Mackerel nipoitra tao anaty lafaoro

Manomboka marimaritra iraisana isika - mila trandro ny trondro, mipetaka, manapaka ny girany. Black n Ingredients:

• Mackerel - 1 mai
• Feno bunch - 1 Piece
• Orange - 2 tapitrisa
• Oliva menaka - 15 mililara
• Voa maina - 1/4 Teaspoons
• Salt - To taste
• Tazo kiriodra - 3-4 isa

toromarika

Manomboka marimaritra iraisana isika - mila trandro ny trondro, mipetaka, manapaka ny girany. Ny sarimihetsika mainty, izay manana trondro ao an-kibo, dia tsara kokoa koa ny manala azy. Mandroo, dipoavatra ary totozy. Manosihosy ny kirany eo am-pototr'io, manipy ny ranom-boankazo avy amin'ny menaka. Afangaro ny menaka varimbazaha, zesta ary menaka oliva. Manosotra menaka miaraka amin'ny sira sy dipoavatra izahay, ary mamafy amin'ny dill. Mamihina ny makretera amin'ny horonan-tsakafo, manoty saosy oroka ary mametraka ao anaty milina mangatsiaka mandritra ny 1-2 ora. Makà saribakoly, ataovy eo ambonin'io tavy kiriodra (manontolo) io ary misy ampongabendanitra roa. Eo amin'izy ireo no mametraka ny trondro marin-trondro, ary amin'ny tampoka dia mametraka kely kely ny menaka. Mifofotra ny fo. Nataonay ilay trondro tao anaty lafaoro ary nokasihinay nandritra ny 25 minitra tamin'ny 190 degre. Nataon'i!

Fanompoana: 1-2