipazo ny entana rehetra amin'ny siramamy. Apetaho eo am-bozaka ilay voangona ary atokàny mandritra ny 30 minitra, ampidiro lafo vidy mamy be. Ny saron-doha mitovy dia azo atao isan'andro isan'andro mandritra ny 2-3 herinandro.
Vitamina masira
Banana dia loharano vitaminina, ary ny solika dia sakafo mahavelona. Afangaro ny menaka banana miaraka amin'ny menaka dipoavatra misy menaka ary misy solika marary mena. Mampiasà afovoan-tseza matevina eo amin'ny tarehy sy ny tendany, mihazona mandritra ny 20 minitra. Ny crema aorian'io sarontava io dia tsy azo ampiasaina.
Miala amin'ny kofehy amin'ny tendany isika miaraka amin'ny fanampiana amin'ny fanasitranana
Mba hanesorana ny hatezerana eo amin'ny tendany, dia manapakevitra ny fotoam-pandaminana tsy tapaka. Ataovy amin'ny menaka fanosotra izay mampifangaro ny tenanao. Tahaka ny fotony, makà dipoavatra, paiso na menaka manda, ary asio ranom-borona roa, izay mety aminao amin'ny karazana hoditra. Ho an'ny main-tsosoka, ny kernel kernel dia lavorary; ho an'ny fofona - jojoba na dite; ho an'ny menaka malefaka sy malefaka - menamena mamy.
Dingana isan-kerinandro
- Esory avy amin'ny hoditra ny hoditra ary andosiro miaraka amin'ny tonikà tsara.
- Mampiasà menaka kely eo amin'ny tananao.
- Manaova hetsika manodinkodina eo an-damosin-tanana, manomboka amin'ny lohalika mankany amin'ny mina. Miangavy manokana ny akoho.
- Sasao moramora ny rantsantanana eo amin'ny hoditry ny tendanao. Aza manaiky azy io.
- Ny fihetsika mihetsiketsika manjelatra dia manasitrana ny mofomamy, mihodina tsikelikely amin'ny tendrony amin'ny tendany.
- Ny dingana tsirairay dia feno amin'ny hetsi-panoherana avy any ambany.
Miala amin'ny hatezerana amin'ny tendany miaraka amin'ny fanampian'ny gymnastics isika
Ny fampiharana manokana dia hanamafy ny hozatry ny tendany sy hampitombo ny elasticité ny hoditra, ankoatra izay, manatsara ny fitarazohan'ny ra izy ireo, manandratra ny fidirana amin'ny hoditra.
fanazaran-tena
- Ny gymnastics tena tsotra - ny loha dia mihodina miankavanana ary miankavia, miova amin'ny faribolana. Ataovy amim-pahombiazana ny fihetsiketsehana rehetra, mahatsapa ny fihenjanana amin'ny hozatry ny tsirairay.
- Atsangano ny lohanao ary sokafy ny vavanao. Mahatsiaro ny fomba fiasa eo amin'ny tendany.
- Atsipazo ny molotrao toy ny mipoitra labozia. Atsangano ny lohanao ary asio endrika eny amin'ny rivotra.
Raha manaraka ny toro-hevitrao ianao, dia tsy misy fahasarotana be eo amin'ny vozonao any an-trano. Aoka ho tsara foana!
Ho tianao ihany koa ny hamaky ny lahatsoratra 10 minitra voatery: Fitafy ho an'ny tarehy amin'ny mpanazatra malaza.