- Beet - 1 Kilogram
- Karoty - 300 grama
- Zwazo - 300 grama
- Voajono voapetaka - 3-4 isa
- Sakafo - 3-4 nify
- Tendrombohitra tomato - 2 zavatra. lovia kely
- Salt - 0.5 teaspoons (hanandrana)
- Pepe mainty mainty - 1-2 Pinch
- Bay leaf - 1-2 tapitrisa
- Loko menaka - 2 zavatra. lovia kely
1. Avelao ary diovy ny legioma rehetra. 2. Manosika zava-pisotro misy alikaola eo amin'ny tabilao matevina, cucumbers ary karaoty. Zana-bozaka maina. 3. Karoka sy tongolo mangatsiatsiaka ao anaty lavaka fanangonam-bolo lalina eo amin'ny menaka voajanahary. Tokony ho 5 minitra. 4. Manorata bibikely sy kôkômbra. Aforao ary aforeto amin'ny takelaka iray. Mankanà hafanana mandritra ny 20-30 minitra. Ny fotoana dia miankina amin'ny habetsaky ny fahavononana tianao hankafy legioma. 5. Ampio ny pastekazo, dipoavatra, ravina ary sira amin'ny legioma. Miaraka amin'ny sira, mitandrema - Amin'ny ankapobeny, angomoka voasesika ary manome sira sira. Noho izany - aza adino ny manandrana! Raha misy ranom-boankazo betsaka ao amin'ny kavia - tsy misy takelaka. 6. Mandrotsaka 5 minitra eo ho eo ary ampio tongolo gasy. Esory izany.
Fanompoana: 5-6