Fambolena - fanoloana tsara ho an'ny takelaka

Amin'ny tsindry avo lenta dia tsy voatery hikorontana ao amin'ny tranom-panafody ny atidoha na ny fanaintainan'ny taolam-paty. Etsy an-dalana, mandeha fotsiny tsikelikely eny amin'ny valan-tanàna, amin'ny alalan'ny zaridaina na ny zaridaina ao amin'ny tranon'ny firenena ary jereo akaiky ireo zavamaniry mitombo ao. Betsaka ny zavatra azo hita ao amin'ny voninkazo na ny fandriana mba hanampiana amin'ny aretina. Ny fambolena, ny zavamaniry, ny legioma, ny voankazo dia afaka manolo ny fanafody sasany. Ho an'ny fanesorana ny migraine, ny dokotera dia manolotra fanafody antispasmodic, sedatifika sy fanafody, fa ny ankizivavy matavy loatra, izay mbola antsoina hoe ramevim-be iraisana (ny voninkazo dia mitovy amin'ny kamomia kely), dia afaka manamaivana ny tsiranoka, ary misy vokany mahatsiravina sy manelingelina. Ity zavamaniry avy amin'ny fianakaviana feno voninkazo ity dia efa ela no nampiasaina mba hanasitranana ny aretina vehivavy sy ny aretina azo avy amin'ny firaisana. Misy akora fantatra amin'ny hoe parthenolides (teny an-dalana, parthenos amin'ny teny grika hoe "zazavavy"), manakana ny formation ny serotoninina hormonina. Ity hormonina ity no tena meloka indrindra amin'ny fampitomboana ny arteries izay mitrandraka amin'ny migraine. Mba hisorohana ny otrikaretina dia aleo mihinana sakam-boankazo kely iray na telo isan'andro, dia tokony ho voangom-bolo izy ireo. Nisy fanandramana natao izay ahazoana olona 270 miady amin'ny alikaola isan'andro. Tao anatin'ny roa na telo andro dia mihoatra ny 70% -n'ny lohahevitra no nanatsara kokoa. Ny trano fanasitranany dia voatahiry na dia aorian'ny famonoana. Matetika ny kapsules sublimated dia alevina, satria ravina vaovao dia manana tsiro mangidy. Ho an'ny fahombiazany, ampy ho an'ny fihinanana 250 mg isan'andro.

Azo ampiasaina ny salady Cress mba hampihenana ny kohaka reflex, ary indrindra indrindra, ny fitsaboana katarrh ambony. Ankoatry ny voka-dratsin'ny vitamin C sy ny karazan-javatra hafa ilaina (potassium, iodine, vy), ny raviny matsiro dia manankarena amin'ny singa miavaka - phenylethyl isothiocyanate, izay manakana ny asan'ny sela homamiadana. Ny fikarakarana isan'andro isan'andro amin'ny 80 grama vita amin'ny ravina vaovao ao amin'ny salady dia ampy ho fiadiana amin'ny fiovan'ny sela homamiadana. Na dia misy teôlôjia roa eo an-databatra boribory maina aza mivoaka eo amin'ny rano mangatsiaka dia afaka mandray anjara mavitrika amin'ny ady amin'ny fahasalamana.

Fantatry ny tsirairay fa ny radiosy, na ny saribakoly ary ny kolontsaina, dia mampihena tanteraka ny tsindry. Mahomby izy noho ny fanatrehany ao anatin'ny raviny misy potassium, izay mampivelatra ny rà mandriaka ary mampitombo ny haavon'ny oksida. Ireo mpikaroka koreana, miara-miasa amin'ny raty, efa tamin'ny herintaona fahatelo amin'ny fanandramana nampiasa radi dia nampihena ny tsiran-drazy systolika 214 hatramin'ny 166 mm Hg. Ny fandinihana dia nampiasana ravina maina volo, saingy ny ravina dia azo hanina mena, ary koa ny fakany. Ny radisy vitsy no manome ny vatana amin'ny 135 mg potassium. Amin'ny ankapobeny dia mila 3500 mg potassium isan'andro ny olon-dehibe. Mba hahatratrarana ny fiantraikan'ny fihenan'ny tsiranoka, ilaina ny fampiasana ravin-tsavoka amin'ny 90 mg amin'ny 1 kg kilaometatra isan'andro isan'andro dimy herinandro.

Melissa na balson citrus dia zavamaniry misy voninkazo kely fotsy sy ravina manana fofona mamy tsara. Ny ravina dia ampiasaina amin'ny salady na ampiana ravin-dite. Melissa dia misy fiantraikany eo amin'ny hozatra ao amin'ny rafi-pandaminana. Noho izany, amin'ny aretim-pisefoana, ny fandevonan-kanina, anisan'izany ny soritr'aretin'ny tsinontsinona, ny balsem lemon dia manamboatra fanafody antispasmodika. Ny mpahay siansa avy ao amin'ny Oniversiten'i Maryland dia manoro ny dite misotro miaraka amin'ny melissa inefatra isan'andro, ary raha ny melissa ao amin'ilay sary hosodoko dia afaka mihoatra ny 60 isan-kerinandro ianao. Tsara ho an'ny digestion izany.

Tea miaraka amin'ny melissa, mazava ho azy, matsiro sy salama. Saingy tsy dia misy olona te-handoro ny tenany amin'ny harato ka hanamaivana ny fanaintainana eo amin'ny vatany. Ny fandinihana dia mampiseho fa ny vokatry ny fandoroana rivotra dia azo avy amin'ny fifehezana ny voan'ny tsiranoka, ka miteraka fanaintainana mamaivay izay manamora ny fanaintainana mafy kokoa. Ny fahatsapana ny fandoroana dia vokatry ny asan'ny asidra mitovitovy, izay hita ao amin'ny volon'ireo volom-borona. Afaka manamaivana ny fanaintainan'ny osteoarthritis ny harona, raha toa ka manohina ny fototry ny ankiben-tanana sy ny tànana isan'andro ny labozia ary ao anatin'ny 30 segondra monja. Ny mpahay siansa avy amin'ny oniversite an'i Exeter sy Plymouth mandritra ny herinandro dia mety hampihena ny fijalian'ny marary amin'ny arthris, mametraka ravin'orana vaovao na maina sy tsilo amin'ny harato. Saingy ny vokatra dia ny tsara indrindra amin'ny ravina vaovao.