Rehefa miseho amin'ny baka ny molotra ary tsy manasitrana mandritra ny fotoana lava, dia mety ho ny sakafo no olana. Makà vitaminina ho an'ny molotra, zava-dehibe ny vitamin B ary maka rano bebe kokoa. Raha mitranga ilay olana, dia mila mitsidika mpitsabo aretin-tsaina na gastroenterologista ianao, fa amin'ny ankapobeny, dia ampy ny mijery ny molotrao.
Meny fitetezana
Tahaka ny vatany, ny molotrareo dia mila mandokadoka tsy tapaka. Ny fangalarana ho azy ireo dia tokony halemy fanahy mba tsy hahavery ny hoditra voakasika sy malefaka. Raha mahavita manadio ny kalitaona ianao, dia afaka manala ny hoditra maty ny hoditra, manomana ny molotra mba hampihatra ny molotra ary hanome endrika tsara ny molotrao.
1. Peeling mavo
Mitondrà sasan-dranomamy misy soda, tavoahangy misy tantely ary menaka oliva kely.
Afangaro ny zavatra ilaina, mihaino amin'ny molotra ary mandao minitra vitsy. Avy eo dia mamehy ny molotrao, mametafeta ny volombava amin'ny molotrao amin'ny rano mafana. Raha maina ny molotra dia hasiantsika menaka oliva. Tsara ho an'ny fotsifotsy siramamy. Mifangaro amin'ny menaka - jojoba, sesame, alondra, oliva ary avy eo dia ho vonona ny scrub.
Afaka mahazo bobin-jiro ianao, izay hampiasainay mba hampametram-bolo ny masony. Ho an'ity dingana ity dia tsara ny mampiasa borosy iray misy boribory marefo. Azo atao ny mampiasa fehezam-boninkazo na solitany. Indray mandeha isan-kerinandro, mila mihintsana ianao.
2. Sakafo sy fitotoana
Mila fikarakarana sy fikarakarana tsy tapaka ny molotra. Misy fitaovana marobe izay afaka mamerina ny molotra voakolokolo ao anatin'ny adiny iray ny ora fohy. Ny lipozy misy ravaka toy ny menthol, ny alikaola, glycerine ary retinol (vitamin A) dia tsara indrindra amin'ny fahavaratra. Fa ny singa ilaina sy manan-danja toy ny vitamin E, hyaluronic asid, dia tena tsara.
Ny fitsaboana Indiana Vedic Indiana dia nanoro hevitra ny hanesorana ny molotra miaraka amin'ny dibera mahavelona, izay manala ny sarimihetsika mandritra ny fanamainana. Azonao atao ny mameno fanindroany, mamay ny tavy kotonga amin'ity menaka ity ary mampihatra izany amin'ny molotra mandritra ny 20 minitra. Ny menaka, izay ampiharina amin'ny lafin-javatra matevina, dia tsy vitan'ny mikolokolo, fa mamindra amin'ny hoditra ihany koa, fa miaro amin'ny toetr'andro ihany koa. Raha tianao ny fomba fikarakarana kanto any an-trano, dia ho oliva, menaka ary tantely ny mpanampy anao. Mampifangaro ireo singa 3 ireo isika amin'ny ampahany mitovy amin'izany ary mandritra ny minitra vitsy dia hampiharintsika eo amin'ny molotra io fitambaran-javatra io.
3. Fiarovana lip
Ny fitehirizana lipenina dia tokony ho maivana sy manintona amin'ny sehatra. Ity balsama ity dia mamorona sarimihetsika fiarovana eo amin'ny molotra, ary miaro ny hery avy any ivelany amin'ny fotoana maharitra. Aza milofika sy miondrika ny molotrao, izany dia mety hampitombo ny toe-javatra ary ny hoditra dia tsy ho sitrana.
Almond balm
Maka 12,5 grama balsa, 0.25 goboky menaka mandalo, antsasakadin'ny tantely misy tantely, ary ¼ teaspoon menaka aromatika, toy ny vanila na rose
Andeha atoroy ny menaka manda eo amin'ny rano fandroana, ampio ny bikabary, afangano tsara. Ary ampio ny hanitraanao menaka menaka sy tantely. Ny kitapo mivantana dia harotsaka ao anaty boaty kely plastika misy rakotra ary vonona ny balsama fiarovana.
Raha mihinana ao amin'ny toeram-pialan-tsambo ianao dia mila mahafantatra fa satria ny hoditry ny molotra dia tsy misy melaninina, dia ho tonga haingana ny hoditra. Ny balsama proteinina amin'ny lipenina dia tokony hisy fiarovana amin'ny masoandro.
4. Formule anti-aging
Voalohany indrindra, ny faritra manodidina ny molotra dia miara-miaina miaraka amin'ny: toy izany: eo anelanelan'ny volomaso, ny valala nasolabial. Ny molotra dia faritra mavitrika eo amin'ny tarehintsika ary misy karazan-tsimok'aretina vetivety. Ny loza lehibe indrindra dia asehon'ireo taratra ultraviolet, balala na lipstick dia tokony ahitana SPF ary tsy latsaky ny 15.
Ny fanetren-tena sy ny fikarakarana ny molotra dia manampy amin'ny fitazonana ny halatra amin'ny fahantrana. Fa ny fifohana sigara, io no tena manatsara ny endrika manodidina ny molotra.
Hanavotra ny hoditrao eo amin'ny molotra dia hanampy anao solika, toy ny oliva, voaniho, mandro. Ho an'ny fiarovana ny tanora dia tompon'andraikitra amin'ny vitamin E, dia nividy ao amin'ny capsules ary azo ampidirina amin'ny voankazo, amin'ny fikarakarana manokana ny molotra.
Hanamafisina ny molotra rehefa mipoitra ny kôdily, izany dia ny fanaovana tsinontsinona ny plastika izay mampitombo ny habetsaky ny molotra ary manamaivana ny hoditra. Na azonao atao ny botox, izay marefo sy manalefaka ny hozatra manodidina ny molotra.
Manolotra karazana hatsarana maro ho an'ny molotra izahay, hanampy anao izy ireo. Raha, raha vao mangiran-toetr'andro ny hatsiaka, dia manana kankana ianao eo amin'ny zoron'ny molotrao, ny zava-misy dia tsy misy vitamina ny vatanao. Isan'andro dia tokony hampidirinao ao anatin 'ny sakafo ny yogourt, fofona fonenana, legioma maitso, atody, tantsaha, hena, tsaramaso ary katsaka. Misotroa vitaminina misy lavenona mena sy ravina. Mandritra ny 5 minitra amin'ny maraina sy amin'ny hariva dia manasa ny molotrao amin'ny biriky boribory vita amin'ny hoditra voajanahary, mandevona azy io, avy eo amin'ny rano mangatsiaka miaraka amin'ny ranomandry, avy eo amin'ny rano mangatsiaka miaraka amin'ny soda, tokony hampiana siramamy sola ny rano iray. Aorian'ny fampangatsiahana dia esory ny molotra miaraka amin'ny menaka matavy. Io fomba fitsaboana io dia hitehirizana ny hafanana voajanahary sy ny famatsian-drano ny molotra.
Ilaina ny manao fanadiovana isan'andro ny molotra. Mba hanaovana izany, dia ampiasao akanjo fanadiovana ho an'ny tarehy na ronono. Esory amin'ny lentan'ny kibo ny mololo, fa aza manongotra ny hodiny, ary araho tsara. Raha tsy misy fitaovana manokana atokana, dia aza maika hanosotra ny molotrao amin'ny savony. Tsara kokoa ny mampiasa menaka mamy na menaka voajanahary.
Ny sakafo sy ny fanasitranana ny molotra dia tsy latsaky ny olona ilainy. Aza hadinoina hitsiriritra avy ao anaty. Amin'ny andro iray dia mila misotro rano avy amin'ny iray sy sasany sy roa litatra, ary ny antsasaky ny rano dia tokony ho rano. Amin'ny toetrandro mangatsiaka, afaka manasitrana sy manamaivana ny molotra maina miaraka amin'ny masom-bidy manokana ianao, izay azo alamina ao an-trano.
Saron-tava miraoka ho an'ny molotra
Mamboly tantely maromaro izahay ary miandry roa minitra eo ho eo, avy eo dia milelaka ny molotrao ary vonona ny molotra.
Masira masira miaraka amin'ny vitamin E
Ao amin'ny trano fivarotam-panafody dia hividy vitamin E isika, hametraka izany eo amin'ny molotra, mandritra ny roapolo minitra, ary tsy hipoitra ny toetr'andro ny molotra.
Masky avy amin'ny kitroka
Mifangaro amin'ny habetsa 1 ka hatramin'ny 1 karazana sokatra sy menaka oliva isika. Mipetraka eo amin'ny molotra isika ary mitazona 5 minitra, esory miaraka amin'ny napkin.
Maskina mba hitandrina ny molotrao tsy hihinana
Indray mandeha isan-kerinandro dia manamboatra karazana karaoty mena, crème sy fetsy. Apetraho eo amin'ny molotra mandritra ny roapolo minitra io sarontava io.
Lip Balm
Andramo matetika ny balsamia manokana amin'ny molotra. Azo atao ao an-trano izany. Mba hanaovana an'izany, dia mila: kapsilan'ny vitamin E, kakaobla, almond mandalo, savoka. Ao anaty rano fandroana, tapahin'ny ampongabendanitra, ampahany 2 koban-kakao, 2 ampahatelon'ny almond na menaka hafa menaka, kapita 2 vitamin E. mandritra ny fikarakarana, dia mila manamarina ny tsy fitoviana ianao, noho izany, ny kitapo hazo dia natsofoka ao anaty voangona ary manidina eo an-tananao, miandry segondra vitsivitsy Ny tondra-drano dia hampitombo, hanosotra azy amin'ny sandriny isika. Raha toa ny balsamina dia tsy misotro rano, ampidiro solika maranitra sy savony. Raha matevina ny menaka, ampidiro ny menaka misy menaka ary alatsaho ao anaty siny.
Mba tsy hitenenanao ny molotrao
1. Tsy misy ny trangan-javatra toy izany toy ny fahamainana sy ny fihenan-tsofina amin'ny molotra, ampiasaina matetika ny lipstijhygika. Ny lipsticks amin'ny hoditra manara-penitra dia manome loko loko, loko voajanahary, tsara fitondran-tena. Izy ireo koa no fototry ny lipstick.
2. Alohan'ny hampiharana ilay crème voamaina dia mila manadio ny molotra miaraka amin'ny tandroka maina ianao mba hanesorana ny hoditra sy ny vovoka.
3. Aza adino ny mampihatra balsama amin'ny molotra. Ny vokatra toy izany dia manome loko marevaka, elasticité, mamelona, manasitrana, miaro ny hoditry ny molotra amin'ny rivotra, avy amin'ny masoandro, avy amin'ny hafanana, ny ratratra sy ny ratra.
4. Ampiasaina amin'ny fomba mahazatra mahasalama sy mahasalama.
5. Aza milentika ao anaty mangatsiaka ny molotrao, ny molotra dia manala volo bitika avy amin'ny vavany, ary ny saliva dia mampitombo ny fahamomban'ny hoditra.
6. Afaho ny fifohana sigara, manaparitaka ny toetrany eo amin'ny molotrao.
7. Raha misy herpeso eo amin'ny molotrao, dia mila atsahatra amin'ny fampiasana fitaovana marefo sy haingon-trano ianao, mba tsy hiparitaka ny molotrao, fa mila dokotera ianao.
Ankehitriny dia fantatsika ny fomba hanatanterahana ireo karazan-tsakafo ho an'ny vahoaka. Aorian'ireny torohevitra tsotra ireny sy ny fitsaboana, afaka mikarakara ny molotra ianao, ary avy eo ny molotra dia ho salama sy tsara.