1. Fenoy ny fomba fiainanao. Mamoròna cabinet fichier ary ampiasao hatrany izany. Raha tsy manana boaty misy rakitra ianao dia ampiasao boaty mahazatra. Fenoy ny karatra na ny rakitra ho an'ny zavatra rehetra eo amin'ny sehatry ny tombontsoanao. Mety ho lohahevitra amin'ny sekoly tsotra, namana tsara indrindra sy sipa, havana sy olom-pantatra, mpinamana fotsiny, mpividy, planina ho an'ny hoavy ary zavatra maro hafa. Ilaina ihany koa ny mipetraka ao anatin'ny rafitra manokana.
Arahabaina ny fitsingerenan'ny taona nahaterahanao, ny fitadidianao, ny taratasinao, ny fanaraha-maso fivarotana - tsy manipy na aiza na aiza mety ilainao amin'ny ho avy.
Apetraho any amin'ny toerana efa voafaritra izy ireo, raha vao eo an-tananao izy ireo. Amin'ity tranga ity dia tsy ho afaka hiditra ao anaty efitrano ianao, ary hanana safidy tsara kokoa ny hitady karatra fiantohana amin'ny kasety mpandika soratra raha toa ka tapaka ilay fotoana azo antoka. Farafahakeliny indray mandeha isan-taona fara-fahakeliny, jereo ny index card ary esory ny rakitra na karatra izay tsy ilaina intsony.
2. Eritrereto ny fombafomba iray izay hanampy anao hifanaraka amin'ny lohahevitra iray, ohatra, lesona. Ny fombafomba toy izany dia mety ho zava-drehetra: sakafom-bozaka avy amin'ny sandwich misy karazan-kirakira, mihaino ny hira tianao indrindra, fialamboly dimy minitra (fa tsy mihoatra!) Ho an'ny lalao ordinatera, manadio ny birao amin'ny zavatra tsy ilaina. Ny tena zava-dehibe dia ny fampivelarana fahazarana. Avy eo dia hipoitra avokoa ny zava-drehetra. Ny loha-tenany ihany dia hampiasaina mandritra ny fotoana fohy mba hialana amin'ny fakam-panahy izay afaka misoroka ny fampisehoana ny asa.
3. Manaova tahiry diary. Soraty ny lohateny sy ny mpanoratra ny boky rehetra novakinao), ary manendry ilay daty rehefa vita ny famakiana azy. Manorata soso-kevitra vitsivitsy momba ity boky ity, hanampy anao hahatsiaro ny zavatra hitranga rehefa ilaina izany. Ny Diary-library dia hamonjy anao tsy hamaky ireo boky izay ao amin'ny programa ho an'ny kilasy samihafa.
4. Aza manao fitafy mandritra ny fotoana rehetra. Voalohany indrindra, tsy mila mitondra menaka fanosotra ianao amin'ny fotoana rehetra miaraka aminao, faharoa, hamonjy vola be ianao, ary farany, fahatelo, tsy ho menatra ianao raha sendra mila mandeha any amin'ny toerana tsy fantatra. Hisy fotoana bebe kokoa hanaovana make-up!
5. Tsy ilaina ny manao pikan-tarehy mahatsiravina sy tatoazy.
6. Atao kely ny "fifandraisana" amin'ny tapa-taratasy tsirairay. Ohatra, raha nahazo taratasy avy amin'ny namana ianao, dia apetraho ao anaty tahirin-tsarinao raha vao mamaky azy ianao. Raha avelanao handry eo ambony latabatra na amin'ny takariva iray alina, dia ho lasa ampahany amin'ny korontana izay mbola mila miady amin'ny, mandany ny fotoananao sarobidy. Ary nahoana? Esory ireny zavatra ireny amin'ny lalanao raha vantany vao miseho izy ireo.
7. Aza mety ho faty. Ampiasao ny shampoo (pasta, sakafo amin'ny sakafo maraina) ho an'ny sisa amin'ny fianakaviana.
8. Vakio ny boky momba ny etika. Ilaina ny mahafantatra izay tokony hatao sy ny zavatra holazaina amin'ny tranga sasany, toy ny fahafatesan'ny namana iray, ny fihaonana amin'ny olona manan-danja, ny fampisehoana amin'ny orinasa misy ny rainao, ary ny toe-javatra hafa mahamenatra. Misy fitsipika sasantsasany, ary tsy voatery hieritreritra ny momba azy ireo ianao.
9. Mampiasà solarmonia.
10. Aza mametraka ny adiresinao ho fampandrenesana fanentanana fotsiny raha toa ka mampihomehy anao ny mameno ny endrika samihafa sy mandray taratasy. Mandany vola sy fotoana be dia be ianao. Eritrereto ireo hazo simba, izay vita ny taratasy! Raha mila mametraka ny adiresinao ianao mba hahazoana mividy, dia anontanio ny mpivarotra fa ny adiresinao dia tsy nentina tany amin'ny solosaina ary tsy manelingelina anao amin'ny dokam-barotra tsy ilaina.
11. Mianara mitsitsy hazavana, mba hahafahanao mitsangana sy mandehana haingana araka izay azo atao. Afaka matory ao amin'ny T-shirt ianao ary manofa shampoo izay nanapahanao hevitra (a) hijanona. Antony hafa tsy hampiasana makiazy, zazavavy!
12. Mandehana amin'ny fanatanjahantena izay tsy mitaky fitaovana sarotra, tsy manelingelina ny fahazarana isan'andro ary tsy mandany vola be. Toy izany ihany koa ny fampiharana ara-batana ara-dalàna: Ataovy izay azonao atao na aiza na aiza.
13. Jereo ny TV, fa aza miankina amin'ny fandaharana tianao indrindra. Tsy mety ny manangana ny fiainanao manodidina andian-tantara. Asehoy ny fahitalavitra toy izany ihany koa ny mandeha - amin'ny fotoana rehetra dia mipetraka, mijery, mifalifaly ary mankafy. Na izany na tsy izany dia tsy hamerina handinika ny zava-drehetra ianao.
14. Mitadiava realisty rehefa tonga amin'ny fotoana. Aza manome fanoloran-tena izay tsy azonao tanterahana. Raha te handray anjara amin'ny zavatra ianao, saingy tsy azonao antoka ny fomba handehanan'ny raharaha, manomboka amin'ny vanim-potoana fitsapana.
15. Ampiasao ny harona fako ary esory tsy misy ilana azy. Apetraho amin'ny toerana rehetra ny zava-drehetra. Raha tsy misy toerana ho an'ny zavatra sasany, dia mety tsy tena ilainao izany.
16. Miezaha tsy mitandrina ny bokinao isan'andro. Azonao atao ve ny manana dika roa amin'ny boky fianarana ao am-pianarana sy any an-trano? Afaka mifampiraharaha amin'ny mpifanila trano ao amin'ny birao ve ianao mba hitondrany boky?
17. Ianaro ny fomba handraisana ireo zavatra tsotra: papango, atody, pancakes, hamburgers. Ny mahaleotena anao indrindra, dia ho mora kokoa aminao ny ho tafavoaka velona amin'ny "fotoan-tsarotra".
18. Mianara manao akanjo jiro, manasa sy manja amin'ny bokotra.
19. Mihainoa mozika alohan'ny hividianana rakitra na kasety. Mangataha famelabelarana izay tianao ho ao amin'ny fivarotana, jereo ireo santionan'ny Internet na manandrana mikaroka ny mozika amin'ny radio. Ny ankamaroan'ny rakitsoratra ao amin'ny fanangonana dia tsy mendrika hihaino mihoatra ny indray mandeha.
20. Mianara mankafy izay tsy misy anao. Aza manafina ny fiainanao amin'ny zavatra izay mitaky ny fitehirizana sy ny fikarakarana manokana (na dia vovoka tsotra aza) raha tsy azonao antoka fa tena maniry azy ireo ianao ary hanompo anao mandritra ny fotoana lava. Afaka mankafy zavatra avy any lavitra ianao.
21. Saintsaino. Mahazatra ny mandany segondra vitsivitsy mieritreritra ny drafitrao momba ny andro. Inona no hataonao ho tonga lafatra amin'izao fotoana izao? Iza no tianao handany fotoana? Inona avy ny olana mila alaina? Manaova ny sainao, miaina lalindalina kokoa ary manomboka andro vaovao. Na aiza na aiza alehanao, dia ho tonga haingana miaraka amin'ny sarintany ianao.
22. Miaraha amin'ny tranokala iray. Anontanio raha afaka milaza aminao izy rehefa tonga ao amin'ny tranomboky ireo boky ao amin'ilay mpanoratra malalanao.
23. Manangana vondrona fampiofanana mba hizara fahalalana vaovao, loharanom-baovao sy traikefa.
24. Mamorona tambazotra hafatra eo amin'ny namanao. Mba hampahafantarana ny fanovana amin'ny fandaharam-potoana dia tsy mila miantso ny rehetra ianao. Miantso olona iray ianao, izy - ny manaraka, sns.
25. Mandray rakikira iray mba hifikitra tsangambato tsy hay hadinoina. Ho faly ianao hijery azy ireo amin'ny ho avy, ary fomba iray hafa ny hanaisotra ireo zavatra tsy ilaina izay manelingelina ny trano. Ampiasao iray isaky ny taona amin'ny fiainanao.
26. Aza mieritreritra, ary ny tena zava-dehibe dia tsy mitady vola.
27. Eat vitamins.
28. Aoka ho olona tsara.