Aspirin dia matetika ampiasaina handamohana ra, dia mahomby sy tsotra. Ny olona sasany dia malaza ho mpandatsa-drà popana malaza miaraka amin'ny vokatra faran'izay ratsy indrindra. Tamin'ny vanim-potoana fahiny dia namaha ity olana ity tamin'ny alalan'ny vokatra voajanahary, voankazo sy legioma samihafa, zavamaniry fanafody, zavamaniry ary fanomezam-pahasoavana hafa.
Ohatra, heverina fa ny tomato iray dia afaka miatrika ny famafazana ra, ary ny vokatr'izany dia mitovy amin'ny vokatry ny aspirine. Tomato - izany no torolalana ampiasaina mba hisorohana ny fananganana tohatra ra, ary mba hampihenana ny mety hisian'ny aretina avy amin'ny fo. Ny razambentsanay dia nampiasa vokatra voajanahary hafa, holatra, hanamaivanana ny ra. Ankoatra izany, dia maro ny fomba fahiny nanazavana ny rà sy ny fihenan'ny kolesterola ao anatin'ny vokatra fihinanana sakafo toy ny lozika, tongolo, tongolo gasy, ranomandry, capsicum, artichoke, radisy mainty.
Ankoatra izany, ny tsiranoka samihafa dia nampiasaina koa, dia ny dibera, ny tora-pasika, ary ny viburnum, izay nampiasana tsy tapaka azy ireo vokatr'izany. Ny fantsona Rose dia fitaovana tsara indrindra hanatsarana ny kalitaon'ny ra. Mampiasa azy ireo amin'ny endriky ny dite izy ireo ny maraina sy ny hariva ho 200 ml. Inoana fa ny voankazo rehetra misy vitaminina C dia afaka manasitrana ny rà ary mampihena ny mety ho voka-dratsin'ny ra. Ny voankazo toy izany dia ahitam-bokatra, poti-mainty, grapefruits, voankazo, akrobe maina, ampongabendanitra.
Ny fitsaboana amin'ny ankamaroan'ny olona koa dia ny fampiasana karazam-boankazo isan-karazany mba hikarakarana ireo aretina resahina. Ao amin'ny fanafody mampinono, ny tinctures amin'ny akorandriaka fotsy fotsy na mofomamy misy sarom-boribory, kofehy mofomamy, melissa, currant ary ny ravin-boankazo dia ampiasaina.
Ny fitsaboana mahasoa sy mahatalanjona dia azo sotroina avy amin'ny voankazo sy legioma misy loko mena. Manavotra menaka oliva, menaka fanasan-diloilo na menaka ravina amin'ny fetra kely ny fandoavana ny rà.
Farany, mihinana sakafo voajanahary misy antioxidants. Ny voatabia etsy ambony no iray amin'izy ireo. Ny dite maitso, ho loharanon'ny antioxidant voajanahary, amin'ny fampiasana tsy tapaka, dia mety hanome vokatra tsara. Mampiasa 1 na 5-2 litatra fara-fahakeliny isan'andro.
Zava-dehibe ny mahatsiaro, mba hahazoana ny fiantraikany lehibe indrindra amin'ny fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny olona, dia tena zava-dehibe ny fihinanana tsara ary ny fikarakarana fa ny sakafo dia mahasalama ary manankarena ny singa voajanahary sy ny sakafo ilaina. Zava-dehibe indrindra fa ny sakafo dia misy sakafo izay ahitana mineraly manan-danja ho an'ny ra sy ny ra, magnesium ary vy.