Te handany lanja, nefa tsy mahafantatra ny fomba hamoahana ny mamy? Ampiasao ny mpisolo toerana ilaina: stevia, tantely tantely, siropatika agave na artichoke an'i Jerosalema - hampidina ny halavan'ny "kolonolena" mahatsiravina izy ireo ary tsy hamaly anao amin'ny lanja fanampiny. Ampio azy ireo any am-palakolaka misy alokaloka vita amin'ny mofomamy mainty, siramamy maina, voankazo mamy, sarin-tsakafo sy trano fandevenana.
Aza hadinoina ny teôlôjia sy ny berry - izy ireo dia manamafy tanteraka ny fahabangana, manamaivana ny aretina katarrhal ary manampy amin'ny fiatrehana ny fahavoazana ara-potoana. Lemon / ampongabendanitra miaraka amin'ny ginger sy tantely, paoma miaraka amin'ny mozika na kanelina, ranomandry siramamy amin'ny siramamy na tantely - mpitarika tsy mahasarika ny lisitry ny "fararano". Na izany aza, azonao atao ny manamboatra ny dite anao manokana - voangona amin'ny tantely, afaka tahirizina ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 2 herinandro.
Ny ronono dia tokony hampidirina amin'ny sakafo amin'ny fararano sy ny ririnina - ilaina amin'ny fampiroboroboana sy fanamafisana ny volo sy ny fantsika, ny fikarakarana ny rafi-kery, ny foza sy ny fihary aretina. Ny 30 - 50 grama solika iray isan'andro dia tsy handratra ilay tarehimarika, fa hamela ny hoditra malefaka, ary ny curls - mamirapiratra. Tsy tia solika amin'ny endriny madio ve ianao? Ampifandraiso amin'ny herika voaendy na tantely misy tantely.
Aza atao tsirambina ny sakafo fanampiny sy voajanahary voajanahary - hanatsara ny asan'ny tract ductage, hanadio ny hoditra, hanetona ny rà miaraka amin'ny singa marindrano manan-danja ary hameno ny vatana amin'ny angovo. Manampia masomboly maromaro, voaniho, cilantro, spirulina vovoka na masomboly sesame mankany salady, mampiasa parsley, seleria, carrot and beets, ampiasao menaka mavokely sy siran-dranon'ny sakafo fanon-java-manitra.