Ho an'ny vehivavy any amin'ny firenena tandrefana toa an'i Ejipta, Jordania, India, Maraoka, Arabia Saodita ary ny sisa, ny fari-piainan'ny vatana dia tena laharam-pahamehana. Ny fiomanana amin'ny fiterahana, ny lohahevitra toy izany dia mahazo toerana lehibe kokoa noho ny an'ny tandrefana. Angamba ny zava-misy dia miteraka matetika any amin'ny tany Atsinanana ny vehivavy. Ilaina ny mandinika ny zava-misy fa ny vatan'ny vehivavy tatsinanana dia matanjaka sy maharitra ihany koa. Fa nahoana?
Diniho ny tari-dàlana toy ny dihy an-kibo, izay endrika nentim-paharazana ho an'ny vehivavy any Atsinanana. Ireo mpandinika ny Tandrefana dia mihevitra fa manao dihy toy izany izy ireo rehefa mandihy an-kibo fotsiny ho an'ny fialamboly fotsiny, na fialam-boly fotsiny. Maro koa no mino fa ny dihy an-kibo dia dihy nentim-paharazana ho an'ny lehilahy, izay noforonina ho toy ny fialamboly sy fakam-panahy. Mazava ho azy, raha mijery ny lafiny iray ianao, dia eny, marina daholo ny zava-drehetra. Saingy tsy singa iray feno ny karazana zavakanto izany. Ny zava-misy dia ny dihy an-kibo na ny dihy am-bava dia ankoatra ny zavatra hafa rehetra sy ny gymnastics manokana ho an'ireo vehivavy mitia vehivavy. Ny fototr'ity fitarihana ity dia midadasika be loatra ka maro no tsy mahatsiaro ny tanjony marina.
Amin'ny dihin'ny dihy dia mihena tsikelikely ny enta-mavesatra rehetra eo amin'ny hozatra, raha toa ka tafiditra ao anatin'izany ireo hozatra izay manan-danja indrindra mandritra ny fiterahana. Ity, angamba, dia iray amin'ireo tari-dalana vitsy sasantsasany, izay voafetra amin'ny fikorontanana tampoka. Ny dihin'ny zavamaniry dia ahitana karazana fampiharana manokana izay mikendry ny hiasa amin'ny tongotra, ny feny ary ny vavony. Ary, tokony hampidirina fa ny fampiasana ara-batana rehetra dia azo ampiasaina ho an'ny reny mitaiza izay efa eo amin'ny toerana. Ankoatra izany, ireo fampiasana ara-batana rehetra ireo dia ampiasaina amin'ny ankamaroan'ny karazana. Vehivavy izay nanolo-tena ho amin'izany zavakanto izany, amin'ny fotoana maha-bevohoka, dia mampihena ny tahan'ny hypoxia - tsy fahampian'ny oksizenina amin'ny ankizy. Koa satria mihetsika foana ny placenta, dia mitombo haingana kokoa izany, manome ny zaza miaraka amin'ny oxygène ilaina, ary koa ny sakafo.
Rehefa teraka dia mihasimba ny hozatra toy ny hozatry ny mpanao gazety sy ny hozatry ny valizy kely. Amin'ny fotoan'ny dihy, ny mozika rehetra dia voakasik'izany, ary nahay nifehy ny fifehezana sy ny fanaraha-maso azy ireo, dia hianatra hampiadana azy ireo koa ianao. Izany dia afaka manampy anao betsaka amin'ny fiterahana. Ny zava-misy dia ao amin'ny vatana no misy ny vatana toy ny endorphins - ity dia fanafody voajanahary. Ary vokatra fotsiny ny fialam-boly.
Mitandrema ihany koa, ho an'ny hozatry ny perineum, ny fivoarana izay tena manan-danja tokoa. Ny zava-misy dia amin'ny fotoana fahaterahana, ny ratra amin'ny vehivavy sivy folo amin'ny folo dia rovitra. Ary ny zava-drehetra dia satria maro no tsy mahafantatra fa ny mozika tsy mety maty dia manana andraikitra manan-danja. Ary ny vehivavy iray izay nandray anjara tamin'ny fanatanjahantena nandritra ny androm-piainany dia mety tsy hiahiahy koa ny maha-zava-dehibe ny fanatonana izany fanontaniana izany. Ary mba hanampy amin'ny fanatontosana ny hozatry ny perineum flexible sy manome azy elasticity dia afaka miala amin'ny kibo.
Tsara koa ny manamarika fa mandritra ny dingam-pamokarana, dia misy koa ny fiantraikany lehibe eo amin'ny tongotra. Tsy mora ny mandresy ny ady, ka noho izany dia misy vehivavy maromaro miara-mipetraka, aorian'ny teraka, manana olana amin'ny fitsaboana varikose. Amin'izany lafiny izany dia omena torohevitra ny vehivavy bevohoka mba hitazonana ny tongotr'izy ireo. Saingy, amin'ny ankapobeny, mandeha kodiarana, fa raha vantany vao mandihy ny vehivavy bevohoka dia eto avokoa ny zava-drehetra.
Fantatra fa ny mozika Arabo dia misy fiantraikany amin'ny vehivavy, ary koa manampy amin'ny toe-tsaina miorina tsara, mangina. Izay tena ilaina alohan'ny fahaterahana ho an'ny reny hoavy.
Ny fiampangana tsara amin'ny fihetseham-po amin'ny fihetsiketsehana mandritra ny fitondrana vohoka dia tena manan-danja, ary miaraka amin'ny fanampiana ny dihy an-kibo, dia tsy hitondra ny tenanao ao amin'ny endrika ara-batana mety ianao, fa koa mikarakara ny fitondran-tena.
Amin'izao vanim-potoana lava izao, rehefa sivy volana, manadino ny fiovan'ny vatan'ny vehivavy iray dia misy vesatra lehibe mitranga eny an-damosina, eo amin'ny hazondamosina. Amin'ny fotoan'ny dihy miondrika, dia misy koa ny hozatra toy izany.
Ary, mazava ho azy, ho an'ny reny hoavy, iray amin'ny antony tena ilàna ny fanaovana an'ity karazana dihy ity dia ny mitahiry sy manandratra ny hatsaran'ny tarehinao.