Ny hoditra ihany koa dia miova tsy tapaka: very ny feony, elasticity ary ny toetrany mahafinaritra, mihamangatsiaka, mihamaina, lasa moka, maina, matevina. Saingy ny fahantrana amin'ny vatana dia tsy mitranga amin'ny olona rehetra amin'ny fotoana iray ihany - ny sasany dia mipetraka aloha loatra, ny hafa dia manana elasticity lava sy maharitra ny hoditra. Ny fahatongavan'ny fahanterana dia modely ara-boajanahary eo amin'ny fiainan'ny olona, saingy raha manao ezaka vitsivitsy ianao dia afaka manemotra ny fahatongavany mandritra ny fe-potoana iray. Ratsy ny mieritreritra fa ny fampiasana menaka sy masona ihany no azonao atao. Ny fomba fiaina marina ihany, ny fitandremana ireo fepetra momba ny fikarakarana ara-pahadiovam-pitondrantena, miaraka amin'ny fitaovana enti-manamboatra, dia hahafahanao mitazona endrika mahafinaritra mandritra ny taona maro.
Zava-dehibe indrindra ny fiovan'ny sainy sy ny enta-mavesatra eo amin'ny asa sy ny fialam-boly. Ilaina ny fianarana ara-batana, izay afaka manomboka amin'ny vanim-potoana rehetra. Andramo ny mizara ny fotoanao amin'ny fomba toy izany fa ny ankamaroan'izany dia mandany amin'ny rivotra madio. Matetika mameno ny efitrano izay iasanao, miala sasatra, matory. Miala sasatra amin'ny natiora, fitsangatsanganana.
Ny lanjany lehibe amin'ity taona ity dia tokony homena sakafo. Tokony ho ara-dalàna, feno, feno ary, araka izay azo atao, samihafa, manan-karena amin'ny vitamina, saingy tsy misy loatra. Tsy afaka mivezivezy ianao - mijery ny lanjanao tsy tapaka, ny zokiolona sasany dia tafiditra ao amin'ny hafa faran'izay ratsy - mampihena ny fihinanana hena, trondro, atody ary ny hafa ilaina amin'ny fikarakarana ny vatana.
Ny torimaso dia tokony ho feno, tsy latsaky ny 7-8 ora isan'andro. Tsara ny matory amin'ny andro, indrindra alohan'ny hisakafoanana. Ireo izay manana fahitana mahantra dia tokony hanao solomaso na lantihy mifandray. Ny olona sasany dia mino fa marika efa antitra ny solomaso, saingy tsy izany no izy. Olona maro, efa hatry ny ela, no tsy maintsy mitafy solomaso noho ny fahitan'ny maso. Mino ireo manam-pahaizana momba ny atidoha fa tokony handefa solomaso ny olona aorian'ny 40 taona, indrindra fa ireo izay mandany fotoana eo anoloan'ny masoivoho ordinatera. Tamin'ity taona ity dia nanomboka nihena ny fahitana. Ny fiovaovan'ny otopolo dia miova, mihena ny herin'ny fiterahana. Tsy maintsy mipetrapetraka ianao raha mahita zavatra kely na mamaky soratra kely kely. Vehivavy marobe no mandà tsy hanao solomaso, satria, araka ny hevitr'izy ireo, tsy mandeha mankany aminy izy ireo, manimba ny endriny ivelany. Saingy, angamba, heverina ho diso ny heviny, satria afaka manitsy ny sasantsasany ny lantihy, ary manafina ny tsy fahampiana.
Ny mikarakara ny hoditra tranainy dia tokony hampitombo ny feony. Amin'ny ankapobeny dia miankina amin'ny toetra maha-olona ny hodiny. Tsy maintsy dinihina ihany koa izany rehefa misafidy ny fomba fiasa momba ny fitandremana.
Tsara ny manasa amin'ny rano mangatsiaka, mampitombo ny hoditra, manatsara ny fivoahan'ny ra, mampitombo ny porofo. Ao amin'ny rano, dia mila manalefaka izany, tsy ratsy ny manampy lakozia na siramamy misy sira, sira sikla, boîte de toaka ary vinaingitra amin'ny latabatra amin'ny ampahefatry ny 1 litatra isan'olona.
Ao amin'ny zokiolona, ny hoditra dia very maina. Io fahavoazana io dia manome valisoa amin'ny famokarana menaka amin'ny "lalan-dàlana".
Ny masage dia fomba mahomby amin'ny hoditra tranainy. Natao hiarovana ny elasticité ny hoditra ny fitsaboana amin'ny fidiovana, ny fanafody dia manafoana ny hatezerana. Ny kitapo eo ambanin'ny masony, ny takolaka lava, ny boribory roa ary ny fahadisoana hafa amin'ny tarehy sy ny hatok'ireo taonan'ny taonany, ary koa ireo izay niseho taorian'ny fihenana haingana na aretina isan-karazany. Manatsara ny fahasalaman'ny hoditra sy ny fivoahana amin'ny "asa" miasa, manadio amin'ny fahatsapana, ny tavy, ny vovoka, mampitombo ny habetsan'ny zavatra ao amin'ny sela, manatsara ny tonony, mahatonga ny hoditra ho masira, elastika, malama. Ankoatra izany, ny fomba fitsaboana dia mitondra fiantraikany tsara eo amin'ny vatana manontolo. Fanafody - ny fomba fitsaboana dia tena sarotra ary ny fitondran-tena tsy mety dia mety miteraka fahasimbana, noho izany ny fantsom-pahasalamana dia tsara indrindra ataon'ny masseur mahafeno fepetra ao amin'ny efitrano fanao amin'ny cosmetology.