Ny fikarakarana ny volo sy ny volom-borona no fototra faharoa amin'ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehin'ny volonao. Na ny olona salama aza dia mora vidy. Izany dia fisehoan-javatra ara-batana tena ara-dalàna amin'ny vatany. Amin'ny andro iray dia very volo 100 ny olona iray! Ao anatin'ny vanim-potoanan'ny avitaminosis lohataona na aorian'ny fanenjehana mahery vaika, ny adin-tsaina dia mety hitombo ny habetsahan'ny volo. Raha lava be ny volo dia tokony hifantina dokotera.
Ny hatsaranao dia hahita tsara kokoa ary hihalehibe kokoa raha manomboka mihinana tsara sy mandanjalanja ianao. Ho an'ny fahasalaman'ny volo, dia asaina mampiditra ireto sakafo manaraka ireto amin'ny sakafo isan'andro: buckwheat, ahitra, flotsy aviavy, hena, atody, atody, vokatra vita amin'ny ronono. Tokony hihinana isan'andro sy betsaka koa ny legioma sy ny voankazo - hatramin'ny 700 gr isan'andro. Amin'ny lohataona sy ny fararano, azonao atao ny mandray vitamina vitamina. Amin'ny vanim-potoana mangatsiaka dia ilaina ny manao satroka mba hiarovana ny volo sy ny hoditra amin'ny vokatry ny hatsiaka. Ny rivotra mangatsiatsiaka dia mampihena ny sakafo amin'ny volo, satria mampihena ny fantson-dra. Amin'ny hafanana tafahoatra, ny volo koa dia mila fiarovana - aza mandany fotoana be loatra amin'ny masoandro tsy misy kofehy, mba tsy ho maina ny volonao.
Ny fanasàna ny volo dia tokony hodiovina rehefa lasa maloto izy ireo. Amin'ity tranga ity, mila mandinika ny karazana volo, ny hateviny sy ny heriny, ny fahatsapana ny hodi-doha sy ny antony hafa. Ilaina ny manasa ny volony amin'ny rano tsy mafana, mandritra ny fanasana dia ilaina ny manalefaka mora foana amin'ny hodi-doha amin'ny tànan-tanana roa - izany no tsy hanadiovanao ny tadin-doha amin'ny loto ihany, fa ny masaka koa ny loha, izay manentana ny fitomboan'ny volo. Rehefa manasa volo ianao dia mila mampiasa ny shampoo izay mety amin'ny volonao. Amin'ny safidy maoderina maro amin'ny shampoos, masoko sy balsama, dia mety ho very fotsiny ny fanasitranana. Mampalahelo fa tsy misy zavatra azo lazaina momba ny shampoo raha tsy miezaka ny manandrana izany amin'ny tenanao farafaharatsiny indray mandeha. Noho izany, raha azo atao, mividy sokatra. Mifidiana vokatra entina amin'ny volo izay mety amin'ny karazana volonao.
Raha toa ianao ka mpankafy ny sakafo mahasalama ao an-trano, dia ilaina ny hahafantaranao fa aorian'ny fanasana tsirairay dia tokony hosoloina ny volom-borona: mainty sy karana - rano misy vinaingitra ho an'ny hazavana, hazavana ary mavo mena - ronono misy rameva mba hisorohana ny tsy fahampian-tsakafo, azonao atao ny manasitrana ny volo amin'ny rano misy ranom-boankazo ny vitaminina ary manome azy ireo ho mamiratra tsara.
Rehefa avy nosasana dia tokony hosasana amin'ny volom-boasary ny volom-borona ary ho maina izany. Fantatry ny rehetra ny momba ny loza ateraky ny volo fotsy, mikarokarena vy ary manala volo. Miezaha tsy mampiasa ireo fitaovana elektrônika ireo isan'andro, mba tsy hamerenana ny volony.
Ny fikarakarana volo sy hoditra dia ahitana fomba fiasa sy masom-bolo. Aorian'ny fanasitranana ny loha, manatsara ny fiterahana ny rà, dia misy fiantraikany ratsy amin'ny rafi-pitabatabana izy io, ary mampiroborobo haingana haingana. Tokony atao ny fanao manasa aorian'ny volon'ny volo tsirairay, ary miverimberina in-droa isan'andro.
Tokony hatao amin'ny volon'ny volo fotsiny ny fery, mba tsy hanimba azy ireo. Ny fihetsikao dia tokony ho malefaka, tony. Tokony hifanaraka tanteraka amin'ny lohany ny rantsantanana, fa ny solika ihany no tokony atao amin'ny paosin'ny rantsantanana. Tari-dàlana amin'ny lamosin'ny lamosina eo amin'ny lohany - amin'ny fitomboan'ny volom-biby, avy any ambony mankany amin'ny farany ary amin'ny lafiny rehetra. Ny fampihetseham-batana dia mazàna dia mizarazara, manosika, manasitrana, manjelatra, vibration.
Nanafosafo. Natao tamin'ny rantsantanana amin'ny rantsantanana izy, manomboka eo amin'ny handrina ary amin'ny loha rehetra, toy ny hoe manamboatra volom-bolo amin'ny fikoropahana amin'ny nape. Azonao atao ny manosika ny tananao amin'ny lalana samihafa na mifanalavitra.
Namafa. Ny fonosana fingotra dia naparitaka ny lohany avy eo amin'ny satrobonin'ny lalana radial. Ny hetsika dia tokony hiorina sy hentitra, avy eo mamintina.
Effleurage. Vita amin'ny rantsantanana efatra amin'ny tanana roa eo amin'ny tampon'ny loha izany. Hetsika - mena, tsy matanjaka.
Mipetrapetraka sy mandroaka. Tokony horaisina eo anelanelan'ny rantsantanana ny volom-borona ary manosika moramora ny volo ary mampitombo azy amin'ny oksizenina.
Hovitrovitra. Mivangongo fihetsiketsehana mba hanangona ny loha avy any ambony.
Ny dingana farany amin'ny famongorana ny loha dia mikombona. Tokony handevona ny volonao fara-fahakeliny isan'andro ianao. Noho izany dia nesorina ny vovoka, ny vovoka, ary niparitaka be dia be ny volony, ary voaaro amin'ny oksizenina.
Ny famadihana azy dia tsara kokoa ny misafidy hatsembohana na borosy. Indray mandeha isan-kerinandro, tokony hosasana amin'ny savony ny hoditra. Tsy afaka mizara tavokely amin'olona ianao, izany dia singa manokana amin'ny fahadiovana manokana.
Ny fanangonana ny volo dia manaraka amin'ny lafiny rehetra: voalohany eo amin'ny tsipika mitombo, avy eo ny mifamadika, ary avy eo amin'ny lafiny avy amin'ny sisiny mankany amin'ny vala. Tokony ho voadio tsara ny volony, manomboka amin'ny toro-hevitra, mba tsy hanimba volo.
Mila manamboatra ny masom-bozaka mba hifanaraka amin'ny karazana azy ireo. Tena ilaina ho an'ny volom-borona amin'ny menaka burdock, miaraka amin'ny famarotana ny harona, miaraka amin'ny menaka mena. Manatsara ny endrik'ireo volo izy ireo, mahatonga azy ireo ho tsara tarehy sy malefaka.
Jereo ny volonao sy ny hodi-doha tsy tapaka sy marina, avy eo ny volonao dia mamirapiratra sy mahafinaritra.