Ny fanatrehana ny fanatanjahan-tena na ny sakafo dia tsy ny olon-drehetra - noho ny tsy fisian'ny volavola na ny fotoana, noho izany dia miezaka ny mitady fomba hafa ny miala amin'ny lanjany, ohatra ny poti-tsakafo na ny teôs amin'ny fatiantoka mavesatra, ny fanafody hafa izay afaka manafoana ny fiankinan-doha. Saingy tena azo antoka ho an'ny vatana izy ireo ary tena tsara ve izany?
Sakafo mandoa
Io zava-pisotro io no malaza indrindra, fa amidy ihany koa any amin'ny fivarotana tsotra. Ao amin'ny dokam-barotra dia milaza fa mila misotro ianao fa tsy dite mahazatra ary mihoatra ny santimetatra dia handeha amin'ny azy manokana. Eny, ity fanafody ity dia afaka manadio haingana ny vatan'ny toaka sy ny poizina, hany ka kely vitsy, mazava ho azy, dia hiala.
Fa ny vokatra manan-danja indrindra amin'io dite io dia fiantraikan'ny dièrozika, ka mety tsy mety ho an'ny rehetra izany. Raha azo atao mandritra ny fotoana maharitra ny fanafody toy izany, dia mety hisy olana amin'ny fiterahana, ny voa, ny tsy fahampian-drano mivaingana, ary miaraka amin'ny kitay, ny dite dia hanasa ny zavatra ilaina sy vitamina rehetra avy amin'ny vatana.
Amin'ny ankapobeny, mba hahatratrarana ny vokatra manjavozavo ao amin'ny fitambaram-pampiharana dia manasà senna na atsangana Sudanese. Amin'ny voalohany dia ho afaka hamono kilao roa ianao, fa ny vatanao kosa dia hampiasaina amin'ny lozisialy ary avy eo ny olana dia hanomboka amin'ny digestion. Raha misotro izany ianao indray mandeha isam-bolana mba hanadiovana ny vatana amin'ny poizina, dia tsy hitondra voka-dratsy, fa tsy afaka misotro azy mandritra ny fotoana maharitra.
Ny teatira mifandray amin'ny diéretik, manampy amin'ny fihenam-bidy sy ny fivoahana, satria mahafinaritra azy ireo ao amin'ny ranon'ny zavamananaina, izay manemotra ny sakafo matsiro sy mamy ary matavy. Saingy mbola tsy mandoro fatina indray izy ireo. Aorian'ny fisakafoanao ain'ity dite ity, mbola hiverina amin'ny toeranao indray ny zava-drehetra, ny rano dia hiverina amin'ny kilao.
Ankoatra izany, ny dite dia mampiseho ny potassium, izay tena ilaina tokoa ho an'ny rafi-panafody, ka mety hanomboka hanimba ny fo. Raha mitombo ny rano, dia manomboka mipoitra ny tarehy.
Ny tea toy izany ho an'ny fahavoazana mavesatra dia tsy voamarin'ny olona ho fiarovana azy ireo, fa amidy eny rehetra eny. Alohan'ny hividianana fitaovana toy izany dia andramo amin'ny dokotera mba tsy hanimba ny tenanao.
Ho solon'ny "fanafody fahagagana", misotro dite tsotra maitso tsy misy siramamy. Mahasoa ary tsy hisy loza hanjo anao, fa ny fampiasana azy ihany.
Fanafody mampihantona fiankinan-doha
Ireo no zava-mahadomelina miady amin'ny fahatsapana hanoanana. Ankoatra izany, dia misy fiantraikany ratsy amin'ny rafi-pitabatabana izy ireo. Ny olona dia lasa tsy mendrika, mandoza, tsy miraika ary reraka be loatra, midika izany fa midadasika be ny fidiram-bola, ka rehefa misy olona tsy mampiasa azy dia misy fahatsapana fanahiana sy tsy fahitan-tory.
Voalohany, ny fisehoana amim-piravoravoana dia manatsara ny fahaiza-miasa, tsy hisy intsony ny fahatsapana hanoanana, ary avy eo dia hosoloana ny fahasosorana rehetra amin'ny alàlan'ny fanilihana ny zavatra rehetra.
Ny kafeinina, izay voarakitra amin'ny fanomanana toy izany, dia mampitombo ny asan'ny sekretera ao amin'ny vavony, ary mandritra ny fampiasana maharitra, dia mety hitombo ny aretin'ny fery. Misy fitaovana ahitana guarana, ary tsy azo alaina amin'ny olona ao anatin'ny fahanterana izany, ary koa ireo izay mijaly amin'ny tsy fahitan-tory sy ny aretin-tsaina. Ny fanoherana an'io fampianarana io dia tsy milaza teny iray.
Ny zava-mahadomelina toy izany dia tena mampidi-doza ho an'ny vehivavy bevohoka. Manamafy ny manam-pahaizana fa tsy mila miezaka manamaivana ny vehivavy akory ny vehivavy mitafy zaza na mofomamy. Tsara kokoa ny miezaka hahafantatra bebe kokoa.
Hitan'ny dokotera fa mampihena ny tsindry ao amin'ny havokavoka sy ny ra ny zava-mahadomelina izay mampihena ny fiankinan-doha, ankoatra izany, aorian'ny fampiasana azy, dia mitombo ny fihanaky ny homamiadana, miaraka amin'ny fitaintainana, ny fahasarotan'ny fofona, ny reraka, sns.
Ny lazam-panafahafan-dalàn'ireo zava-mahadomelina toy izany dia noraisin'ny vehivavy 35-40 taona. Noho izany dia miezaka ny mametraka ny tenany izy ireo alohan'ny fahavaratra. Tsy maintsy tsaroana fa ny fanafody dia mety hiteraka fihenam-bidy, ary ratsy kokoa, misy fiantraikany ratsy amin'ny asan'ny atidoha.
Mba hamerenana ny sakafonao ho ara-dalàna, mila mihinana matetika ianao, fa amin'ny ampahany kely ary ny sakafo maraina foana. Raha mahandro sakafo mahasalama isaky ny adiny 2 ianao, dia hohadino mandrakizay ny fahatsapana hanoanana. Noho izany dia tsy manimba ny vatana ianao, tsy toy ny zava-mahadomelina izay mampihena ny fiankinan-doha.
Plastics for loss of weight
Ankehitriny, ny fitaovana lamaody toy ny fambolena kely toy ny plaster dia mangataka. Ity fitaovana ity dia nanangona vongan-javatra azo tsapain-tanana, izay ilain'ny olona, mihinana ny tsy rariny ary miaina ao an-tanàna. Amin'ny alalan'ny hoditra dia miditra ao amin'ny hoditra izy ireo, izay eo ambanin'ny fanampian'ny tarika ary hampihetsika ny asany. Izany rehetra izany dia voalaza ao amin'ny dokam-barotra, saingy raha ny marina dia tsy misy porofo hanohanana izany, noho izany dia afaka manary vola be fotsiny ianao. Tsara kokoa ny hampihena ny metabolisma, toy ny manao fanatanjahan-tena fa tsy maka ny patch.
Mbola tsy tonga amin'ny fomba mahomby kokoa ny mavesatra noho ny sakafo mahavelona sy ny fanatanjahan-tena. Saingy ny fitaovana izay mandresy lahatra antsika fa tsy afaka manao na inona na inona ianao, mahavaky lanjany, dia mety hanimba ny fahasalamantsika na hianjady fotsiny.