- Bananas - 2 tapitrisa
- Vola fotsy - 2 tapitrisa
- Sugar - 20 Gram
- Jam - 20 Gram
Mampahatsiahy ny fomba fikarohanao manokana momba ny fihinanana akondro amin'ny oven mikrofo aho! Manampy be dia be izy rehefa hita tampoka ny akondro mangatsiaka ao amin'ny vata fampangatsiahana, na raha te hanala ny tenanao ianao na ny sakafo matsiro. Tonga dia mamy toy ny tsindrin-tsakafo, toy ny dite kafe na dite tsy ilaina - izany no ilainao! Ny fomba fanaovana ny akondro amin'ny mikraoba dia tena tsindrin-tsakafo, toy ny any amin'ny trano fisakafoanana sy trano fisakafoanana tsara indrindra: 1. Ny banana tsirairay dia ahy, ary manapaka tsara ny hoditra amin'ny endriny 2 na 4 mba haka ireo "sambo" ireo ary hametraka sakafo sahaza ho an'ny mikraoba. 2. Alao isaky ny antsasaky ny menaka. Tena tiako tokoa ny firaiketam-boankazo miaraka amin'ny akondro, fa ianao kosa, mazava ho azy, dia afaka manandrana ny fahafinaretanao manokana. 3. Aorian'izay, noho ny tsiro tsotra hita ao amin'ny mikrô, dia manasaraka ny proteinina amin'ny jono isika, ary mamoritra ny siramamy miaraka amin'ny lamosina mandra-paka ny fo matevina. Aparitaho miaraka amin'ny sotro iray amin'ny akondro voatapo ity dity mamy ity. 4. Ny zavatra rehetra ilaintsika ankehitriny dia ny mandefa akondro lavalava amin'ny mikrô ny atmosfera ao an-trano mandritra ny minitra vitsy ao amin'ny mikrô fiompy iray feno hery. Maka, manamboatra, araka izay tianao, ary manompo! Manoro hevitra anao koa aho manandrana manompo baolina glacés ho an'ny tsindrin-tsakafo - fifaliana mahafinaritra :) Tsara vintana!
Fanompoana: 2-3