Ny fanodinkodinana dia famoahana tsy an-kiato sy tampoka ny gaza avy amin'ny voaniho na ny vavony amin'ny vavany, indraindray miaraka amin'ny fampidirana ny ao anaty vavony. Noho ny hafanan'ny rivotra dia misy gaza ao anaty vavony. Ny olona salama dia mitelina ny rivotra rehefa misakafo haingana izy ireo, miaraka amin'ny zava-pisotro misy alkaola, toy ny labiera na soda, rehefa mihinana maina. Ao anatin'izany lohahevitra izany toy ny fanesorana ny fanodikodinana sy ny fivalanana: ny fitsaboana amin'ny ankapobeny, mila azonao aloha ny antony, ary avy eo dia hikaroka ny fitsaboana amin'ny firenena mba hialana amin'io fahatsapana hafahafa io.
Karazana fanodinkodinana.
Ny famolavolana dia ny episodika amin'ny olona salama. Amin'ny fampidirana tafahoatra ny gaza sy ny hysteria, dia misy ny fandrehetam-peo mafy sy mafy tsara. Raha tsy mitandrina ny fanitsiana, dia mety ho marika marary toy ny fitepim-bary, aretim-bavony, cecum, gallbladder ary ny aty.
Ny fanombohana dia mitaky sakafo, miaraka amin'ny rivotra (foana), maimbo, mangidy na amin'ny fofona manitra.
Mety ho lasa marika mampiavaka ny sira goavam-be ny fanodikodinam-bahoaka.
Ny fanamboarana mangidy dia miorina rehefa mipoitra ny vavony avy amin'ny tongo-ketsa.
Ny biriky Putrid (fofona amin'ny "atody rotsy") dia manondro fa ny fivoahana ny sulfidin'ny siramamy dia afaka mamorona ao amin'ny vavony miaraka amin'ny fahatarany maharitra amin'ny sakafo ara-tsakafo.
Alohan'ny hanombohanao ny fanesorana ny famonoana olona, dia tokony hifantina dokotera ianao. Aorian'ny fanafoanany ireo aretina rehetra voalaza tetsy ambony, dia afaka miverina amin'ny fitsaboana nentim-paharazana ianao.
Fanampiana avy any an-toerana: manafoana ny fanodinkodinana.
Ny ronin'ny Goat dia fialan-tsasatra tsara ho an'ny belching. Ilaina ny misotro isaky ny antsasaky ny rononon'ny osy isan'andro isan'andro aorian'ny sakafo. Ao anatin'ny telo volana dia handositra ianao na dia ny baraingo mafy aza. Raha vantany vao sitrana dia tsy mamerina velively.
Raha misy aretin-tsakafo, avy eo aorian'ny fisakafoanana dia mila maka magnesium na soda ianao, mamafa ampahatelon'ny teopy kely iray ao anaty rano. Ary zava-dehibe koa ny tsy miteraka ny vavony.
Raiso ny ravin-tsoloka miisa dimy ambin'ny folo grama, roma roa amin'ny trilitera, zato 15 litatra amin'ny felam-boninkazo sy ny voanio dill, 30 grama amin'ny teny nataon'i St. John. Lanjan-dranomandry roa avy amin'ilay fitambarana enti-mameno rano roa tondra-drano ary avelao hijanona adiny roa. Mandritra ny andro, mila misotro ny fampidiran-jiro misy lanjao iray na roa eo amin'ny reception ianao. Ity menaka ity dia mahasoa amin'ny fisotroana sira goavam-be.
Ny antony mahatonga ny flatulence.
Ny toetran'ny toetr'andro dia fitrandrahana tafio-drivotra misy ny gaza ao amin'ny taratasy mivalona mahazatra, izay miteraka fanaintainana, fanaintainana sy fanararaotana. Misy fahatsapana fihenjanana ihany koa.
Voalohany, ny fihinanana sakafo tsy fahampian-tsakafo, ary mazava ho azy, ny tsy fahampian-tsakafo, ary koa ny fihenjanana maharitra sy ny fahasosoran'ny alahelony. Ny bakteria izay ao anaty tsinay dia manampy amin'ny famoahana ny sakafo sy ny fikarakarana ny gaza vokariny. Saingy rehefa misy fanelingelenana ny fandanjana ny mikroflor ao amin'ny tsinay dia mitombo ny fisian'ny toetrandro.
Faharoa, ny antony mahatonga ny gaza dia mety ho sakafo na zava-pisotro izay miteraka ny famoahana gazy. Amin'ny ankapobeny, raha salama ny olona iray, ny flatulence dia episodika. Raha toa ka manomboka tsy tapaka ny fisehoan-javatra iray dia tokony hifantina dokotera ianao, satria ny fivalozana no famantarana voalohany amin'ny aretina goavana amin'ny maso. Raha aorian'ny fampielezan-kevitra ho an'ny dokotera dia tsy nahita izy fa misy piorôlôjia, dia azonao atao ny manatona ny fitsaboana amin'ny vahoaka, izay ambaranay etsy ambany.
Fanafody vitsy: miala amin'ny fandokoana.
- Ny Parsley dia heverina ho fitaovana mahomby amin'ny ady amin'ny fikomiana. Mitaky voankazo masaka roapolo sy roapolon'ny rano mangatsiaka. Dia asio antsasak'adiny ao anaty rano. Hery sy hafanana. Amin'ny andro dia tokony haka in-dimy eo amin'ny sotro ny latabatra iray. Avy amin'ny voan-javamaniry maitso voajanahary ihany koa no nahazo fampidirana mahomby. Ny antsasany ambolom-bary amin'ireo masomboly ireo dia manondraka solomaso iray mangatsiaka mangatsiaka. Miala sasatra mandritra ny alina ary misotro ireo ampahany mitovy amin'izany mandritra ny andro. Recipe iray hafa. Ilainao ny maka tsindroka boribory efatra avy amin'ny fakan-javamaniry ary manapaha rano antsasak'ilay kapoaka. Avelao ny fampidirana mandritra ny ora roa ary avy eo dia makà lasitra iray avo telo heny isaky ny ora alohan'ny sakafo.
- Yarrow sy St. John's wort dia mpikatroka mahomby ihany koa. Makà ampahany mitovy amin'ny herin'ny karazan-tsakan'i Md John, yarrow ary ny tebiteby. Atreho ary ento telo lanjan'ny fifangaroanina, ary asio ranom-boaloboka. Mianteha mandritra ny adiny roa, ary afindrano sy misotro labia antsasak'adiny isan'andro.
- Tantely, voankazo sy voankazo no manampy amin'ny fanafoanana ny fivalanana. Vagao zato amin'ny sedera na zandary nalazo, sotro iray. Avy eo dia mihodinkodina amin'ny mofomamy hena ireo entana rehetra ireo. Ho an'ny vongan-kena vokatrao dia mila ampiana volon'ondry telopolo kilao ianao, voanio tantely iray ary manambatra ny zava-drehetra manontolo. Azo entina ao anaty vata fampangatsiahana ity vokatra ity ary alao iray litatra eo anoloan'ny sakafo.
- Fanafody hafa mahomby: akorandriaka maina, poti-kazo, paoma sy menaka varimbazaha. Ny fanisiana rehetra voatanisa dia napetraka amin'ny menaka varimbazaha. Ao anatin'ny folo minitra dia ampiasao ny ravin-tany sy ny siramamy siramamy. Amin'ny marika voalohany amin'ny sigara, atsaharo ny afo, mialà ary ento ao anaty vata fampangatsiahana izy, ary alao isa roa litatra isa-maraina.
- Raha manomboka amin'ny toetry ny toe-javatra mampikorontan-tsaina na ny adin-tsaina mampatahotra ny fialonana dia manampy izany. Ny sisa tavela amin'ny sampan'ny linden na volkano mainty dia tokony hodiovina amin'ny vovoka ary ariana amin'ny rano. Makà dibera iray isa intelo isan'andro alohan'ny hisakafo.
- Ny gaza avy amin'ny tsina dia manampy amin'ny fanesorana dill amin'ny endriny rehetra.
- Ary, mazava ho azy, ny rehetra dia mahafantatra ny grenady mahazatra. Manaova dite, mandro, mangatsiaka ary misotro.
- Mitarika làlana mankany amin'ny fiainana.
- Ny fitaovana iray hafa amin'ny ady amin'ny flatulence dia siramamy. Ny dilo vitsivitsy amin'ny dill na menaka anizara dia tokony hatsipy ao anaty siramamy vita amin'ny ravin-koditra ary atsipy ao am-bava. Tokony hanaraka sakafo ny olona mijaly amin'ny fisefoana. Aza mihinana gadra, kara ary atody. Ary koa, ny voan-kafe, ny mofo vaovao, ny zava-pisotro ary ny ovy dia tokony esorina. Ny sakafo dia tokony ho sakafo be dia be miaraka amin'ny votoatin'ny proteinina. Ary ity dia hena, fofona fary, trondro ary ny hafa. Aza mampiasa azy io anefa.