Iray amin'ireo firavaka mainty ho an'ny vehivavy ny volony. Ny fahasalamana, volo tsara sy volo matevina no nofinofisin'ny tsirairay amintsika. Na izany aza, indrisy fa tsy ny zava-boahary rehetra no afaka mirehareha amin'ny lohan'ny volom-borona. Ny fihenjanana matetika, ny sakafo, ny tsy fahampian'ny torimaso, ny tsy fahampian-tsakafo, ny tontolo iainana mahantra ary ny maro hafa dia tsy manana fiantraikany tsara amin'ny fahasalaman'ny volo. Lasa mora vaky, mitsidika ary miala.
Mba hihazonana ny volo amin'ny toe-pahasalamana, ilaina ny mitandrina amim-pitandremana azy ireo. Ankizivavy maro no mampiasa shampoos samihafa, balsama, fitondran-tena, masony ary ny toy izany, mba ho toy ny tsy manan-tsahala sy matanjaka ny volo. Saingy tsy voatery manamboatra kalsioma foana ny vokatra tadiavina. Noho izany, amin'ny tranga toy izany, dia ilaina ny mampiasa masinina vita amin'ny trano. Izy ireo dia natao afa-tsy amin'ny fitaovana voajanahary, izay midika fa mahomby kokoa izy ireo. Androany ao amin'ny Internet dia afaka mahita masom-borona manatanjaka maro ianao, saingy zava-dehibe ny mifidy izay tsara indrindra ho anao. Amin'ity lahatsoratra ity dia hizara ny masony amin'ny karazana volo samihafa isika.
Fitsipika ankapobeny momba ny fampiasana sarontava
Mba hampitombo ny fahombiazan'ny fampiasana masom-bolo, mila ampiharina tsara izy ireo ary miorina amin'ny toro-làlana famokarana. Ny fitaovana rehetra dia tsy maintsy mikambana amim-pitandremana. Ampiharo amin'ny mason'ny volony ny saron-tava amin'ny fihetsiketsehana masiaka, ary avy eo ny sisa amin'ny saron-tava dia zaraina amin'ny halavan'ny volony. Rehefa avy nampihatra ilay saron-tava, ny head dia tsy maintsy apetraka ao anaty kitapo polyethylene, ary amin'ny ambony miaraka amin'ny lamba. Tsy mitovy ny fizotran'ny fikarakarana. Rehefa tapitra ny fepetra, dia tokony hosasana tanteraka ny saron-tava.
Mba hahitana ny vokatra dia tokony ampiasaina tsy tapaka ny saron-tava. Fandrosoana mialoha. Ohatra, roa na intelo isan-kerinandro mandritra ny iray volana sy tapany.
Saron-tava amin'ny volo
Kitapookely sy henan'aloka no tena tsara hanamafisana ny masony. Ny atody dia ahitana vitaminina A, D, B, amino asidra, saline mineraly, proteinina ary zavatra hafa izay mamerina ny volon'ny volony, manandratra ny fitomboany sy ny fanamafisany. Na izany aza, misy sarontava sasantsasany ireo saron-tava ireo. Mila miala amin'ny rano mangatsiatsiaka izy ireo, mba hisakanana ny proteinina amin'ny volony.
Recipe 1
Manaova saron-tava, makà lasopy anankiroa, tavoahangy misy tantely, tavoahangy misy dipoavatra ary teopy siramamy. Ny fitaovana rehetra dia tokony ho efitra fisainana. Ny fifangaroan-tsakafo rehetra, miposaka ao amin'ny fakan'ny volo ary manaparitaka amin'ny volo manontolo amin'ny volo. Tokony haharitra ora iray farafahakeliny ny saron-tava. Aorian'io sarontava io, ny volony dia ho salama, mamirapiratra ary matanjaka. Etsy ankilany, ny saron-tava dia manome volom-bolo tsara.
Recipe 2
Raiso ireto fitaovana ireto: iray manify, jiro iray misy siramamy, vera misy ravin-tsakafo, tavoahangy misy tantely, ary lanjan-tongolo metatra. Voalohany, esory ny vovoka menamena ao kefir, ary atsofo ireo zavatra sisa tavela. Ny solika vokatra dia ampiharina amin'ny volo mandritra ny efapolo minitra.
Recipe 3
Mora maro ny mozika siramamy. Koa maninona no tsy manandrana an'io amin'ny volonao? Ho an'io sarontava io dia afaka mampiasa voaniho kakao, izay ahitana zavatra tena ilaina. Ny fampiasana matetika ny saron-tava amin'ny kakaô dia manentana ny fitomboan'ny volo, manamaivana ny toro-hevitra amin'ny toro-hevitra, manamafy ny volony ary mahatonga azy ireo ho salama kokoa.
Hanomana ity saron-tava ity ianao dia mila: iray na roa ambioka kakaô, kapoaka jogora, zezika iray ary rano kely mafana. Voalohany, esory ny kakao ao anaty rano, ary aforeto avy eo amin'ny alokaloka. Ampio ny vhfir vcfir miteraka ary mametraha ny zava-drehetra manontolo. Apetaho eo amin'ny volo ilay saron-tava mandritra ny adiny iray, ary sasao amin'ny rano mafana.
Mainty eo amin'ny lafarinina
Rye raisin dia manatanjaka ny fototry ny volo, mahatonga ny volo ho malefaka, malefaka ary mamirapiratra. Manankarena amin'ny vitamina sy singa ilaina amin'ny volo izy io.
Akanjo ho an'ny volo tsotra
Makà lasopy iray, menaka efatra boromainina misy renirano, veromanitra misy menaka. Mba hanomanana ny famaranana ireo harona, dia asio ranom-boasary ravina maina avy amin'ny zavamaniry miaraka amin'ny rano mangatsiaka ary manantona azy mandritra ny adiny telo. Ampiasao lafarinina ao anatin'io pastekazo io, atsangano, ary ampio ny fofona ary avereno indray ny zavatra rehetra. Ny saron-tava dia tokony hampiharina amin'ny volon'ny fotsy ary mitazona izany mandritra ny adiny iray.
Maskitra ho an'ny volo mainty
Afangaro ny lafarinina telo, voankazo misy menaka, antsasakadiny misy jiro ary rakotra mena. Apetaho amin'ny volom-bolo ny masony. Ataovy izany mandritra ny efapolo minitra farafahakeliny.
Maskin'ny volo maina
Mba hanaovana an'io sarontava io, dia mila menaka roa boromainina misy ranom-boankazo, tantely iray misy ranom-boankazo, rano mangatsiatsiaka, lasopy iray misy menaka ary solika vitsivitsy. Eo am-piandohana, aforeto ny lafarinina miaraka amin'ny menaka ary ampio rano kely, ary ampio tantely sy dibera. Tokony hiverina haingana ilay saron-tava. Apetaho amin'ny volony maina izany ary atokàny mandritra ny adiny iray.
Mainty mifototra amin'ny menaka iankinany
Ireo oliva iankinan'ny oliva dia fantatry ny rehetra. Izy ireo dia ampiasaina amin'ny cosmetology ho an'ny hoditra, ho an'ny fantsika ary ho an'ny volony. Ny voajanahary voajanahary sy kalitaona dia hanampy amin'ny fanamafisana ny volony matanjaka, salama, matevina ary mamirapiratra. Ny manga ho an'ny volo eo amin'ny fototry ny iankinan'ny iankiniana dia tsy manatanjaka fotsiny, fa mamon-tena koa ny volo, manamaivana ny trachea izy ireo ary manakana ny volo volo. Saingy manana ny endriny manokana ireo saron-tava ireo. Tsy mety amin'ny tovovavy misy volom-bolo izy ireo, satria mahatonga azy ireo ho masiaka sy haingana kokoa noho ny volony. Ny masinina masira koa dia tsy mety amin'ny volo volo. Ny zava-misy dia manampy amin'ny fanasana ny loko ny oils, noho izany dia tokony hampiasa ireto masony ireto ianao raha tianao hiverina haingana ny loko volonao taloha.
Ny môkely mifototra amin'ny menaka burdock dia tena mahomby. Manampy amin'ny fanamafisana sy famerenana ny volo manimba, manakana ny tsy fahampiana sy ny fahaverezana. Manampy amin'ny roapolo koa izy ireo. Raha te hanaisotra ny toro-hevitra ianao, dia tokony hampiasa masony mifototra amin'ny menaka manitra na menaka. Ny fanamafisana ny fakany dia mifanandrify amin'ny tora-pasika. Mba hiarovana ny volo amin'ny fiantraikan'ny tontolo iainana mahery setra, ampiasao menaka voanio. Mba hampamirapiratra sy hisorohana ny fihenan'ny volo, mila mampiasa menaka solika ianao. Ny menaka kosor dia mety amin'ny fanomezana volo ho fampiroboroboana.
Alohan'ny hanomanana ilay saron-tava dia tsy maintsy atambatra ny menaka mba hahazoana azy tsara indrindra ary hiditra ao amin'ny volo. Tokony hampiharina amin'ny saron-tava maina ny saron-doko. Sarotra ny manasa ireo saron-tava ireo. Noho izany, ilaina ny hanasana azy ireo imbetsaka. Mba hanamorana io dingana io, ampio ny saron-tavoahangy sycamon ary tandremo ny volo mandritra ny adiny iray. Ny môkely mifototra amin'ny ila dia mila atao matetika kokoa mihoatra ny indray mandeha isan-kerinandro.
Manamboatra sarom-behivavy
Manamboara menaka iray misy dite roa misy menaka biriky sy kanjan-tehezana roa. Apetaho eo amin'ny volo ilay saron-tava mandritra ny adiny iray, ary sasao amin'ny rano mafana.
Maskitra fanasitranana
Makà lemaka iray, voanemba iray nokapohina, tavoahangy rameva misy rameva, menaka solifara kobam-bozaka, menaka dipoavatra misy menaka ary mifangaro tsara. Apetaho amin'ny volo mandritra ny adiny iray, manasa azy.
Maskitra ho an'ny volo mainty
Asio tavoahangy vita amin'ny ronono iray misy siramamy roa vita amin'ny sira, ary atsofoka sedera sotro vitsivitsy. Ity saron-tava ity dia tokony ampiharina amin'ny volo mamony ary mitazona azy tsy mihoatra ny efapolo minitra.
Ampiasao ho an'ny masinina ihany ny voajanahary voajanahary sy ny lanjan'ny ivoara ilaina. Amin'izay fotoana izay ihany dia hahatratra ny vokatra tadiavinao ianao: hanamafy ny volonao ary hahasalama azy.