- Tongolo gasy - 1 tapitrisa
- Karoty - 1 tapitrisa
- Bow - 1 tapa
- Kirosy Tomatoes - 400 Gram
- Sakafo - 150 Gram
- Aroma - 4 Ar. lovia kely
- Garlic - 1 Tooth
- Sira, dipoavatra - - Manandrana
Tokony hodiovina tsara amin'ny sira sy ny antsy ny lela, hapetraka ao anaty voankazo iray, feno rano ary apetraka amin'ny afo matanjaka. Manondraka rano ary manondraka vaovao, mampihena ny afo ho an'ny fampahalalam-baovao. Taorian'ny nofafàn'ny rano indray, dia ampio ny tongolobe sy ny karaoty. Mofomamy mandritra ny 3 ora farafahakeliny. Rehefa tapitra ny lela, dia asio ao anaty siny rano mangatsiaka, atsangano mandritra ny minitra vitsy, ary esory avy eo ny hodiny. Amboary ny lela ho ampahany. Apetaho eo amin'ny tavoahangy ny lela, sira. Apetraho eo ambonin'ilay hena koa ilay onja. Ambony amin'ny voatabia. Manampia fonon-tsakafo mafana amin'ny ambony. Ny lovia dia tokony halefa any amin'ny lavaka fanalefahana efa nomanina nandritra ny 30 minitra.
Fanompoana: 5-7