Tsy mahazatra ny miteny mafy an'io olana io, saingy maro no miatrika izany. Momba ny fikorontanana. Ny zavatra dia tena tsy dia mahafinaritra, indrindra rehefa mandalo amin'ny endrika mitaiza. Misy fanafody marobe izay mampanantena ny fanasitranana amin'ny fikorontanana indray mandeha ary ho an'ny rehetra. Raha ny tena marina, manampy amin'ny fotoana fohy izy ireo ary manana fiantraikany be. Saingy, mitodika, afaka manaisotra ny fihenan-tsavoka ianao raha tsy misy azy ireo! Ny valiny dia tsotra - sakafo manokana telo andro - ary ianao dia milamina tanteraka. Momba ny zavatra azonao ihinanana amin'ny fikorontananina malemy, vakio etsy ambany.
Vitsy no mahalala fa ny fihenan'ny ala dia karazany roa - atonic sy spastic. Ary samy mitaky ny sakafony manokana izy ireo. Ny fikorontanana atonika dia vokatry ny tsy fahampian'ny fihenan'ny tsinay na tsinay. Antsoina hoe "tsinay tsihy" izy io. Noho ny fikorontanana ara-pihetseham-po, ny marary dia mahazo fampiononana (spasms), ka ny vokatr'izany dia ny fihinanana ny fihinanana sakafo sy ny dingan'ny fanafoanana azy. Ny mahazatra indrindra amin'ny vehivavy zokinjokiny. Eto dia azo atao ny mihinana amin'ny fihenanandron'ny karazany:
- Sakafo miaraka amin'ny fikorontanana atonika
Sakafom-bary sy voankazo - Ploughs, apples, bryards, plums, peaches, apricots, choues, cauliflower, tongs, tomates, carrotes, etc. Ary koa ny mofo, ny tantely voajanahary, ny rononon'ny ombivavy, ny menaka legioma, be dia be.
Vokatra voarara: dite maitso, mofo fotsy, vary, divay mena, mavo, kalseliana, lasopy mena, pasta.
- Sakafo telo andro miaraka amin'ny fikorontanana atonika
Ny andro voalohany
Fiatoana: 300 g of prunes, tantely
Ny sakafo maraina faharoa: varimbazaha vita amin'ny tantely sy voanjo
Sakafo: salady, voankazo masaka 200 g, akanjo lava maina sy dibera, voankazo vao misafidy
Sakafo atoandro: 200 ml ronono
Andraikitra: salady voatabia, kôkômbra ary pepper, 1 kaopy volom-borona, mofo kely voanio
Ny andro faharoa
Ny sakafom-bozaka: voaloboka voaloboka, rosia 1 rosia, mofo kely misy tantely sy tantely
Ny sakafo maraina faharoa: 250 ml ronono
Sakafo: salady maitso, lasopy sotro, 200 g ny hena voankazo misy menaka, 1 sotro mofo, voankazo vao manomboka
Snack: 1 tavoahangy voaniho miaraka amin'ny ronono sy tantely
Fety: 300 g ny trondro fotsy voatoto miaraka amina salady potato salady, sotro 1 sotro, sotro 300 g
Ny andro fahatelo
Ny sakafo maraina: rosia 1, 1 atody, mofo kely misy ronono sy tantely
Ny sakafo maraina faharoa: 250 g ny pasta ao amin'ny oven, 250 ml ronono
Sakafo: salohy sy karaoty salady, siramamy, boaty maina, 1 sotro rogoky, voankazo vao misafidy
Sakafo atoandro: 200 ml ronono
Andraikitra: salady voatabia, kôkômbra sy sotrokely, 1 goro yogora, mofo kely misy mofo fenoina
- Sakafo ho an'ny fitomboan'ny spastika
Azonao atao ny mihinana vokatra avy amin'ny voankazo masira, trondro voakazo, tsaramaso, menaka oliva, tantely voajanahary, menaka, pasta, legioma, fa amin'ny endriky ny siramamy mashed, ny voankazo voankazo misy firaiketam-boanjo tsara tarehy (voaloboka, trongam-borona, aviavy, aviavy, orange, mandarin)
Sakafo voarara: zanak'ondry sy ronono, voankazo nifoka sigara, mayonaise, sôkôla, siropam-pifaliana, mofo cookies, mofo mofomamy, mofo fotsy, sotro vozona, sausages maina
- Sakafo mandritra ny telo andro miaraka amin'ny fihanaky ny spastika
Ny andro voalohany
Ny sakafo maraina: ronono 1 litatra, mofo kely misy menaka miaraka amin'ny dibera sy tantely
Ny sakafo maraina faharoa: 2-3 cookies, rakotry ny menaka mamy, 50 g karazany
Sakafo: Sakafo mitoka-mofo, ronono misy spinach, mofo kely maina, voankazo vaovao
Afangaro amin'ny alina: 300 g
Sakafo: sakafo 2 voankazo, kora madio, 1 sotro rogy
Ny andro faharoa
Ny sakafom-bozaka: tsako-mofo misy alika sy tantely, 1 voalavo voaloboka
Ny sakafo maraina faharoa: 200 g ny akoho
Sakafo: sakafom-boankazo, bitro moussaka, mofo boribory 1, ronono
Snack: 2 sachets izay rakotry ny siramamy vita amin'ny vilany
Andraikitra: ny ravin-kavina mihintsan-tantely miaraka amin'ny tantely, ny pistéreuse, ny mofo boribory 1
Ny andro fahatelo
Ny sakafom-bozaka: sotro 1 jiro voanio, mofo kely misy mofo sy menaka
Sakafo: Pusty Pumpkin
Sakafo: Sakafo miaraka amin'ny akoho, akoho gny 200 g miaraka amin'ny garazy vita amin'ny ovy, 300 g of prunes
Sakafo atoandro: tavoahangy voatavo
Dinner: omelets voankazo, sereal voankazo, vera 1 sotro