Ny fiantraikan'ny zava-mahadomelina voajanahary amin'ny vatan'olombelona dia famaizana ampiharina amin'ny mpanasitrana fahiny. Ny taratra masoandro dia afaka manatsara ny fahosana, ny rivotra malefaka - mikororosy ny rafi-pandaminana, ary ny rano mihozongozona - hanesorana ny neurose sy hamerenana ny fanomezana hery lehibe.
Fa indraindray dia misy toetr'andro tsy miala amin'ny mpiara-belona amin'ny fahavalo. Ny migraine, ny tsimok'aretina, ny tebiteby, ny fahalemena, ny aretina ao amin'ny trakta ao amin'ny gastrointestinal dia mety ho marika famantarana ny fandriampahalemana - aretina tena mahasosotra.
Ny fihanaky ny fisehoan'ny syndrome dia hanampy ireo fahazarana telo. Voalohany indrindra, ilaina ny manitsy ny fitondran'ny torimaso: mamela ny vatany hameno ny tsy fisian'ny hery sy hanamafy ny sakana voaaro amin'ny voajanahary izany, hampitombo ny haavon'ny fanoherana voajanahary.
Ny fitomboan'ny tononkalo no zava-dehibe faharoa. Yoga, fitsangatsanganana atleta, milomano, rivotra mifanohitra, aserôbika sy fanatanjahan-tena - hampitombo ny fiaretan'ny vatana ary hampihenana ny fiovan'ny toetr'andro.
Ary, farany, sakafo iray: aza manararaotra hena, sakafo fast, alikaola ary kafe. Ny salady legioma, ny vokatra azo avy amin'ny ronono, ny trondro ary ny serealy dia tena manampy amin'ny ady atao amin'ny meteoropathy.