Noho izany dia mihen-danja ny famarotana ny rà mandriaka, ny hanoanana oksizenina mitranga, ary mihintsana ny fery. Vokatr'izany, ny selan'ny niera dia lasa mahatsapa amin'ny vokatra ratsy rehetra. Na dia ireo singa faran'izay tsy misy dikany ivelany na anatiny aza dia mety hiharatsy ny toe-piainana misy tsiranoka tsy mety. Izany dia miseho amin'ny alahelo ao amin'ny hazavana, izay mampiseho loza. Inona no atao amin'ny radiculitis, fantaro ao amin'ny lahatsoratra momba ny "Fitsaboana amin'ny fitsaboana rongolita".
Noho izany, ny marika famantarana ny sciatica dia fanaintainana. Ny toerana eo an-toerana dia miankina amin'ny toerana misy ny lozam-pifamoivoizana. Eken'izy ireo ny manavaka ny radiculitis amin'ny tranon-tsoavaly, boribory, boribory ary boribory. Miaraka amin'ny radiculitis mihetsiketsika, misy fanaintainana mafy amin'ny vozona sy ny atidoha, ratsy kokoa amin'ny kohaka sy fihetsiketsehana loha. Ny olona voan'ny radiculitis dia mety hahatsapa ho malemy, hiharatsy ny fihanaky ny fihenjanana, ary mihetsiketsika be dia be. Miaraka amin'ny radiculitis mitambolimbolina, misy fanaintainana mafy eo amin'ny tendany, ny tongotra, ny soroka, ny kavina ary ny tanana, izay mihamitombo amin'ny famadihana ny loha, manetsika tanana, kohaka. Miaraka amin'ny tratra radiculitis, dia misy ny fanaintainan'ny fanaintainana mafy any amin'ny sehatry ny intercostal, izay toa mampifandray ny tratra. Ao amin'ny lumbosacral, ny endrika mahazatra indrindra amin'ny radiculitis, dia misy fanaintainana mafy any amin'ny faritra lumbosacral, ny rambony miaraka amin'ny fitsilovana ao amin'ny feny, shin, tongotra, kitroka. Mitombo ny hatezerana amin'ny fihetsiketsehana, indrindra mandritra ny dian-tongotra sy ny lavaka. Amin'ity tranga ity dia mijaly ny fiakaran'ny hafanana, satria ny tsy fahampian-tsakafon'ireo sambo mamelona ny rafitry ny tonta fihinanan-kena dia ratsy.
Ny radiculitis raiki-tampisaka (ny mety ho antony - mangatsiaka, gripana, rheomatisma) dia mifandray amin'ny fisian'ny aretina ao amin'ny vatana. Ny antony mahatonga ny radiculitis symptomatika dia ny fahasimban'ny fakany vokatry ny taolam-paty manodidina ny tavy, voalohany indrindra - ny vatan'ny ravina. Raha tsy manomboka ara-potoana ianao amin'ny fitiliana sciatica, dia mety haka endrika maotina izany. Amin'ity tranga ity dia mety hiteraka fanafihana amin'ny radiculitis isaky ny mahazatra ny aretina mety hitranga amin'ny metabolic, ny aretina, ny fihetsika tsy mitongilana na ny adin-tsainy, izany hoe miteraka fanaintainana mafy. Hiverimberina toy izany matetika ny fanenjehana. Miaraka amin'ny aretina katarrhal, dia voatery hiteraka fahasimbana ara-toekarena isika, ary miteraka alahelo. Ankoatra ny fitroam-panafody, dia misy ny fikorontanan'ny fahasamihafana amin'ny asidra, izay manova ny firafitry ny ra eo amin'ny fanamafisana. Izany rehetra izany dia mety miteraka aretina sy fanaintainana eo amin'ny faritra lonaka, izay misy kofehy matevina, ary misy ganglia izay misy rindrina vasarina telo eo amin'ny tadin-dokanga. Amin'ny tsiranoka sy lozam-piaramanidina, dia atambatra ireny fonja ireny, ary mihena ny rà. Ao amin'ireny toerana ireny, misy toaka miavosa, radical acid (asozoa ao an-toerana) ary hita fa misy hypoxia. Manoloana ny fiovan'ny fiovan'ny tontolo iainan'ny vatana - asidôsis - betsaka ny asamin'ny histamine dia miorina, izay mamela ny toerana midadasika ary miteraka fahatsapana marary.
Ity indray dia noho ny zava-misy izay efa misy ny sciatica mahatsiravina, efa taloha izy, ary avy eo nitony. Ao amin'ny aretin'ny taovam-pisefoana sy ny gripa, dia miharatsy sy miharatsy ireo sendran'ny radikule. Mandritra izany fotoana izany ihany koa, rehefa mibontsina ilay toerana malemy, dia mamehy sy manodina ny fakany ny aoriana kely. Ny vokatry ny fahasosorany dia mety ho fanaintainana manakorontana ao anaty fiakarana hipika, fanaintainana ao amin'ny sacrum, coccyx. Ny antony mahatonga an'ireny fanaintainana ireny dia ny fiovan'ny radika. Raha ny fitsaboana ara-dalàna ao amin'ny faritra lobe, ny tsy fandriam-pahalemana ao amin'ny faritra fotsy, raha tsy misy antony marim-pototra amin'ny fanemorana ny poizina, dia mety tsy hitranga ny fiovan'ny radikul, fa ny fitsaboana amin'ny lomano kosa dia hipoitra: ny hozatra dia manangona poizina betsaka, noho ny fihetsika sy Ny tolona ho an'ny fiainana dia misy sifotra (asidra oxphosphoric, ketone), izay miteraka fahatsapana mampalahelo. Ny radika, anisan'izany ny rajikulary, ny aretina vokatry ny aretin'ny taovam-pisefoana sy ny gripa, dia misy fiantraikany eo amin'ny latsa-batana amin'ny vatany, izay misy ny fanombantombanana ny disadisa mifandraika: tapaka ny rà mandriaka, misy fikolokoloam-pandrefesana, fifindran'ny vertebral izay miteraka sendikan'ny soritr'aretina. Amin'ny fiasan'ny sendikaly ao an-toerana, dia miova ihany koa ny fiovan'ny tohatra ao an-kibo satria vokatry ny fambolena, ny adhesions, ny fidirana amin'ny lymph ary ny fantsom-pandrefesana. Noho ny famerenana ny sambo dia misy ny poizina afaka manangona eo, ny fizarana poizina dia afaka mivoatra; Ireo conglomerates izay efa mitranga dia afaka mitombo; Afaka miforona ireo vaovao. Noho izany, ny areti-mifindra sy ny ranomandry dia mety hitondra any amin'ny radiculitis maivana. Tsy marary mafy ireo aretina ireo, mora ny fanafody, saingy raha tsy manao fitsaboana ilaina hatrany am-boalohany ianao, dia mety ho lasa lavitra ny fizotry ny aretina.
fitsaboana:
1. Hotetezam-pisiana, fisotroana misotro (noho izany dia mitombo ny mari-pahaizana amin'ny vatany). Ny fampitomboana ny habetsaky ny rà mandriaka dia manatsara ny fiposahany; Manimba ny toaka ny ranoka, ka mihena ny tosidra; Ankoatr'izay, ny toaka dia navotsotra avy any ivelany niaraka tamin'ny hatsembohana.
2. Gymnastics mpihetsika 1: fofona fohy - fijanonana - fialana. Ao anatin'io fanafody fohy io dia mitombo ny gazy karbonika, izay manitatra ny toerana tery, ny oksizenina dia tonga eo amin'ny "sorony" any, ny metabolika rehetra dia lasa matanjaka, ny vokatra azo avy amin'ny angovo azo avy amin'ny angovo dia voadaroka haingana, ohatra, ny asidra mamoaka laka amin'ny rano sy ny rano; zavatra izay tsy voasedra (ketônina, asidra amino isan-karazany), dia varimbazimbana sy alaina amin'ny vatana na fongana.
Noho izany, dia tena manan-danja lehibe ny fitsaboana goavam-be sy ny poizina, satria afaka miteraka fahasarotana lehibe izy ireo. Ny fepetra voalaza etsy ambony dia manome fahafahana hisoroka ireo fahasarotana ireo. Raha mitelina tablette sy fanafody fanafody ianao (ohatra, ireo sarisika kely izay toa manamaivana ny fanaintainana, fa ny foza sy ny fantsom-panafody ary ny fampihenana ny ratra eo an-toerana), dia tsy hilentika ny fivoahana, ary hipoitra indray ny fanaintainana. Etsy andaniny, misy poizina misy poizina ao anaty vilany lehibe, ka miteraka areti-tsaina sy tsindry ny vinaingitra. Raha misy vina varikose, ny fampiasana chimotherapy dia miteraka vokany ratsy. Noho izany, tokony ho avy amin'ny voajanahary ny fanafody, ary rehefa ampiasaina izy ireo, dia ilaina ny manisy fiheverana ireo fiovan'ny toaka, ny vascular, ny natiora natsangana izay mitranga amin'ny hatsiaka, anisan'izany ny gripa. Tena zava-dehibe tokoa ny mamerina haingana ny filaminana ao amin'ny vatana. Mipoitra ny fanontaniana: manao zava-poana ve ny tovovavy? Ny maha-kapila ny taolana dia tena bitika, mihorakoraka mafy, ka na dia ao anatin'ny fepetra ara-dalàna aza dia sarotra ny fatran'ny rà. Ohatra, ho an'ny be loatra ny be loatra ny atleta, ny atleta dia tsy mangeza ny hozatra, fa ny taolana, satria ny rà dia miteraka ny rà, ary ny rà dia tsy afaka mandalo amin'ny vovo-drivotra madinidinika ao amin'ny rafitra ao anaty rafitra, noho izany dia misy karazana fiterahana, mikrothrombi izay mampijaly ny taolana matetika ao amin'ny faritra ambany. Ao amin'ny habakin'ny tsiranoka dia matetika dia misy papules mampijaly ny vatana, ny infiltrates, izay tena mahazatra amin'ny rantsantanana ary nesorina. Arakaraky ny ratsy, rehefa mitranga ireo taolana ireo, dia sarotra kokoa ny miatrika azy ireo. Mba hahazoana antoka fa tsy manaparitaka amin'ny vatana ny fanafody mahery vaika, tsy maintsy atao ny fepetra maika.
Fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny fitsaboana:
1. Ny zava-mahadomelina izay manamaivana ny areti-maso; fanafody sy fanafody fampangatsiahana (ohatra, bibikely na bibilava sns, tincture ny bitter pepper).
2. Manatrika ny fandroana.
3. Toe-pitsangatsanganana: ny vavony eo amin'ny latabatra, ny tongotra eo amin'ny tany (15-20 minitra), avy eo dia mihosotra amin'ny menaka.
4. Fanazarana momba ny hazavana.
1. Mandrosoa mialoha, miantsoa eo an-tananao, manamboara ny toerana mandritra ny 15-20 segondra, ary tsory tsikelikely. Dia averina averina in-4-5.
2. Afatory ny tananao eo amin'ny latabatra ary mihorohoro tsikelikely ny valin-teninao.
5. Miboiboina amin'ny menaka mifototra amin'ny herisetra.
6. Tohozina mafy.
7. Fanazaran-tena mifandray amin'ny hipsy.
Ahoana ny fomba hanamboarana araka ny tokony ho izy?
Tokony hafana ny tanana. Eo am-pelatanana no anaovany na mametraka fitaovana hikolokoloana. Mampangotra ny dipoavatra eo amin'ilay faritra voakasika ary manafosafo tsikelikely ny toerana maloto amin'ny farany ambony mandritra ny 10-20 minitra (miaraka amin'ny fanaintainana mafy - 5 minitra). Mitandrema amin'ny fisotroan-menaka amin'ny tanana, mba tsy hikasika amin'ny faritra voakasika amin'ny tànana maina. Aorian'ny fombafomba dia tsy maintsy vakiana tsara ny voka-dratsiny ary manandrana tsy hihamangatsiaka. Ilaina ihany koa ny fampiasana tsindry: ny menaka dia maina ao anaty hoditra, rakotry ny polyethylene (tena tsara tokoa ny manarona ny ravina mamy amin'ny iray amin'ireo zavamaniry - lila, sage, mina na balsôn'ny lemon, ary ny lohany 1-2 lany amin'ny ravina na ravina karaoty), rakotra lamba volonondry and fix.
Inona no atao amin'ny fangirifiriana amin'ny gilasy
Zava-dehibe ny mahatakatra fa amin'ny hafetsena, ny fiantoka dia mety hisy fiantraikany amin'ny olona salama ihany. Na izany aza, raha efa mangatsiaka izy, dia efa tsy milamina izy: angamba, vokatry ny reraka vokatry ny fahaketrahana, ny firoboroboana ara-immololojia, ny fihenjanana maharitra, mihamalemy ny vatana, ka navotsotra ilay aretina. Etsy ankilany, ny aretina dia mety ho matanjaka loatra ka afaka mamely olona salama tanteraka mihitsy aza izy, "manimba" azy amin'ny zavatra mampidi-doza. Farany, misy karazana periostite isan-karazany - aretina mifandraika amin'ny fahasimban'ny rheumatoid, rehefa latsaka anaty siny kely ny aretina "mandry" ao amin'ny ra. Ny vilany kely indrindra dia miara-miasa. Tsy misy "fandevenana" matanjaka tsy dia matanjaka loatra, izay tsy misy fiantraikany mafonja, toy ny saprophytes. Fa raha vao saprophytes vao niorina indrindra amin'ny nosopharynx, ankehitriny dia mety ho aiza na aiza. Ity no antsoina hoe aretina tsy hita maso. Inona avy ireo soritr'aretina? Ireo no fanaintainana, lalina na lalina, fanindronana; Ny fanaintainana ao amin'ny kibo, izay miseho avy eo, dia manjavona; aretin'andoha; ny mari-pana 37.2-37.4 ° C, ary indraindray dia mitatra ny mari-pana amin'ny 38 ° C, arakaraka ny fatiantoka; toetry ny reraka. Raha misy io aretina io eo amin'ny vatany, ary misy "viriosy" sy viriosy mavitrika kokoa, dia "mifoha" daholo ny "fandevenana", - amin'ny tongotra, ny subperiosteum. Tena miha-ratsy ny organism, satria miady amin'ny fahavalo anatiny sy manohitra ny ivelany, ary sarotra ny miady amin'ny lafiny roa. Avy eo dia mahazo fanehoan-kevitra tahaka izany isika. Indraindray ny olona iray dia mijaly, ohatra, ny rheumatisma (ary ny rheomatisma no resin'ny fo, ny kirany - endocardium, myocardium, valizy fo), avy eo amin'ny karazana OP3 sy gripa isan-karazany, dia azo atao ny manova ny rheumatoid. Saingy miresaka momba ny fahorian-tsaintsika izao isika, ary mifandray amin'ny sambo kely ihany izy ireo, ny endarteritisit dia miseho. Raha mbola manasitrana amin'ny alalan'ny arteria ny ra, dia ao anaty vovobony (vovobon-doza madinidinika izay manome ny ravinà ranom-bary oxygène avy amin'ny kapilara ho any amin'ny lalan-drà), mihazona izy satria lasa manjelanjelatra sy mandevona, ary ny ra ihany no afaka mandalo azy ireo miaraka amin'ny fitomboan'ny tsindry, ary sarotra ny mamorona ny tsindry ao amin'ny tambajotra kapila. Vokatr'izany, misy fivoahana, misy ny fanangonana fitaovam-pako misy poizina, ary misy ny aretim-panafody. Raha mitandrina tsara amin'ny aretin-kozatra ianao amin'ny fangirifiriana sy ny moka, dia mandeha haingana izy ireo. Manana traikefa be dia be amin'ny fitsaboana ireo aretina ireo aho, anisan'izany ireo izay miaraka amin'ny fanaintainana eo amin'ny fiantrana rehefa ratra, miverimberina.
Aza mandray methindol sy voltarene, izany hoe, hormonina tsy steroid, izay manasitrana ny kapila ary manakorontana ny ratra. Ireo fantsom-bokatra manimba ny toe-javatra misy ny toe-javatra mampidi-doza ao anatiny dia nesorina, izany hoe be loatra. Misy ny fanoheran-kevitra faharoa amin'ny rà mandriaka - mihena ny habetsahan'ny kapilara misokatra, ny kapilara sisa tavela eo ambany fitomboan'ny tsindry, mandalo moramora kokoa ny ra ary misy fivoahana. Ny zava-dehibe indrindra anefa dia ny tsy fahampian'ny sambo, ny tsy fahampian-tsakafon'izy ireo, noho izany dia mitombo ny sendikan'ny toekarena ao an-toerana, izay miteraka ny fivoaran'ny mikrôpika (fibrosis, sclérose) noho ny tsy fisian'ny ra ary tonga ny lymph. Ny dingan'ny famolavolana teboka hafa, ny eo anelanelan'ny ara-dalàna sy ny fibrosy dia manomboka. Manana fotoana maharitra io fanjakana io, ka afaka manova ny dingana. Fantatro fa ireo infirmita jelly (tsiranoka, amin'ny tsiranoka miafina, hozatra, mety ho any amin'ny toerana rehetra: ao amin'ny voa, ao amin'ny havokely, sns.) Izay miseho amin'ity fanjakana ity. Mangirifiry izy ireo, satria reraka sy tezitra ny mpandray azy. Ireo karazam-borona ireo dia tandindona amin'ny vondrona bakteria monina eo an-toerana. Ny fametrahana ny vatany dia mamorona valopy manodidina azy, mba tsy hamongorana ireo sela fotsy ireo. Mihena ny ranon-dian-drano, misy ody ravina toy ny jelly, ary avy eo ny condensation.
Noho izany, ny fiantraikan'ny tohotra sy ny fisehosehoana ao amin'izy ireo dia matetika mifandray amin'ny processed chronic infectious-inflammatory "dormant", miaraka amin'ny toe-javatra tsy mety amin'ny sambo. Rehefa miditra amin'ny vatana ny otrikaretina hafa, dia mihazakazaka mankany amin'ny toerana malemy izy miaraka amin'ny fandriana feno vovoka. Any no misy azy, mandamina sy manomboka mihamaro. Tonga dia mihena ny rà, oksizenina, metabolika. Amin'ny fampiasana tenim-paritra atsinanana, afaka miteny isika fa misy angovo ny angovo Yin (mangatsiaka), ary tsy misy angovo Yang, noho izany ny angovo Qi, izany hoe ny angovo herinaratra, dia tsy mandalo any. Mihena ihany koa ny mari-pahaizana Biochemical, elektrika ary magnetic. Ity toe-draharaha ity dia mandrisika ny fampivoarana ny dingana fampidiran-dra. Tena marina izany amin'ny tongotra, satria manana enta-mavesatra be izy ireo. Ny fanosehana ny ra avy any ambany, na dia eo aza ny tsindry amin'ny adin-tany sy ny ratsy, dia mbola sarotra. Ankoatra izany, mipetraka isika, avy eo dia maharitra ela isika, ary noho izany dia mitambatra ny vinaingitra afindran'ny vatana, mihenan-drivotra ny rà mandriaka, any amin'ireo toerana miorina etsy ambany. Ary tsara ho an'ilay aretina izany, any izy dia manomboka mihetsika.
Na dia mianjera ao amin'ny renirano ny fanafody dia sarotra ho azy ny mitsahatra any amin'ny toerana iray ary mitoetra. Mila plasma ny enfantina, izay ahafahany mahazo vatomamy, ary izany dia misy fepetra ilaina. Miaraka amin'ny toerany, dia misy ny fepetra toy izany. Ny kitapo dia misy kitapo (bursa), izay noho ny fiantraikan'ny aretina, dia misy lozam-pandehan'ny sela ary aretina miteraka aretina miteraka aretina mitombo amin'ny fanaintainana amin'ny tendon-tsolika mandritra ny fôsily poplitealy; Noforonina ny tombo-kase, izay manakana ny fingodododododitra sy tsy mangeja. Amin'ny voalohany dia tsy manaiky izy ireo, fa mampihetsi-po fotsiny. Eto amin'ity sehatra ity dia zava-dehibe ny handohinana azy ireny. Na dia miteraka fanafody aza indraindray, dia miteraka fanafody tanteraka isika, rehefa manosika ny aretin-koditra avy ao am-patana, ary "voavoatra" ireo sela fotsy. Amin'ny aretina, mbola miha-mihombo ilay aretina, ary mora kokoa ny manimba azy noho ny ao amin'ny ra. Eo ambanin'ny toe-javatra voafaritra, dia zava-dehibe ny manomboka amin'ny fomba mandeha ara-potoana. Ankehitriny dia fantatsika hoe ahoana no fomba fitsaboana ny fitsaboana amin'ny rongony.