- Ejipso - 4 isa
- saka - 3/4 Cups
- tsoka mainty - 170 grama
- kafe - 4 zavatra. lovia kely
- Butter - 170 Gram
- atody fotsy - 4 tapitrisa
- salt - To taste
1. Zarao ny zozia sy ny proteinina. Mitapoka sira miaraka amin'ny siramamy matevina. 2. Mipoitra ny sôkôla ao anaty vilia, mifangaro amin'ny kafe. Apetraho eo ambonin'ny rano mafana ny vilia mba hanamorana ny fampifangaroana. Ampio tsikelikely ny dibera. Avereno daholo ny fihorohoroana mba hahazoana kofehy malefaka. 3. Manaova mofomamy miaraka amin'ny siramamy sy jono. 4. Volo fotsy mitovitovy amin'ny sira. Manampia siramamy siramamy 1 ary andraso mandritra ny minitra vitsy. 5. Atao amin'ny 1/3 ny fotsy hoditra ao anaty menaka sôkôla. Manatsara, ary ampio ireo proteinina sisa. Manompoa: Alefaso any amin'ny vata fampangatsiahana ny mousse mandritra ny 2 ora. Ny tsindrin-tsakafo dia natao tamin'ny kofehy mofomamy.
Fanompoana: 1